We kennen allemaal het gevoel; opgezette klieren, beetje hoofdpijn, kriebel in de neus, waterige ogen, beginnende keelpijn, erg moe…. EN tadaa…. daar heb je ‘m, die fikse verkoudheid. Het is er weer tijd voor, want tijdens de herfst en wintermaanden, wordt bijna niemand gespaard. Vervelend…. want we kunnen die verkoudheid niet altijd gebruiken. Maar deze immuunbooster cocktail kan jou helpen.
1 keer per jaar een griep is best goed
Soms is een keer verkouden worden helemaal niet erg. Het is zelfs goed om eens in de zoveel tijd een fikse verkoudheid of liever nog de echte griep te krijgen, zelfs met koorts. Daarmee dood je namelijk heel veel bacteriën in je lichaam. Uiteraard oppassen dat de koorts niet te hoog wordt. Maar ik ben dus niet perse een voorstander van het altijd maar onderdrukken van de griep of verkoudheid. Maar soms zijn er periodes dat we ons echt niet kunnen permitteren om ziek te worden en of komen we maar niet van die griep of verkoudheid af.
Ik vertel je hoe je een verkoudheid prima kunt tackelen en de griep iets verkorten, mits je op tijd bent. Je helpt je immuunsysteem gewoon een handje.
Ik geef je mijn anti verkoudheidscocktail
Vitamine C 1000 MG 2 X per dag
Vitamine D 5.000 IE per dag
Zink 50 mg per dag
Probiotica ( Bonusan heeft mijn voorkeur ) 1 zakje per dag
(NB; dit is de dosis voor volwassenen)
Je kunt dit nemen als je de verkoudheid voelt opkomen, want dan kun je deze behoorlijk verkorten. Maar je kunt dit ook in de wintermaanden nemen ter preventie. Het is een lekkere immuunsysteem booster en wie weet sla jij deze winter die verkoudheid wel over.
Zo komen we hopelijk allemaal gezond de winter door. Nog meer tips bij griep? klik hier
tekst ;Vivian Reijs
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
25 augustus 2018
Pannenkoekjes met verstopte courgette
22 juli 2020
Anti-sugar-craving muffins: de gezondste snack
13 mei 2016
Guacamole Nori Roll
13 november 2018
Heb jij last van schildklierklachten?
1 september 2014
Quinoa; een true superfood!
21 augustus 2017
EEN KORTE(RE) VERKOUDHEID MET DEZE TIPS
20 oktober 2015
Glutenvrije & raw chocoladetaart
16 augustus 2015
Hotspot: 5&33
10 oktober 2019
Chocolade Hazelnoot Mousse, om bij weg te dromen
2 september 2018
Geef je wel of geen borstvoeding? Mijn eigen ervaring!
8 januari 2016
Health & Beauty trend: ‘Oil pulling!’
8 maart 2016
Detox kan elke dag
7 april 2016
Ratatouille: een perfect zoetig groentegerecht
13 september 2017
Zoete aardappel-wortelsoep met feta
5 maart 2015
De koelkast van: sterrenstylist Danie Bles
11 februari 2016
7-daagse Milde Detox
21 december 2016
9 Tips om kerstkilo’s te voorkomen.
1 september 2017
Een stralingsarme kinderkamer? 5 tips!
6 juni 2016
Sapje van de maand: Love Energy
14 juni 2019
De gezondste vetten en oliën om mee te koken!
11 maart 2016
Viv Eet Mee #10 Chocoladepasta
10 oktober 2018
Een beter seksleven? Wij hebben 5 tips voor je!
27 november 2014
Thaise soep met de Vitamix
25 januari 2015
Glutenintolerantie
7 september 2016
10 TIPS VOOR EEN EXTRA LANG ZOMERGEVOEL
27 augustus 2018
Kinderen gezonder laten eten
31 augustus 2019
De relatie tussen Autisme en voeding
18 juni 2021
Tips voor optimaal kijkplezier in de zomer
6 maart 2017
VIV’s Q&A: Annic van Wonderen
1 december 2018
Autisme: hoe kunnen onze darmen een positieve rol spelen?
24 oktober 2018
Zwanger? What (not) to eat and drink
24 juli 2019
Zijn ‘superfoods’ echt zo gezond?
8 september 2014
Viv’s zoete aardappelchips
12 juli 2016
MEEST SIMPELE SPAGHETTI OOIT
6 april 2014
Mijn eetdagboek op I love health!
13 oktober 2018
Sushi omelet
22 december 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –