Gezond eten op je werk doe je zo!

Leestijd: 2 minutenWat neem je mee naar je werk? Wat stop jij allemaal in je tas voor mee naar je werk? Hoe ga jij om met de bedrijfskantine? Die snoeppot die op het bureau staat? Of de ene na de andere traktatie. Hier een aantal handige tips om ook op je werk gezond te kunnen eten. 1. Sla…

Lees meer

Ik word zo depri van die dips…

Leestijd: 1 minuutKen je dat gevoel? Iedereen lijkt het gezellig te hebben, behalve jij. Je hebt eigenlijk niks te klagen, leuke relatie, goede baan, gezellige vrienden, goede familieband etc. etc., maar toch voel je je niet gelukkig. Je hoeft niet altijd een enorm trauma te hebben ervaren om je zo te voelen. Er kan lichamelijk iets aan…

Lees meer

Bloemkoolpizza met verse groenten

Leestijd: 1 minuutGezonde pizza? Ja het bestaat! Deze bloemkoolpizza heeft een bodem van bloemkool. Een stuk gezonder maar minstens net zo lekker (of eigenlijk nóg lekkerder als een gewone pizza. Je kunt deze pizza gewoon beleggen met alles wat je lekker vindt. Natuurlijk vinden je kids het hartstikke leuk om hierbij te helpen, en kun je ze…

Lees meer

Stress maakt je dik! Viv’s 8 anti stress tips

Leestijd: 2 minutenVeel mensen herkennen het wel, je rent, holt en vliegt door de dag, van je werk, naar de kids, de sportschool in en uit en dan ook nog tijd maken voor je sociale leven en je partner. Je huwelijk gaat misschien niet over rozen, of je hebt geld of werk issues. Gevolg; Stress. Stress Stress…

Lees meer
actieve kool tandpasta magic mud

Actieve kool tandpasta My Magic Mud

Squalan eye serum

Squalan Eye Serum

Gezonder met Viv - Vivian Reijs

Gezonder met Viv – Vivian Reijs

Bianco blender Puro - Viv Online

Bianco blender Puro

previous slide next slide

Een stralingsarme kinderkamer? 5 tips!

Leestijd: 1 minuutJe doet er als ouder alles aan om je kindje te beschermen, maar heb je weleens gedacht aan de straling in huis waaraan je kleine wordt blootgesteld? Poeh, dat is een lekkere binnenkomer! Nog iets om op je eindeloze zorgen-lijstje als bewuste ouder te plaatsen, horen we je denken. Maar wees gerust, want met een…

Lees meer

Gooi weg die weegschaal!

Leestijd: 2 minuten  Gezond gewicht? De stand op de weegschaal zegt wat over je gewicht. Het vertelt je hoe zwaar je bent, niet hoe vet je bent. Het zegt namelijk niets over de verdeling tussen spierweefsel, vetweefsel en de hoeveelheid vocht. TOFI: thin outside, fat inside Je hebt dus zware, slanke mensen (gespierde fitnessbeul met laag vetpercentage)…

Lees meer

De lekkerste glutenvrije aardbeientaart

Leestijd: 1 minuutMet een klein beetje geluk, kun je de eerste zoete Hollandse aardbeien alweer tegenkomen. Tel daar het fijne lentezonnetje bij op, en krijg gegarandeerd een happy zomergevoel! Zin om meteen met aardbeien een lekker én healthy verwen-recept te proberen? Wij gaan dit weekend in elk geval genieten van deze heerlijke aardbeientaart! De bodem is gemaakt van zonnebloempitten,…

Lees meer

Voeding met Viv: eetdagboek van foodblogger Pauline

Leestijd: 4 minutenOm de week praat presentatrice en schrijfster Vivian Reijs met een bekende Nederlandse vrouw over haar voedingsstijl. Deze week is dat foodblogger Pauline Weuring (34). Pauline wordt blij van lekker eten en is het gezicht achter Uit Pauline’s keuken, het lekkerste foodblog van Nederland. Eerder schreef zij de bestseller het Voedselzandloper-kookboek en onlangs kwam haar tweede kookboek Uit Pauline’s…

Lees meer