Tanden poetsen doen we allemaal. Maar poets jij wel eens je tong? Het is een van mijn beautygeheimen. Wanneer je het ontdekt hebt, kun je niet meer zonder. Het is een eeuwenoude traditie uit de Ayurveda die je niet alleen helpt aan een frissere adem maar ook een manier is om je spijsvertering te verbeteren.
Je spijsvertering
Je spijsvertering begint op het moment dat je eten in je mond stopt. Wanneer je tong bezaaid is met bacteriën, voedselresten, schimmels en/of toxines, kan je tong niet goed bepalen wat voor voedsel je zojuist in je mond hebt gestopt. Het kan dan ook niet de juiste signalen doorgeven aan je spijsverteringstelsel. Bijvoorbeeld over welke verteringsenzymen en hoeveel maagzuur er bijvoorbeeld nodig is. In dat geval worden de toxines opgenomen door je lichaam, en dat wil je natuurlijk voorkomen.
Voordelen
Je tong schrapen is dus essentieel. Bovendien is gebleken dat het zelfs nog effectiever is om toxines en bacteriën uit je mond te verwijderen dan een tandenborstel. We zetten de belangrijkste voordelen nog even voor je op een rij:
+ Verwijdert bacteriën, voedselresten, schimmels en/of toxines van je tong
+ Verbetert je adem
+ Verbetert je spijsvertering en stimuleert je organen
+ Maakt je smaakpapillen meer gevoelig, waardoor je voedsel beter proeft en het beschermt tegen overeten
Hoe gebruik je het?
Stap 1: Steek je tong naar buiten
Stap 2: Plaats de tongschraper op de achterkant van je tong en beweeg hem langzaam en voorzichtig naar voren zodat je het dunne witte laagje van je tong schrapt. Herhaal in elk geval 3 tot 4 keer.
Stap 3: Spoel je mond en geniet van een intens fris gevoel. En waarschijnlijk wil je net als ik nu nooit meer zonder!
Tip
We raden je wel aan om een roestvrijstalen tongschraper aan te schaffen. Koper zijn we niet zo’n fan van omdat het kan leiden tot metaaltoxiciteit. Roestvrijstaal is een meer veilige optie. Je kunt er eentje vinden in onze webshop!
Bron: thechalkboardmag
BewarenBewaren
BewarenBewaren
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
6 augustus 2016
FOTO-EXPOSITIE DANIEL BRUNO GRANDL ‘LAAT ZIEN WIE JE BENT’
15 april 2015
OERsterk Eten: een heerlijk boek!
6 maart 2017
VIV’s Q&A: Annic van Wonderen
29 september 2018
Boekweitpannenkoek met geitenkaas
5 februari 2021
Nee hé, alweer blaasontsteking?! Zo voorkom je het!
8 december 2016
Wil jij ook meer gaan sporten? Ga voor een gezond 2017!
1 juli 2018
5 Tips om de week gezond door te komen!
21 augustus 2017
EEN KORTE(RE) VERKOUDHEID MET DEZE TIPS
2 september 2016
INSPIRATIE VOOR EEN DAG ZONDER VLEES: CHILI SIN CARNE
20 juni 2015
Lazy Sushi
17 december 2015
Volg jij VivOnline? Win Viv’s kerstpakket!
12 november 2015
Jamie Olivier trakteert!
28 augustus 2017
Rode linzensoep met spinazie en tomaten
4 december 2015
WINNEN! Mama’s Toverboek- en Tas; de magie van aromatherapie
28 september 2020
10 self-care rituelen die je daadwerkelijk kunt vasthouden
17 juli 2016
blog van Krystl: STILTE
6 juni 2016
Sapje van de maand: Love Energy
12 september 2016
VIVIAN’S MISSIE: MAAK NEDERLAND GEZONDER
29 december 2017
Wat doe ik als ik een verkoudheid voel opkomen?
2 oktober 2018
Haal de groenten van het seizoen in huis!
21 januari 2017
Glutenvrije pasta met avocado en zalm
22 maart 2016
Helende vitamine C smoothie
2 december 2016
Het perfecte recept voor een healthy Chai Latte
6 april 2019
Jezelf gelukkig eten doe je zo!
26 januari 2017
Hoe herken je een jodiumtekort?
8 september 2016
WAT IS PRECIES “GLUTENVRIJ” EN WAT NIET?
15 juni 2015
Boerenkool: hip, trendy & healthy
25 januari 2017
Recept: Apple pie havermout
12 september 2019
11 manieren waarop je samen met de kleintjes kan koken
8 september 2018
Elke dag hetzelfde ontbijt?
20 augustus 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –