We kennen allemaal het gevoel; opgezette klieren, beetje hoofdpijn, kriebel in de neus, waterige ogen, beginnende keelpijn, erg moe…. EN tadaa…. daar heb je ‘m, die fikse verkoudheid. Het is er weer tijd voor, want tijdens de herfst en wintermaanden, wordt bijna niemand gespaard. Vervelend…. want we kunnen die verkoudheid niet altijd gebruiken. Maar deze immuunbooster cocktail kan jou helpen.
1 keer per jaar een griep is best goed
Soms is een keer verkouden worden helemaal niet erg. Het is zelfs goed om eens in de zoveel tijd een fikse verkoudheid of liever nog de echte griep te krijgen, zelfs met koorts. Daarmee dood je namelijk heel veel bacteriën in je lichaam. Uiteraard oppassen dat de koorts niet te hoog wordt. Maar ik ben dus niet perse een voorstander van het altijd maar onderdrukken van de griep of verkoudheid. Maar soms zijn er periodes dat we ons echt niet kunnen permitteren om ziek te worden en of komen we maar niet van die griep of verkoudheid af.
Ik vertel je hoe je een verkoudheid prima kunt tackelen en de griep iets verkorten, mits je op tijd bent. Je helpt je immuunsysteem gewoon een handje.
Ik geef je mijn anti verkoudheidscocktail
Vitamine C 1000 MG 2 X per dag
Vitamine D 5.000 IE per dag
Zink 50 mg per dag
Probiotica ( Bonusan heeft mijn voorkeur ) 1 zakje per dag
(NB; dit is de dosis voor volwassenen)
Je kunt dit nemen als je de verkoudheid voelt opkomen, want dan kun je deze behoorlijk verkorten. Maar je kunt dit ook in de wintermaanden nemen ter preventie. Het is een lekkere immuunsysteem booster en wie weet sla jij deze winter die verkoudheid wel over.
Zo komen we hopelijk allemaal gezond de winter door. Nog meer tips bij griep? klik hier
tekst ;Vivian Reijs
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
5 maart 2015
De koelkast van: sterrenstylist Danie Bles
19 juli 2016
MANGO IJS: SNEL & GEZOND
11 januari 2017
Recept: Vullende rode bonen wortel salade met dille
15 februari 2018
6 x tips tegen menstruatie klachten
20 augustus 2019
BOEK: Herstel je hormonen in 10 stappen
5 juni 2016
De juiste keuzes voor een fijne toekomst?
4 mei 2016
Viv’s favo Moederdagontbijtje
4 juni 2018
Een mango sorbet maak je natuurlijk zelf!
13 februari 2019
Suiker: wat doet het nou echt met je lijf?
8 januari 2016
Health & Beauty trend: ‘Oil pulling!’
28 december 2016
Bang voor de feestdagen kilo’s?
31 augustus 2019
De relatie tussen Autisme en voeding
1 februari 2018
Gezonde samenwerking Vivonline & Blushing
14 mei 2017
Last van paradontitis? Dit is de oplossing!
30 juni 2018
Wat heb jij nodig om gelukkig te zijn?
8 januari 2019
Wat heeft je schildklier met je mondgezondheid te maken?
9 september 2019
Speltwentelteefjes met kaneel en vanille, uit ‘Gezonder met Viv’
1 september 2017
Een stralingsarme kinderkamer? 5 tips!
13 april 2020
5 Gezonde manieren om je dag goed te beginnen
4 oktober 2015
Glutenvrij ontbijt: een lijstje vol inspiratie.
15 mei 2016
Eet jij genoeg van elke kleur?
2 november 2015
Winnen! Boek ‘Hormoonbalans voor vrouwen’
11 december 2014
Sporttrends 2015
16 september 2015
Tips voor een pijnvrije zwangerschap
15 januari 2018
Kom jij naar de gezondheidsbeurs? Wij geven 100 kaarten weg!
30 mei 2016
Steun en help 2000 vluchtelingkinderen!
9 december 2018
7 Tips om je hersenen gezond, jong en slim te houden
9 augustus 2015
Herman over bonen
23 augustus 2015
Hotspot: Lotti’s
1 november 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –