We kennen allemaal het gevoel; opgezette klieren, beetje hoofdpijn, kriebel in de neus, waterige ogen, beginnende keelpijn, erg moe…. EN tadaa…. daar heb je ‘m, die fikse verkoudheid. Het is er weer tijd voor, want tijdens de herfst en wintermaanden, wordt bijna niemand gespaard. Vervelend…. want we kunnen die verkoudheid niet altijd gebruiken. Maar deze immuunbooster cocktail kan jou helpen.
1 keer per jaar een griep is best goed
Soms is een keer verkouden worden helemaal niet erg. Het is zelfs goed om eens in de zoveel tijd een fikse verkoudheid of liever nog de echte griep te krijgen, zelfs met koorts. Daarmee dood je namelijk heel veel bacteriën in je lichaam. Uiteraard oppassen dat de koorts niet te hoog wordt. Maar ik ben dus niet perse een voorstander van het altijd maar onderdrukken van de griep of verkoudheid. Maar soms zijn er periodes dat we ons echt niet kunnen permitteren om ziek te worden en of komen we maar niet van die griep of verkoudheid af.
Ik vertel je hoe je een verkoudheid prima kunt tackelen en de griep iets verkorten, mits je op tijd bent. Je helpt je immuunsysteem gewoon een handje.
Ik geef je mijn anti verkoudheidscocktail
Vitamine C 1000 MG 2 X per dag
Vitamine D 5.000 IE per dag
Zink 50 mg per dag
Probiotica ( Bonusan heeft mijn voorkeur ) 1 zakje per dag
(NB; dit is de dosis voor volwassenen)
Je kunt dit nemen als je de verkoudheid voelt opkomen, want dan kun je deze behoorlijk verkorten. Maar je kunt dit ook in de wintermaanden nemen ter preventie. Het is een lekkere immuunsysteem booster en wie weet sla jij deze winter die verkoudheid wel over.
Zo komen we hopelijk allemaal gezond de winter door. Nog meer tips bij griep? klik hier
tekst ;Vivian Reijs
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
4 juli 2014
Glutenvrije hotspots in Tilburg
23 mei 2019
Zwanger worden gaat sneller met deze tips!
5 februari 2021
Nee hé, alweer blaasontsteking?! Zo voorkom je het!
21 januari 2023
6 tips voor een gezonde menstruatie cyclus
31 oktober 2018
10 natuurlijke pijnstillers
16 juni 2015
Bootcamp voor mama’s
16 september 2016
IDEE VOOR LUNCH OF DINER: FLUFFY PANNENKOEKEN
2 februari 2018
Schone oren en een beter gehoor, dit is het geheim!
15 februari 2022
Stress maakt je dik! 8 tips om stress te verminderen
10 februari 2020
Lekker herfstig: Kokos en Limoengras Bouillon
9 april 2019
8 Fijne detox tips voor het hele jaar door
24 juli 2019
Zijn ‘superfoods’ echt zo gezond?
5 februari 2021
Online masterclass PMS & Moodswings
15 januari 2018
Kom jij naar de gezondheidsbeurs? Wij geven 100 kaarten weg!
13 mei 2016
Vegan yoghurt van cashewnootjes
9 april 2016
Krystl: neem jezelf niet té serieus
4 juni 2015
Tip: Healthy Pleasures
8 september 2014
Viv’s zoete aardappelchips
14 december 2016
Easy Peasy babyhapje: Bloemkool met avocado saus
25 maart 2015
De vetfluisteraar
10 juli 2017
Koude(therapie) voor een gezond & fit lijf
23 februari 2017
Hoe gezond is thee eigenlijk?
18 april 2017
Dit staat er in mijn koelkast
3 oktober 2017
Trage schildklier? Eet je wel genoeg Jodium?
6 april 2018
Zelf waterkefir maken doe je zo
1 september 2014
Quinoa; een true superfood!
15 september 2017
Waarom is ontbijten belangrijk?
5 augustus 2016
PRETZEL BROWNIES
19 mei 2017
Water vies? Zó lust ieder kind het!
15 februari 2021
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –