Tanden poetsen doen we allemaal. Maar poets jij wel eens je tong? Het is een van mijn beautygeheimen. Wanneer je het ontdekt hebt, kun je niet meer zonder. Het is een eeuwenoude traditie uit de Ayurveda die je niet alleen helpt aan een frissere adem maar ook een manier is om je spijsvertering te verbeteren.
Je spijsvertering
Je spijsvertering begint op het moment dat je eten in je mond stopt. Wanneer je tong bezaaid is met bacteriën, voedselresten, schimmels en/of toxines, kan je tong niet goed bepalen wat voor voedsel je zojuist in je mond hebt gestopt. Het kan dan ook niet de juiste signalen doorgeven aan je spijsverteringstelsel. Bijvoorbeeld over welke verteringsenzymen en hoeveel maagzuur er bijvoorbeeld nodig is. In dat geval worden de toxines opgenomen door je lichaam, en dat wil je natuurlijk voorkomen.
Voordelen
Je tong schrapen is dus essentieel. Bovendien is gebleken dat het zelfs nog effectiever is om toxines en bacteriën uit je mond te verwijderen dan een tandenborstel. We zetten de belangrijkste voordelen nog even voor je op een rij:
+ Verwijdert bacteriën, voedselresten, schimmels en/of toxines van je tong
+ Verbetert je adem
+ Verbetert je spijsvertering en stimuleert je organen
+ Maakt je smaakpapillen meer gevoelig, waardoor je voedsel beter proeft en het beschermt tegen overeten
Hoe gebruik je het?
Stap 1: Steek je tong naar buiten
Stap 2: Plaats de tongschraper op de achterkant van je tong en beweeg hem langzaam en voorzichtig naar voren zodat je het dunne witte laagje van je tong schrapt. Herhaal in elk geval 3 tot 4 keer.
Stap 3: Spoel je mond en geniet van een intens fris gevoel. En waarschijnlijk wil je net als ik nu nooit meer zonder!
Tip
We raden je wel aan om een roestvrijstalen tongschraper aan te schaffen. Koper zijn we niet zo’n fan van omdat het kan leiden tot metaaltoxiciteit. Roestvrijstaal is een meer veilige optie. Je kunt er eentje vinden in onze webshop!
Bron: thechalkboardmag
BewarenBewaren
BewarenBewaren
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
9 september 2014
Je kids fit de herfst in….?
17 november 2015
Verkort zo je ochtendritueel en houd meer tijd over!
23 mei 2016
Wat staat er altijd in mijn koelkast?
29 april 2016
Gezonde chocolademousse
17 juli 2015
Minder suiker: 5 tips!
27 november 2014
Thaise soep met de Vitamix
29 augustus 2019
Droog vasten: is dit iets wat je juist wel of niet moet doen?
11 december 2014
Sporttrends 2015
9 februari 2016
Back to nature met deze pure rode smoothie
16 december 2015
Happy & healthy kerstcadeautips!
13 september 2016
EEN SAPJE VOOR SNEL HERSTEL EN ‘ANTI-KATER’
31 juli 2014
A kiwi a day…
29 september 2022
Heb je weinig energie? Zorg voor een stabiele bloedsuikerspiegel
8 mei 2014
Mom in shape
10 juli 2016
Zomer: het beste moment voor groene smoothies!
2 september 2019
10x gluten in producten waarin je ze niet verwacht
6 oktober 2018
Een dag zonder zuivel, hoe pak je dat aan?
7 april 2016
Ratatouille: een perfect zoetig groentegerecht
26 september 2016
VOEDING MET VIV: EETGEWOONTES MARIAN MUDDER
2 juli 2014
Sporten met ‘soapie’ Aysen Baydar
8 oktober 2018
De invloed van voeding op je nachtrust
30 september 2015
Glutenvrije maand
25 augustus 2018
Pannenkoekjes met verstopte courgette
30 oktober 2015
4 tips om water nog lekkerder te maken!
15 oktober 2014
Recept voor een basic smoothie
8 april 2016
Havermout pannenkoeken met appel
18 maart 2016
Video: Viv eet mee: #4 Kip met Kokos
9 april 2014
Ontzuren met thee
20 april 2016
Hotspot: Lavinia Good Food
11 januari 2017
Gezond eten op je werk lastig? Niet met deze tips!
14 juli 2015
VivLoves it: OneFit
8 september 2017
Gezonde leestip; The Blue Zones
12 juni 2014
Leuke Viv tips in de JAN
18 november 2015
Viv’s Schoencadeautips!
28 februari 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –