Dat bewegen goed voor je is weten we allemaal inmiddels wel! Maar toch beweegt niet iedereen voldoende. De motivatie is vaak ver te zoeken. Hier een aantal redenen die er misschien voor zorgen dat je toch wat vaker lekker gaat bewegen!
- Meer geluk en minder stress
- Sterke botten
- Meer zin in seks
- Goed voor geheugen en hersenen
- Gezond hart
- Positief voor spijsvertering
- Betere lichaamshouding
- Meer energie! (En dat willen we tenslotte allemaal!)
Je wordt er niet alleen fit van maar het heeft dus nog zoveel andere positieve voordelen!
Tekst: Suzanne van Laar
Disclaimer: Dit artikel is informatief bedoeld. Het is geen vervanging van medische diensten en informatie. Raadpleeg bij twijfel en medicijngebruik altijd een huisarts of behandelend arts.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
5 november 2018
Een gezond gebit tijdens de zwangerschap!
4 januari 2023
Heb jij symptomen van een vitamine B12 tekort?
9 augustus 2015
Herman over bonen
9 april 2016
Krystl: neem jezelf niet té serieus
20 maart 2014
Een goede houding is het halve werk
28 september 2020
10 self-care rituelen die je daadwerkelijk kunt vasthouden
15 juni 2015
Boerenkool: hip, trendy & healthy
19 juni 2019
25 Simpele dingen voor een gezonde levensstijl
2 december 2020
Recept: De lekkerste en gezondste vegan chocoladereep
19 april 2016
Yogisha: hip en spicy op de yogamat!
14 juli 2016
DRINK JIJ AL MATCHA THEE?
2 september 2017
Laat je kind beter presteren door gezond te eten
30 november 2018
Heb jij ook last van gevoelig tandvlees tijdens je menstruatie?
15 mei 2016
Eet jij genoeg van elke kleur?
1 februari 2017
Lekker gezond recept voor de kids: linzen burgers
26 januari 2019
Pompoensoep met groene curry en kokos
11 juni 2016
8 x tekenen van een gezonde relatie
2 september 2019
10x gluten in producten waarin je ze niet verwacht
10 december 2017
Beheerst onzekerheid jouw leven?
17 september 2017
Glutenvrije sobanoedels met heel veel groente
1 oktober 2018
Pijnvrije zwangerschap? 3 tips
26 september 2018
Ben jij klaar voor een snel en gezond beauty ontbijtje?
25 juni 2016
O help…de puistjeszone
12 januari 2020
Wat de kleur van je ontlasting vertelt over je gezondheid
4 mei 2016
Hoeveel water heb je dagelijks nodig?
19 juli 2016
MANGO IJS: SNEL & GEZOND
30 september 2018
Hennepzaad: de vegan eiwitbron
2 januari 2020
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –