Grappige weetjes over gewicht verliezen

Leestijd: 2 minutenGeen probleem, wij hebben een paar handige trucjes om gewicht te verliezen zonder daar eigenlijk echt moeite voor te hoeven doen. Oké.. de kilo’s vliegen er niet af en je moet er een beetje met een knipoog naar kijken. Maar hé je moet ergens beginnen! Slapen in het donker Uit onderzoek is gebleken dat slapen met…

Lees meer

Hoe verbrand je buikvet?

Leestijd: 2 minutenHet zonnetje zich laat eindelijk zien. Dan is het ook weer tijd voor de reality check die je misschien onbewust al gedaan hebt: hoe staat het eigenlijk met je hoeveelheid buikvet? Je bent geen uitzondering als dat tijdens de wintermaanden wat meer geworden is. Een klein beetje extra vet onder de huid tijdens de koude…

Lees meer

Vetten eten om vet te verliezen?

Leestijd: 2 minuten“Eet vetten om vet te verliezen” Het klinkt tegenstrijdig, maar toch is het waar. Als je wilt afvallen wees dan zeker niet bang voor vetten. Want gezonde vetten kunnen je juist helpen om gewicht te verliezen. Er zijn zelfs bepaalde verzadigde vetten die helpen om vet te verbranden, en dan ook nog eens vooral het…

Lees meer
cellulite cups Fajah

MKBM Cellulite Cups + De Cellulite Guide (ebook)

Frecious detox

Frecious detox 3 dagen

Rock-Your-Night-Get-Sleep-Kit-1

GET SLEEP KIT

Gezonder met Viv - Vivian Reijs

Gezonder met Viv – Vivian Reijs

previous slide next slide

De zomer komt eraan: 3 gouden afslanktips

Leestijd: 2 minutenDe zomer staat weer voor de deur! De warmte op je huid, lange zomeravonden en (hopelijk) veel zonnige dagen. Deze zomer zit je lekker in je vel en heb je energie voor tien. Zeker als je onderstaande tips opvolgt. 1. Vervang rijst en pasta door quinoa Veel mensen eten dagelijks witte rijst en/of pasta, vooral…

Lees meer

Voorjaarsschoonmaak voor je lijf

Leestijd: 2 minutenHet is zover, de lente is begonnen. De dagen worden weer langer, de zon is vaker te zien en er schieten wat voorjaarsbloemen uit de grond. Dit is meteen een mooie tijd om je lichaam eens te reinigen van alle schadelijke stoffen waar we dag in dag uit aan worden blootgesteld. We worden dagelijks blootgesteld…

Lees meer

Afvallen zonder dieet!

Leestijd: 3 minutenJe herkent vast wel de situatie dat je snel wilt afvallen maar op dit moment niet de tijd hebt om je hele voedingspatroon langs de gezonde meetlat te leggen. En een crashdieet wil je ook niet, want dan zitten de kilo’s er straks even snel weer aan. Gelukkig kan je ook snel afvallen zonder meteen…

Lees meer

Het perfecte recept voor een healthy Chai Latte

Leestijd: 1 minuutOns favoriete winterdrankje is toch wel een kruidige, warme Chai Latte. Inmiddels is het drankje steeds populairder geworden en kun je het zelfs in de meeste restaurantjes gewoon bestellen. Maar wij van VivOnline houden dan natuurlijk wel van een gezonde(re) variant met weinig suikers en toevoeging. Maar zeg nu zelf, deze foto ziet er toch…

Lees meer