Tanden poetsen doen we allemaal. Maar poets jij wel eens je tong? Het is een van mijn beautygeheimen. Wanneer je het ontdekt hebt, kun je niet meer zonder. Het is een eeuwenoude traditie uit de Ayurveda die je niet alleen helpt aan een frissere adem maar ook een manier is om je spijsvertering te verbeteren.
Je spijsvertering
Je spijsvertering begint op het moment dat je eten in je mond stopt. Wanneer je tong bezaaid is met bacteriën, voedselresten, schimmels en/of toxines, kan je tong niet goed bepalen wat voor voedsel je zojuist in je mond hebt gestopt. Het kan dan ook niet de juiste signalen doorgeven aan je spijsverteringstelsel. Bijvoorbeeld over welke verteringsenzymen en hoeveel maagzuur er bijvoorbeeld nodig is. In dat geval worden de toxines opgenomen door je lichaam, en dat wil je natuurlijk voorkomen.
Voordelen
Je tong schrapen is dus essentieel. Bovendien is gebleken dat het zelfs nog effectiever is om toxines en bacteriën uit je mond te verwijderen dan een tandenborstel. We zetten de belangrijkste voordelen nog even voor je op een rij:
+ Verwijdert bacteriën, voedselresten, schimmels en/of toxines van je tong
+ Verbetert je adem
+ Verbetert je spijsvertering en stimuleert je organen
+ Maakt je smaakpapillen meer gevoelig, waardoor je voedsel beter proeft en het beschermt tegen overeten
Hoe gebruik je het?
Stap 1: Steek je tong naar buiten
Stap 2: Plaats de tongschraper op de achterkant van je tong en beweeg hem langzaam en voorzichtig naar voren zodat je het dunne witte laagje van je tong schrapt. Herhaal in elk geval 3 tot 4 keer.
Stap 3: Spoel je mond en geniet van een intens fris gevoel. En waarschijnlijk wil je net als ik nu nooit meer zonder!
Tip
We raden je wel aan om een roestvrijstalen tongschraper aan te schaffen. Koper zijn we niet zo’n fan van omdat het kan leiden tot metaaltoxiciteit. Roestvrijstaal is een meer veilige optie. Je kunt er eentje vinden in onze webshop!
Bron: thechalkboardmag
BewarenBewaren
BewarenBewaren
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
4 augustus 2019
Stress: een grote boosdoener voor je gezondheid
5 november 2018
Drink je afvalstoffen weg!
14 juni 2017
Wat kun je het beste doen bij misselijkheid?
23 januari 2016
Paleo voor kids: zoete aardappel muffins
17 maart 2017
Mijn favoriete afspeellijst tijdens een work-out
1 juni 2017
Verantwoord picknicken doe je zo!
9 oktober 2015
Leven met een allergie/intolerantie
28 december 2016
Bang voor de feestdagen kilo’s?
9 april 2014
Media: Talkies Magazine
13 maart 2014
Green Goddess Smooth
30 april 2017
Boerenkoolsalade met granaatappel
3 juli 2016
Ruzie in je relatie?
30 september 2018
Hennepzaad: de vegan eiwitbron
3 november 2018
Rode bietensoep met walnoten
26 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Daisy Oppelaar
31 augustus 2015
Pittige wortelspread
30 augustus 2021
Endometriose: Wat is het? En wat kun je eraan doen?
7 april 2016
Ratatouille: een perfect zoetig groentegerecht
6 oktober 2014
Eetdagboek review
20 januari 2016
Geslaagd! Vivian Reijs volgde de opleiding Kind & voeding!
24 augustus 2016
HET VERSCHIL TUSSEN BORSTVOEDING EN FLESVOEDING?
31 juli 2014
Frisse veldslasalade
7 november 2014
Herfst weerstands Smoothie
10 oktober 2016
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEKJE NINA PIERSON
22 maart 2016
Helende vitamine C smoothie
19 juli 2016
MANGO IJS: SNEL & GEZOND
10 oktober 2018
Een beter seksleven? Wij hebben 5 tips voor je!
20 juni 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –