We kennen allemaal het gevoel; opgezette klieren, beetje hoofdpijn, kriebel in de neus, waterige ogen, beginnende keelpijn, erg moe…. EN tadaa…. daar heb je ‘m, die fikse verkoudheid. Het is er weer tijd voor, want tijdens de herfst en wintermaanden, wordt bijna niemand gespaard. Vervelend…. want we kunnen die verkoudheid niet altijd gebruiken. Maar deze immuunbooster cocktail kan jou helpen.
1 keer per jaar een griep is best goed
Soms is een keer verkouden worden helemaal niet erg. Het is zelfs goed om eens in de zoveel tijd een fikse verkoudheid of liever nog de echte griep te krijgen, zelfs met koorts. Daarmee dood je namelijk heel veel bacteriën in je lichaam. Uiteraard oppassen dat de koorts niet te hoog wordt. Maar ik ben dus niet perse een voorstander van het altijd maar onderdrukken van de griep of verkoudheid. Maar soms zijn er periodes dat we ons echt niet kunnen permitteren om ziek te worden en of komen we maar niet van die griep of verkoudheid af.
Ik vertel je hoe je een verkoudheid prima kunt tackelen en de griep iets verkorten, mits je op tijd bent. Je helpt je immuunsysteem gewoon een handje.
Ik geef je mijn anti verkoudheidscocktail
Vitamine C 1000 MG 2 X per dag
Vitamine D 5.000 IE per dag
Zink 50 mg per dag
Probiotica ( Bonusan heeft mijn voorkeur ) 1 zakje per dag
(NB; dit is de dosis voor volwassenen)
Je kunt dit nemen als je de verkoudheid voelt opkomen, want dan kun je deze behoorlijk verkorten. Maar je kunt dit ook in de wintermaanden nemen ter preventie. Het is een lekkere immuunsysteem booster en wie weet sla jij deze winter die verkoudheid wel over.
Zo komen we hopelijk allemaal gezond de winter door. Nog meer tips bij griep? klik hier
tekst ;Vivian Reijs
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
21 juni 2019
Lekker bakken dit weekend met Viv’s appeltaart
17 januari 2019
8 natuurlijke antihoestmiddelen
1 januari 2017
Gezond eten met een klein budget
12 januari 2019
Dit zijn de 7 voordelen van de sauna!
21 oktober 2018
Meer bewegen? 8 tips
19 augustus 2017
Hoe gezond is een detox?
17 december 2015
Volg jij VivOnline? Win Viv’s kerstpakket!
1 september 2018
Wat zijn koolhydraten, gluten en tarwe nou eigenlijk?
30 oktober 2017
Go with The Glow: Veganized Party Pineapple van Rens Kroes
30 mei 2016
Steun en help 2000 vluchtelingkinderen!
25 april 2016
3 x video’s voor een OERsterk leven!
4 oktober 2018
Bijenpollen: een van de meest voedzame superfoods
5 januari 2016
Een persoonlijk health consult boeken?
3 juli 2016
Een stralende huid en een slank lichaam!
17 maart 2017
Mijn favoriete afspeellijst tijdens een work-out
28 oktober 2014
Eetdagboek review
2 februari 2016
Benefietavond voor meisjes in Vietnam
7 november 2014
Herfst weerstands Smoothie
26 januari 2016
Lekker rechargen met deze super smoothie!
8 mei 2014
Mom in shape
3 december 2015
Ontgif je groenten
17 januari 2019
Kefir is goed voor je darmflora
8 september 2017
Scheiden is geen kinderspel: hoe zet je het kind centraal?
20 juli 2016
EEN LEVEN LANG GEZOND DRINK PLEZIER
7 maart 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Krystl Pullens
19 september 2016
VOEDING MET VIV: EETGEWOONTES VAN LONNEKE ENGEL
14 april 2020
Bional Stress Balans helpt in tijden van stress
30 juni 2018
Grappige weetjes over gewicht verliezen
22 juli 2020
Anti-sugar-craving muffins: de gezondste snack
26 augustus 2016
FRISSE ZOMERSE SNACKS
31 oktober 2018
10 natuurlijke pijnstillers
15 april 2015
OERsterk Eten: een heerlijk boek!
26 januari 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –