1) Brengt je hormonen uit balans
Aangezien steeds meer mensen een lactose gevoeligheid hebben, wordt deze vaak vervangen door soja. Gefermenteerde soja zoals miso en tempé is zeker gezond om af en toe te eten. Maar de bewerkte soja is voor veel mensen een allergeen. Vooral sojamelk, tofu, yoghurt en soja saus zijn erg geliefd. Dit zijn dus niet gefermenteerde sojaproducten.
De niet gefermenteerde sojaproducten raad ik niet echt aan. Heel af en toe een keertje is prima, maar teveel soja producten hebben een fyto-oestrogene werking. Dat betekent dat ze in het lichaam het hormoon oestrogeen kunnen nabootsen. de verhouding progesteron /oestrogeen raakt uit balans. Waardoor je o.a. vruchtbaarheidsproblemen kunt krijgen. Heb jij een kinderwens, dan zou ik je geen ongefermenteerde sojaproducten aanraden.
2) Je kunt er van aankomen
Omdat het een oestrogeen werking heeft, stimuleert het dus het vrouwelijke hormonen (lees de mooie vrouwelijke rondingen). Dus soms denken vrouwen dat ze heel gezond eten en lukt het toch maar niet om af te vallen. Wat blijkt, is dat er teveel soja producten worden gegeten. We hebben over het algemeen al behoorlijk wat oestrogenen in ons lichaam. Als we daarnaast ook nog eens heel veel fyto-oestrogenen gaan eten, krijgt het lichaam een teveel aan vrouwelijk hormoon. Dit kan zich uiten in meer vet opslag.
3) Het heeft een negatief effect op de schildklier
Soja is een goitrogene stof die een schadelijke werking heeft op de schildklier. Dat werkt als volgt: soja voert jodium af, en dat is een stof die we juist zo hard nodig hebben om onze schildklier aan de gang te houden. Heb je een trage schildklier, vermijd dan zeker soja! Ook soja voeding voor baby’s en peuters heeft niet mijn voorkeur. Ook bij die kleintjes kan het al de schildklier beïnvloeden.
Verder lezen? Hier vertellen we je meer over lekkere vervangers voor melk!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
20 juni 2018
3 x lekkere lunchsalades to go!
2 september 2017
Laat je kind beter presteren door gezond te eten
16 september 2016
REVIEW: DRIE-DAAGSE DETOX KUUR VAN SAPJE
9 oktober 2018
Een groene smoothie drink ik echt met plezier!
26 april 2019
Hoe ga je hoofdpijn te lijf met de juiste voeding?
14 december 2015
Rhodiola. Een kruid met bijzondere werking op je hormonen.
25 juli 2015
Voeding met Viv
17 november 2018
Ontgiften doe je met deze smoothie!
28 december 2019
‘Happy last year’: het jaar goed afsluiten
17 maart 2020
Het allerlekkerste bananenbrood
26 september 2016
Een gezonder, blijer, slanker dagje samen met je vriendinnen?
3 september 2015
Boerenkoolchips
12 juni 2014
Frisse juice
11 maart 2016
Viv Eet Mee #10 Chocoladepasta
8 oktober 2015
Bredemeijer Bloggersevent
6 april 2014
Mijn eetdagboek op I love health!
25 maart 2014
Presentatie coaching
31 juli 2014
Frisse veldslasalade
8 december 2016
Tips met recepten om heerlijk te eten zonder suiker!
27 februari 2017
De eetgewoontes van Renate Gerschtanowitz
9 april 2021
PCOS? Dit doe je eraan!
11 februari 2019
Dit recept wil je: gezonde kikkererwten pannenkoeken
14 mei 2017
Last van paradontitis? Dit is de oplossing!
28 januari 2016
Quinoa: geschikt als ontbijt, lunch én diner!
10 juli 2016
Zomer: het beste moment voor groene smoothies!
2 december 2020
Recept: De lekkerste en gezondste vegan chocoladereep
25 mei 2016
3 stappen om NU gelukkig te leven
17 december 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –