Tanden poetsen doen we allemaal. Maar poets jij wel eens je tong? Het is een van mijn beautygeheimen. Wanneer je het ontdekt hebt, kun je niet meer zonder. Het is een eeuwenoude traditie uit de Ayurveda die je niet alleen helpt aan een frissere adem maar ook een manier is om je spijsvertering te verbeteren.
Je spijsvertering
Je spijsvertering begint op het moment dat je eten in je mond stopt. Wanneer je tong bezaaid is met bacteriën, voedselresten, schimmels en/of toxines, kan je tong niet goed bepalen wat voor voedsel je zojuist in je mond hebt gestopt. Het kan dan ook niet de juiste signalen doorgeven aan je spijsverteringstelsel. Bijvoorbeeld over welke verteringsenzymen en hoeveel maagzuur er bijvoorbeeld nodig is. In dat geval worden de toxines opgenomen door je lichaam, en dat wil je natuurlijk voorkomen.
Voordelen
Je tong schrapen is dus essentieel. Bovendien is gebleken dat het zelfs nog effectiever is om toxines en bacteriën uit je mond te verwijderen dan een tandenborstel. We zetten de belangrijkste voordelen nog even voor je op een rij:
+ Verwijdert bacteriën, voedselresten, schimmels en/of toxines van je tong
+ Verbetert je adem
+ Verbetert je spijsvertering en stimuleert je organen
+ Maakt je smaakpapillen meer gevoelig, waardoor je voedsel beter proeft en het beschermt tegen overeten
Hoe gebruik je het?
Stap 1: Steek je tong naar buiten
Stap 2: Plaats de tongschraper op de achterkant van je tong en beweeg hem langzaam en voorzichtig naar voren zodat je het dunne witte laagje van je tong schrapt. Herhaal in elk geval 3 tot 4 keer.
Stap 3: Spoel je mond en geniet van een intens fris gevoel. En waarschijnlijk wil je net als ik nu nooit meer zonder!
Tip
We raden je wel aan om een roestvrijstalen tongschraper aan te schaffen. Koper zijn we niet zo’n fan van omdat het kan leiden tot metaaltoxiciteit. Roestvrijstaal is een meer veilige optie. Je kunt er eentje vinden in onze webshop!
Bron: thechalkboardmag
BewarenBewaren
BewarenBewaren
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
15 november 2016
Ontbijten uit een bowl: Good morning bowl
23 juli 2017
VEGAN RISOTTO MET SPINAZIE EN CHAMPIGNONS
17 juni 2019
Negen tips voor een zorgeloze menstruatie
25 november 2016
Nog meer beauty met dit receptje van getrokken bouillon
24 november 2018
Hoe gezond is een juice nou eigenlijk?
21 september 2017
Viv eet mee #12: Slawraps
29 april 2016
Gezonde chocolademousse
23 augustus 2018
Passievrucht: alles wat je moet weten over dit leuke fruitstuk
21 december 2015
Mindful omgaan met tijd
1 juli 2016
VEGAN OREO!
2 september 2017
Laat je kind beter presteren door gezond te eten
25 november 2015
Hoe maak ik ‘de basic green smoothie’?
31 mei 2018
Gezond vegan chocolade ontbijtje
24 februari 2020
7 verrassende manieren om een schimmelinfectie te voorkomen
11 november 2018
Lekker weekend receptje: bananen milkshake
1 mei 2014
Zo gezellig kan 30 minuten sporten zijn!
10 november 2015
Een gezonde leefstijl – gewoon in je broekzak!
15 juli 2014
Boekweitwrap zalm & avocado
16 juli 2019
Comfort food: pittige Thaise pompoensoep
23 maart 2019
Heerlijk weekend receptje: een gezonde milkshake!
12 maart 2020
Griep? Deze 5 supplementen werken echt!
19 januari 2016
Een liefdevol en veilig huis voor ieder kind!
7 april 2023
Chocolade smoothie
28 maart 2016
Puur natuur ontspannen met Dr. Hauschka
10 februari 2020
Lekker herfstig: Kokos en Limoengras Bouillon
17 december 2015
Strakke benen en billen?
1 juli 2018
Is jouw lijf te zuur?
26 februari 2014
Easy tomaten paprika soep
19 augustus 2017
Hoe gezond is een detox?
13 april 2020
5 Gezonde manieren om je dag goed te beginnen
6 oktober 2014
Eetdagboek review
13 juni 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –