De boodschappenlijst van week 1 van de smoothie / juice challenge
Iedere week zal er een lijstje met ‘healthy ingrediënten’ op Vivonline.nl en onze Facebook pagina verschijnen. Hierdoor kun je iedere nieuwe week fris en fruitig aan de ‘challenge week’ beginnen. Verder hierbij nog aanvullende informatie op de challenge:
1. Mocht je de smoothie of juice niet vullend genoeg vinden als ontbijt, dan kun je altijd wat proteïnepoeder toevoegen.
2. Ook kun je kiezen voor een kleine snack tussen 10u en 11u. Voorbeelden zijn: een rijstwafel met beleg (bijvoorbeeld een paar stukjes avocado), klein bordje havermout of wat ongebrande noten.
3. Vind je sommige producten te duur? Deze kun je altijd vervangen door een goedkopere variant.
Succes!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
29 januari 2019
Begin het jaar gezond met de heerlijke shakes van Jimmy Joy!
21 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Ralph Moorman
12 mei 2017
Let op: glutenvrij niet altijd gezond!
11 januari 2018
Lunch of ontbijt recept: Groene smoothie bowl
31 mei 2016
Perfecte spijsvertering booster
6 juni 2016
Sapje van de maand: Love Energy
25 november 2018
Lekkere herfstige pompoen pannenkoekjes
8 juni 2018
10 tekenen van een water tekort
30 oktober 2014
Quinoa ‘Mix ‘nd Match’ maaltijdsalade
2 september 2016
INSPIRATIE VOOR EEN DAG ZONDER VLEES: CHILI SIN CARNE
7 november 2014
Herfst weerstands Smoothie
27 november 2017
Deze gezonde chips van nori moet je proberen!
3 juli 2016
Ruzie in je relatie?
17 mei 2016
Waarom zijn linzen zo gezond?
11 maart 2016
Viv Eet Mee #10 Chocoladepasta
1 oktober 2018
Pijnvrije zwangerschap? 3 tips
22 juli 2020
Anti-sugar-craving muffins: de gezondste snack
11 augustus 2015
Hotspot: Pop-up restaurant van L‘invité tijdens SAIL
5 juni 2016
Sinner Sundae bananen (n)Ice cream
9 mei 2015
VivOnline’s Bikini Smoothie Challenge
3 februari 2021
Een frisse, luchtige en kruidige carrot cake
13 mei 2016
Guacamole Nori Roll
9 oktober 2015
Leven met een allergie/intolerantie
10 februari 2016
Kom jij ons team versterken? Vrijwillige schrijfsters gezocht.
1 juli 2016
JUMP, de geheimen van trampoline springen!
15 januari 2018
Kom jij naar de gezondheidsbeurs? Wij geven 100 kaarten weg!
27 november 2014
Thaise soep met de Vitamix
23 oktober 2017
Is af en toe een eitje genoeg voor voldoende eiwitten?
26 september 2016
VOEDING MET VIV: EETGEWOONTES MARIAN MUDDER
8 augustus 2019
7 fouten die je waarschijnlijk maakt na het trainen
21 november 2016
Insecten eten is populairder dan ooit, durf jij het aan?
26 augustus 2015
Aardbeienijsjes: verrassend lekker en makkelijk te maken
10 juli 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –