We kennen allemaal het gevoel; opgezette klieren, beetje hoofdpijn, kriebel in de neus, waterige ogen, beginnende keelpijn, erg moe…. EN tadaa…. daar heb je ‘m, die fikse verkoudheid. Het is er weer tijd voor, want tijdens de herfst en wintermaanden, wordt bijna niemand gespaard. Vervelend…. want we kunnen die verkoudheid niet altijd gebruiken. Maar deze immuunbooster cocktail kan jou helpen.
1 keer per jaar een griep is best goed
Soms is een keer verkouden worden helemaal niet erg. Het is zelfs goed om eens in de zoveel tijd een fikse verkoudheid of liever nog de echte griep te krijgen, zelfs met koorts. Daarmee dood je namelijk heel veel bacteriën in je lichaam. Uiteraard oppassen dat de koorts niet te hoog wordt. Maar ik ben dus niet perse een voorstander van het altijd maar onderdrukken van de griep of verkoudheid. Maar soms zijn er periodes dat we ons echt niet kunnen permitteren om ziek te worden en of komen we maar niet van die griep of verkoudheid af.
Ik vertel je hoe je een verkoudheid prima kunt tackelen en de griep iets verkorten, mits je op tijd bent. Je helpt je immuunsysteem gewoon een handje.
Ik geef je mijn anti verkoudheidscocktail
Vitamine C 1000 MG 2 X per dag
Vitamine D 5.000 IE per dag
Zink 50 mg per dag
Probiotica ( Bonusan heeft mijn voorkeur ) 1 zakje per dag
(NB; dit is de dosis voor volwassenen)
Je kunt dit nemen als je de verkoudheid voelt opkomen, want dan kun je deze behoorlijk verkorten. Maar je kunt dit ook in de wintermaanden nemen ter preventie. Het is een lekkere immuunsysteem booster en wie weet sla jij deze winter die verkoudheid wel over.
Zo komen we hopelijk allemaal gezond de winter door. Nog meer tips bij griep? klik hier
tekst ;Vivian Reijs
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
19 mei 2018
6 beauty geheimen van Meghan Markle
18 augustus 2018
Zomers aardbeienijs
18 maart 2019
Tijd besparen in de keuken? Dat kan met onze tips!
7 mei 2014
‘Jammie’ recept
31 oktober 2014
The Light Green Smoothie
17 oktober 2019
Te lekker: Groenten Carbonara met Havermelk
15 september 2017
Waarom is ontbijten belangrijk?
20 april 2016
Hotspot: Lavinia Good Food
31 augustus 2015
Pittige wortelspread
16 november 2016
VIV Health TV – Verantwoorde snoepjes, ze bestaan echt!
21 oktober 2018
Meer bewegen? 8 tips
11 mei 2020
Hoe (on)gezond is muesli nu eigenlijk?
11 januari 2018
Kip-kokoscurry met courgette en bruine rijst
4 september 2017
Ontbijt receptje: zoete zwarte rijstepap met kokosmelk
25 januari 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Hidde de Vries
17 juli 2022
2 x zomerse vis gerechten
22 december 2020
Blijf slank tijdens de kerst met onze tips!
14 augustus 2016
SPORTEN MET VIV: HIP ABDUCTION & KNEE LIFTS
27 augustus 2016
WEER OP DE GEZONDE TOER NA DE VAKANTIE
6 oktober 2014
Eetdagboek review
24 november 2014
Hardlopen in het najaar: 5 tips
15 oktober 2017
Hoe houd je oren goed schoon?
18 juli 2016
VIV’S Q&A: NIENKE & MADELON VAN GLOWMAGAZINE
2 oktober 2014
Kievit Blend superfoodmix
12 december 2014
15 foods voor 2015
2 september 2015
Lekker ontbijtje!
19 april 2016
Yogisha: hip en spicy op de yogamat!
2 september 2017
Laat je kind beter presteren door gezond te eten
8 september 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –