Tanden poetsen doen we allemaal. Maar poets jij wel eens je tong? Het is een van mijn beautygeheimen. Wanneer je het ontdekt hebt, kun je niet meer zonder. Het is een eeuwenoude traditie uit de Ayurveda die je niet alleen helpt aan een frissere adem maar ook een manier is om je spijsvertering te verbeteren.
Je spijsvertering
Je spijsvertering begint op het moment dat je eten in je mond stopt. Wanneer je tong bezaaid is met bacteriën, voedselresten, schimmels en/of toxines, kan je tong niet goed bepalen wat voor voedsel je zojuist in je mond hebt gestopt. Het kan dan ook niet de juiste signalen doorgeven aan je spijsverteringstelsel. Bijvoorbeeld over welke verteringsenzymen en hoeveel maagzuur er bijvoorbeeld nodig is. In dat geval worden de toxines opgenomen door je lichaam, en dat wil je natuurlijk voorkomen.
Voordelen
Je tong schrapen is dus essentieel. Bovendien is gebleken dat het zelfs nog effectiever is om toxines en bacteriën uit je mond te verwijderen dan een tandenborstel. We zetten de belangrijkste voordelen nog even voor je op een rij:
+ Verwijdert bacteriën, voedselresten, schimmels en/of toxines van je tong
+ Verbetert je adem
+ Verbetert je spijsvertering en stimuleert je organen
+ Maakt je smaakpapillen meer gevoelig, waardoor je voedsel beter proeft en het beschermt tegen overeten
Hoe gebruik je het?
Stap 1: Steek je tong naar buiten
Stap 2: Plaats de tongschraper op de achterkant van je tong en beweeg hem langzaam en voorzichtig naar voren zodat je het dunne witte laagje van je tong schrapt. Herhaal in elk geval 3 tot 4 keer.
Stap 3: Spoel je mond en geniet van een intens fris gevoel. En waarschijnlijk wil je net als ik nu nooit meer zonder!
Tip
We raden je wel aan om een roestvrijstalen tongschraper aan te schaffen. Koper zijn we niet zo’n fan van omdat het kan leiden tot metaaltoxiciteit. Roestvrijstaal is een meer veilige optie. Je kunt er eentje vinden in onze webshop!
Bron: thechalkboardmag
BewarenBewaren
BewarenBewaren
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
6 juni 2016
Vitamine D, wat moet je daar nu mee?
16 juni 2015
Bootcamp voor mama’s
3 juli 2016
Een stralende huid en een slank lichaam!
22 mei 2015
Smaak en kleuren
17 juli 2016
blog van Krystl: STILTE
18 juli 2015
Wortel-kokos balletjes
27 mei 2016
Beautiful Breakfast
6 april 2019
Jezelf gelukkig eten doe je zo!
15 juni 2020
7 voordelen van quinoa, het ‘supergraan’
12 december 2016
Kom je ook naar de glutenvrije kerstmarkt in Villa ArenA?
20 juni 2015
Lazy Sushi
1 november 2018
Wat doet massage met je lichaam?
14 maart 2018
Je hongercyclus onder controle krijgen
28 maart 2021
Tijd voor een voorjaarsschoonmaak voor je lijf!
31 augustus 2015
Pittige wortelspread
17 december 2016
Geroosterde kikkererwten: Een makkelijk en gezond tussendoortje
30 december 2014
Chocolade notenpasta taartjes
2 februari 2022
Moe, sneller ziek en snak je naar zon? Neem vitamine D!
7 maart 2016
Kruidige vegan kikkererwten curry met mango
27 oktober 2018
Recept voor gezonde chocoladebrownie
23 maart 2020
Delicious: Amandel Bakewell Panna Cotta
21 januari 2015
Chips tijdens de afval challenge …
24 maart 2014
Boodschappenlijst week 1
2 december 2020
Recept: De lekkerste en gezondste vegan chocoladereep
28 april 2015
Boho-Tiffin voor jou!
20 augustus 2019
Mijn (kook)boek: Gezonder met Viv
9 maart 2020
LIPOEDEEM: waarom diëten niet helpen….
1 december 2015
Voeding met Viv: Miljuschka Witzenhausen
31 mei 2018
Gezond vegan chocolade ontbijtje
11 september 2014
Healthy Talkies Lunch
12 november 2018
Wat is genetisch gemodificeerd voedsel?
14 mei 2017
Last van paradontitis? Dit is de oplossing!
9 oktober 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –