Tanden poetsen doen we allemaal. Maar poets jij wel eens je tong? Het is een van mijn beautygeheimen. Wanneer je het ontdekt hebt, kun je niet meer zonder. Het is een eeuwenoude traditie uit de Ayurveda die je niet alleen helpt aan een frissere adem maar ook een manier is om je spijsvertering te verbeteren.
Je spijsvertering
Je spijsvertering begint op het moment dat je eten in je mond stopt. Wanneer je tong bezaaid is met bacteriën, voedselresten, schimmels en/of toxines, kan je tong niet goed bepalen wat voor voedsel je zojuist in je mond hebt gestopt. Het kan dan ook niet de juiste signalen doorgeven aan je spijsverteringstelsel. Bijvoorbeeld over welke verteringsenzymen en hoeveel maagzuur er bijvoorbeeld nodig is. In dat geval worden de toxines opgenomen door je lichaam, en dat wil je natuurlijk voorkomen.
Voordelen
Je tong schrapen is dus essentieel. Bovendien is gebleken dat het zelfs nog effectiever is om toxines en bacteriën uit je mond te verwijderen dan een tandenborstel. We zetten de belangrijkste voordelen nog even voor je op een rij:
+ Verwijdert bacteriën, voedselresten, schimmels en/of toxines van je tong
+ Verbetert je adem
+ Verbetert je spijsvertering en stimuleert je organen
+ Maakt je smaakpapillen meer gevoelig, waardoor je voedsel beter proeft en het beschermt tegen overeten
Hoe gebruik je het?
Stap 1: Steek je tong naar buiten
Stap 2: Plaats de tongschraper op de achterkant van je tong en beweeg hem langzaam en voorzichtig naar voren zodat je het dunne witte laagje van je tong schrapt. Herhaal in elk geval 3 tot 4 keer.
Stap 3: Spoel je mond en geniet van een intens fris gevoel. En waarschijnlijk wil je net als ik nu nooit meer zonder!
Tip
We raden je wel aan om een roestvrijstalen tongschraper aan te schaffen. Koper zijn we niet zo’n fan van omdat het kan leiden tot metaaltoxiciteit. Roestvrijstaal is een meer veilige optie. Je kunt er eentje vinden in onze webshop!
Bron: thechalkboardmag
BewarenBewaren
BewarenBewaren
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
7 mei 2015
Bikiniproof workout: touwtje springen!
9 november 2015
Winnen! Lekker zonder Allergenen
23 februari 2016
Gezonde maaltijdsalade: Zweedse Healthy Plate
1 september 2017
Een stralingsarme kinderkamer? 5 tips!
14 oktober 2017
5 tips tegen een slechte adem, meteen toe te passen!
24 januari 2017
Zoete aardappelkoekjes met limoen en avocado
2 september 2017
Laat je kind beter presteren door gezond te eten
26 december 2016
Gezond ontbijt: Healthy banaan/ ei pannenkoek
12 juni 2014
Frisse juice
13 juli 2014
Gezonde glutenvrije vervangers!
13 juli 2015
Glutenvrij picknicken
1 september 2018
Boekweit met frambozen en granaatappelpitjes
7 juni 2019
Waarom is melk niet zo goed voor elk?
19 december 2016
Natuurlijke kauwgom bestaat
14 december 2015
Rhodiola. Een kruid met bijzondere werking op je hormonen.
4 januari 2018
Dit zijn de foodtrends voor 2018
21 juni 2019
Lekker bakken dit weekend met Viv’s appeltaart
13 mei 2016
Vegan yoghurt van cashewnootjes
1 maart 2021
Appelazijn: het supermiddel en de alleskunner
17 februari 2018
Na de geboorte: tips voor een gezond en gelukkig herstel
2 mei 2016
Tijd voor een gezonde levensstijl!
8 september 2015
Recept: ‘ Recipe for Love ’
26 september 2018
Ben jij klaar voor een snel en gezond beauty ontbijtje?
7 september 2018
Hoe gelukkig ben jij?
28 januari 2016
Quinoa: geschikt als ontbijt, lunch én diner!
22 oktober 2018
Tips voor een gezonde broodtrommel
3 oktober 2017
Trage schildklier? Eet je wel genoeg Jodium?
16 september 2015
Tips voor een pijnvrije zwangerschap
20 augustus 2019
Mijn (kook)boek: Gezonder met Viv
23 augustus 2015
In gesprek met dokter Leenarts
23 februari 2016
pittige komkommer smoothie
3 november 2015
Het lekkerste glutenvrije brood volgens Vivonline
6 juni 2016
Sapje van de maand: Love Energy
9 augustus 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –