Glanzend & gezond haar Wist je dat je mooi, glanzend en gezond haar krijgt door gezonde voeding? Het klinkt misschien gek, maar mooi haar heb je deels zelf in de hand. Door het opnemen van een aantal essentiële voedingsstoffen in jouw dieet gecombineerd met een voedzaam en gebalanceerd eetpatroon werk je aan een schone en mooie…
Vandaag staat deze heerlijke wortelsoep bij ons op het menu. Bovendien lekker snel te bereiden en ook nog eens goed voor de lijn. Dit recept is bedoeld voor 4 personen. Ingrediënten 500 gram wortels 3 prei/ 3 sjalotjes 2 tomaten ½ eetlepel kerrie ½ eetlepel kurkuma halve rode peper 1 scheutje kokosmelk bouillon peper zout kokosvet…
Ok, we kunnen niet allemaal zo naturel voor de dag komen als Sylvie Meis, maar het wordt vaak gezegd; mannen vinden vrouwen au naturel het leukst. Dit betekent: nonchalant haar, een beetje mascara, een lichte poeder en een dun laagje lipgloss. Het klinkt zo simpel, maar vrouwen denken daar net iets anders over. Mét make-up voel…
Sushi maken is vaak zo veel werk… En bovendien is ‘t nog niet eens zo gezond (enig idee hoeveel suiker er in sushirijst gemixt wordt?!) Daarom hierbij een receptje voor een heerlijk clean ontbijtje of lunch, en nog creatief ook: een sushi-omelet! Juist, een sushi-rol gemaakt van ei. Ingrediënten (voor 1 persoon) 2 eieren 1…
“Lust ik niet!” Of: “Ieh! Wat is dit?” Je kind kijkt naar zijn of haar bord alsof er iets heel smerigs op ligt. Daar gaan we weer! Na een diepe zucht, hoor je jezelf zeggen: “Als je je bordje netjes leeg eet dan…” Herkenbaar? Wees gerust. In bijna elk huishouden komt het voor dat kinderen…
Tevreden met je ‘leven tussen de lakens’? Zo ja, ga vooral zo door, je hoeft niet verder te lezen. Zo nee, of is er ruimte voor verbetering: sex up your life met deze detox tips! Het is in ieder geval het proberen waard. Lager pitje Dat je seksleven op een lager pitje staat dan jij (of…
Laat je zeker niet tegenhouden door regen of koude wind! Yes you can! Het wordt inderdaad kouder, steeds kouder. Zorg dat je goed voorbereid bent met een juiste sportoutfit. Goed excuus om te gaan shoppen toch? Let op: als je de kou in gaat is het belangrijk dat je spiertjes warm zijn, vergeet die warming-up dus…
Het gevoel dat je anders wilt eten heb je al een tijdje. Je voelt je niet lekker bij je huidige gewoontes en merkt dat je ook minder energie voelt wanneer je dat juist nodig hebt. Wat nu?
Ben je hormonaal uit balans, heb je PMS, (peri)-menopauze klachten, vruchtbaarheidsproblemen? Ben je vaak moe, energieloos, of emotioneel uit balans? Of wil je wat afvallen, maar lukt het gewoon niet? Ik help je graag met een persoonlijk hormoon en orthomoleculair consult. Persoonlijk behandelplan Vanuit mijn visie als hormoontherapeut, orthomoleculair therapeut en klinische neuro immunologie therapeut…
