Tanden poetsen doen we allemaal. Maar poets jij wel eens je tong? Het is een van mijn beautygeheimen. Wanneer je het ontdekt hebt, kun je niet meer zonder. Het is een eeuwenoude traditie uit de Ayurveda die je niet alleen helpt aan een frissere adem maar ook een manier is om je spijsvertering te verbeteren.
Je spijsvertering
Je spijsvertering begint op het moment dat je eten in je mond stopt. Wanneer je tong bezaaid is met bacteriën, voedselresten, schimmels en/of toxines, kan je tong niet goed bepalen wat voor voedsel je zojuist in je mond hebt gestopt. Het kan dan ook niet de juiste signalen doorgeven aan je spijsverteringstelsel. Bijvoorbeeld over welke verteringsenzymen en hoeveel maagzuur er bijvoorbeeld nodig is. In dat geval worden de toxines opgenomen door je lichaam, en dat wil je natuurlijk voorkomen.
Voordelen
Je tong schrapen is dus essentieel. Bovendien is gebleken dat het zelfs nog effectiever is om toxines en bacteriën uit je mond te verwijderen dan een tandenborstel. We zetten de belangrijkste voordelen nog even voor je op een rij:
+ Verwijdert bacteriën, voedselresten, schimmels en/of toxines van je tong
+ Verbetert je adem
+ Verbetert je spijsvertering en stimuleert je organen
+ Maakt je smaakpapillen meer gevoelig, waardoor je voedsel beter proeft en het beschermt tegen overeten
Hoe gebruik je het?
Stap 1: Steek je tong naar buiten
Stap 2: Plaats de tongschraper op de achterkant van je tong en beweeg hem langzaam en voorzichtig naar voren zodat je het dunne witte laagje van je tong schrapt. Herhaal in elk geval 3 tot 4 keer.
Stap 3: Spoel je mond en geniet van een intens fris gevoel. En waarschijnlijk wil je net als ik nu nooit meer zonder!
Tip
We raden je wel aan om een roestvrijstalen tongschraper aan te schaffen. Koper zijn we niet zo’n fan van omdat het kan leiden tot metaaltoxiciteit. Roestvrijstaal is een meer veilige optie. Je kunt er eentje vinden in onze webshop!
Bron: thechalkboardmag
BewarenBewaren
BewarenBewaren
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
19 december 2016
Inspiratie voor een kerstdiner
16 juni 2015
Bootcamp voor mama’s
16 oktober 2015
Glutenvrije kip sandwich
21 september 2018
Beste avocado-tip ooit!
31 januari 2016
5 overtuigingen van mensen die geluk ervaren
22 februari 2017
Receptje: Heerlijke homemade eierkoeken
25 oktober 2017
Fotoverslag van mijn boeklancering, kijk je mee?
16 juli 2016
DEADLIFT: MAKKELIJK SPORTEN MET VIV
26 januari 2016
Flair interview met healthfreaks Fajah, Miljuscka en Viv
14 mei 2017
Last van paradontitis? Dit is de oplossing!
5 juni 2016
De juiste keuzes voor een fijne toekomst?
27 november 2017
Gezonde kids traktatie
30 september 2015
Glutenvrije maand
6 december 2018
4 x gezonde werkgewoonten die je dagelijks kunt toepassen
16 juli 2016
EEN ZOMER ZONDER SUIKER: 5 x TIPS!
11 november 2018
Lekker weekend receptje: bananen milkshake
9 april 2016
Krystl: neem jezelf niet té serieus
5 maart 2016
Ultiem geluk
27 januari 2019
Wil je meer energie? Probeer een winterdetox!
22 juni 2016
Die laatste kilo(‘s) er nog af voor de zomer?
4 oktober 2021
Dit zijn de 10 gezondheidsvoordelen van kurkuma
6 april 2014
Mijn eetdagboek op I love health!
25 november 2016
Nog meer beauty met dit receptje van getrokken bouillon
8 juli 2020
Kan oestrogeen je immuunsysteem beschermen?
7 mei 2015
Bikiniproof workout: touwtje springen!
10 juli 2016
Zomer: het beste moment voor groene smoothies!
21 mei 2015
Glutenvrije kliekjesdag
25 november 2018
Wat is L-Glutamine?
11 februari 2016
7-daagse Milde Detox
25 oktober 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –