Gezond eten ingewikkeld? Met dit lijstje wordt het een stuk eenvoudiger. De TIME bracht onlangs een verrassend nieuw overzicht uit met 50 x de meest gezonde producten.
De lijst bevat géén bananen, avocado’s en quinoa, maar wél koffie, oesters en popcorn.
Dit zijn de 50 meest gezonde producten:
- Harissa
- Geitenkaas
- Popcorn
- Kokosnoot
- Grasgevoerd rundvlees
- Ghee
- Zalm uit blik
- Spirulina
- Citroen
- Tofu
- Paardenbloemblad
- Paarse aardappels
- Voedingsgist
- Oesters
- Mango
- Aardbeien
- Bramen
- Artisjokken
- Zuurkool
- Spaghettipompoen
- Appels
- Wild gevangen kabeljauw
- Rabarber
- Bietenblad
- Paarse bloemkool
- Andijvie
- Sugarsnaps
- Mais
- Pompoen
- Kimchi
- Olijven
- Asperges
- Vijgen
- Koolrabi
- Varkensfilet
- Koffie
- Kombucha
- Boekweit
- Gember
- Tahin
- Basilicum
- Pistachenoten
- Spelt
- Zonnebloempitten
- Peterselie
- Chilivlokken
- Munt
- Wortels
- Rauwe pindakaas
- Amaranth
Nog makkelijker gezond koken?
Om het je nóg makkelijker te maken, hebben we voor jou wat lekkere items uit het lijstje gecombineerd!
Gezond ontbijt
Begin je dag met deze boekweitpannenkoekjes met geitenkaas, bovendien ook heel lekker als lunch. Vooruit, volgens de lijst mag hier ook nog een kopje koffie bij voor een volledig gezond ontbijtje!
Gezonde snack
Vegan nori rolletjes met worteltjes en tahin! Lekker als tussendoortje of gezond op de borrelplank in plaats van de bitterballen.
Gezond toetje
De lekkerste glutenvrije aardbeien taart. Een lekker toetje met aardbeien, zonnebloempitten, kokos en citroen! Heb je maar liefst 4 items uit de lijst tegelijkertijd te pakken!
Tekst: Maartje Meijers voor VivOnline, bron: The TIME
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
3 september 2015
Gezonde chocopasta
14 december 2018
Cadeautip: Keramische pannenset
17 december 2016
Geroosterde kikkererwten: Een makkelijk en gezond tussendoortje
8 september 2015
Healthy Kids
10 december 2017
Beheerst onzekerheid jouw leven?
13 november 2014
Omelet rolls met appel en hüttenkäse
26 juli 2019
Meal preppen: wat is het en hoe doe je dat?
16 januari 2019
Waarom is kokos zo gezond?
4 december 2014
Foodtrends 2015
1 juli 2016
VEGAN OREO!
18 november 2015
Viv’s Schoencadeautips!
10 februari 2020
De leukste cadeautips voor in de (healthy) keuken
19 januari 2016
Een liefdevol en veilig huis voor ieder kind!
27 juli 2014
Glutenvrij diner!
9 november 2014
Herfstige salade
22 juli 2015
Spring je zomerklaar!
23 juli 2017
VEGAN RISOTTO MET SPINAZIE EN CHAMPIGNONS
27 november 2018
Wil je jouw metabolisme een boost geven? Ga langzamer leven!
28 augustus 2016
GRIP OP JE AFTER DINNER DIP
1 november 2018
Wat doet massage met je lichaam?
6 september 2016
Opleiding tot Hormoontherapeut
21 augustus 2017
Avocado risotto
19 april 2016
REVIEW: Recharge in 7 dagen!
24 juli 2019
Zijn ‘superfoods’ echt zo gezond?
13 maart 2014
Green Goddess Smooth
4 juni 2018
Een mango sorbet maak je natuurlijk zelf!
18 januari 2016
Boekweit (soba) noodles met gamba’s
13 november 2018
Heb jij last van schildklierklachten?
3 februari 2017
DE GROOTSTE VOORDELEN VAN MATCHA THEE
23 augustus 2016
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEK JET VAN NIEUWKERK
3 juli 2016
Ruzie in je relatie?
25 juli 2016
HEALTH Q&A: SANNE VOGEL
3 december 2018
Mooie tanden zonder fluoride!
22 mei 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –