Tanden poetsen doen we allemaal. Maar poets jij wel eens je tong? Het is een van mijn beautygeheimen. Wanneer je het ontdekt hebt, kun je niet meer zonder. Het is een eeuwenoude traditie uit de Ayurveda die je niet alleen helpt aan een frissere adem maar ook een manier is om je spijsvertering te verbeteren.
Je spijsvertering
Je spijsvertering begint op het moment dat je eten in je mond stopt. Wanneer je tong bezaaid is met bacteriën, voedselresten, schimmels en/of toxines, kan je tong niet goed bepalen wat voor voedsel je zojuist in je mond hebt gestopt. Het kan dan ook niet de juiste signalen doorgeven aan je spijsverteringstelsel. Bijvoorbeeld over welke verteringsenzymen en hoeveel maagzuur er bijvoorbeeld nodig is. In dat geval worden de toxines opgenomen door je lichaam, en dat wil je natuurlijk voorkomen.
Voordelen
Je tong schrapen is dus essentieel. Bovendien is gebleken dat het zelfs nog effectiever is om toxines en bacteriën uit je mond te verwijderen dan een tandenborstel. We zetten de belangrijkste voordelen nog even voor je op een rij:
+ Verwijdert bacteriën, voedselresten, schimmels en/of toxines van je tong
+ Verbetert je adem
+ Verbetert je spijsvertering en stimuleert je organen
+ Maakt je smaakpapillen meer gevoelig, waardoor je voedsel beter proeft en het beschermt tegen overeten
Hoe gebruik je het?
Stap 1: Steek je tong naar buiten
Stap 2: Plaats de tongschraper op de achterkant van je tong en beweeg hem langzaam en voorzichtig naar voren zodat je het dunne witte laagje van je tong schrapt. Herhaal in elk geval 3 tot 4 keer.
Stap 3: Spoel je mond en geniet van een intens fris gevoel. En waarschijnlijk wil je net als ik nu nooit meer zonder!
Tip
We raden je wel aan om een roestvrijstalen tongschraper aan te schaffen. Koper zijn we niet zo’n fan van omdat het kan leiden tot metaaltoxiciteit. Roestvrijstaal is een meer veilige optie. Je kunt er eentje vinden in onze webshop!
Bron: thechalkboardmag
BewarenBewaren
BewarenBewaren
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
24 maart 2014
Inspiratie voor de Challenge
4 oktober 2018
Het beste natuurlijke middel tegen constipatie!
1 juli 2018
Is jouw lijf te zuur?
15 april 2015
OERsterk Eten: een heerlijk boek!
3 november 2014
De ‘healthy lifestyle’ weer oppakken?
19 mei 2016
Een kleine stap naar een gezondere hap
1 juli 2018
5 Tips om de week gezond door te komen!
16 september 2015
Tips voor een pijnvrije zwangerschap
29 september 2022
Heb je weinig energie? Zorg voor een stabiele bloedsuikerspiegel
2 maart 2016
Gezonde verzorging voor je pasgeboren kindje
7 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Jetteke van Lexmond
6 maart 2017
VIV’s Q&A: Annic van Wonderen
11 mei 2020
Met deze 6 tips houd je diëten wél vol
28 augustus 2017
Rode linzensoep met spinazie en tomaten
22 december 2017
Waarom ik 3 glazen water drink na het opstaan
22 juli 2018
WAT IS NOU GEZOND BROODBELEG?
28 maart 2021
Tijd voor een voorjaarsschoonmaak voor je lijf!
21 januari 2019
Heerlijke zoete aardappel toastjes
21 januari 2017
Glutenvrije pasta met avocado en zalm
5 januari 2017
Tijdnood en toch gezond eten?
12 mei 2017
Let op: glutenvrij niet altijd gezond!
29 juli 2016
KAKKERLAKKENMELK HET NIEUWE SUPERFOOD?
16 december 2016
De leukste kerstinspiratie video
9 juni 2014
Touwtje springen is healthyproof!
6 maart 2018
Win een juice pakket met onze favoriete sapjes!
17 september 2018
Wat is het verschil tussen boter en margarine?
9 september 2019
Dit chocolade noten blok is finger licking good
5 april 2016
Gezond starten met deze Acai Courgettesmoothie
16 december 2015
Happy & healthy kerstcadeautips!
16 mei 2017
O ja, het is bewezen: sporten maakt blij!
7 mei 2015
Bikiniproof workout: touwtje springen!
25 juli 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –