Tanden poetsen doen we allemaal. Maar poets jij wel eens je tong? Het is een van mijn beautygeheimen. Wanneer je het ontdekt hebt, kun je niet meer zonder. Het is een eeuwenoude traditie uit de Ayurveda die je niet alleen helpt aan een frissere adem maar ook een manier is om je spijsvertering te verbeteren.
Je spijsvertering
Je spijsvertering begint op het moment dat je eten in je mond stopt. Wanneer je tong bezaaid is met bacteriën, voedselresten, schimmels en/of toxines, kan je tong niet goed bepalen wat voor voedsel je zojuist in je mond hebt gestopt. Het kan dan ook niet de juiste signalen doorgeven aan je spijsverteringstelsel. Bijvoorbeeld over welke verteringsenzymen en hoeveel maagzuur er bijvoorbeeld nodig is. In dat geval worden de toxines opgenomen door je lichaam, en dat wil je natuurlijk voorkomen.
Voordelen
Je tong schrapen is dus essentieel. Bovendien is gebleken dat het zelfs nog effectiever is om toxines en bacteriën uit je mond te verwijderen dan een tandenborstel. We zetten de belangrijkste voordelen nog even voor je op een rij:
+ Verwijdert bacteriën, voedselresten, schimmels en/of toxines van je tong
+ Verbetert je adem
+ Verbetert je spijsvertering en stimuleert je organen
+ Maakt je smaakpapillen meer gevoelig, waardoor je voedsel beter proeft en het beschermt tegen overeten
Hoe gebruik je het?
Stap 1: Steek je tong naar buiten
Stap 2: Plaats de tongschraper op de achterkant van je tong en beweeg hem langzaam en voorzichtig naar voren zodat je het dunne witte laagje van je tong schrapt. Herhaal in elk geval 3 tot 4 keer.
Stap 3: Spoel je mond en geniet van een intens fris gevoel. En waarschijnlijk wil je net als ik nu nooit meer zonder!
Tip
We raden je wel aan om een roestvrijstalen tongschraper aan te schaffen. Koper zijn we niet zo’n fan van omdat het kan leiden tot metaaltoxiciteit. Roestvrijstaal is een meer veilige optie. Je kunt er eentje vinden in onze webshop!
Bron: thechalkboardmag
BewarenBewaren
BewarenBewaren
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
25 november 2018
Wat is L-Glutamine?
25 april 2016
3 x video’s voor een OERsterk leven!
11 november 2018
Lekker weekend receptje: bananen milkshake
7 april 2023
Chocolade smoothie
18 juni 2015
De zomer voor Food Lovers
14 augustus 2019
Last van bijnieruitputting? Neem deze vitamines & kruiden!
2 september 2017
Laat je kind beter presteren door gezond te eten
27 februari 2016
Wat kun je doen tegen ‘avondtrek’?
15 maart 2019
Eet jij genoeg eiwitten? Wij helpen je!
19 september 2016
VOEDING MET VIV: EETGEWOONTES VAN LONNEKE ENGEL
2 oktober 2014
Kievit Blend superfoodmix
19 november 2015
Vivian Reijs: “Ik ben zwanger, wat een feest!”
1 januari 2019
Een kater? Wij hebben de oplossing!
13 september 2018
Gouden melk: de genezende en zuiverende werking
27 september 2017
Viv’s health Q&A: Maaike Dorsteen van Furrow.nl
25 juli 2016
HEALTH Q&A: SANNE VOGEL
25 januari 2019
Winterhanden en wintertenen? Check je schildklier!
30 juni 2018
Grappige weetjes over gewicht verliezen
1 juni 2017
Verantwoord picknicken doe je zo!
1 maart 2016
Gezonde geboorte traktatie
11 februari 2016
7-daagse Milde Detox
24 november 2018
Hoe gezond is een juice nou eigenlijk?
30 juni 2018
Wat heb jij nodig om gelukkig te zijn?
6 februari 2021
Dit is de reden waarom we meer vetten moeten eten
13 mei 2014
Healthy mom Nicolette van Dam
9 november 2021
Buikpijn na het eten? Deze tips kunnen helpen!
12 maart 2016
Smeer jij de juiste producten op je huid?
3 februari 2017
DE GROOTSTE VOORDELEN VAN MATCHA THEE
21 april 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –