Of je nu een glutenvrije God of Godin bent, of nieuw in de scene, het kan behoorlijk lastig zijn in de wereld die glutenvrij heet. In dit artikel geven we je graag nog wat meer inzicht in glutenbevattende producten, voor een happy, healthy en gluten free life!
1. Verzorgings- en beautyproducten
Lippenstift, tandpasta, bodylotion, shampoo, zeep, conditioner, babypoeder en zonnebrandcrème bevatten allemaal gluten.
2. Medicijnen, supplementen en kruidenformules
Veel van deze producten bevatten stofjes als dextrine, wat gemaakt is van mais (prima) of tarwe. Op de etiketten is meestal wel te vinden of het product al dan niet glutenvrij is.
3. Play-Doh speelgoed en verf
Play-Doh is gemaakt van tarwemeel, zout en water. Bizar he? Ook (vinger)verf bevat vaak sporen van tarwe.
4. Sauzen en kruidenpoeders
Ketchup, mayonaise, mosterd, curry, tomatensaus, jus en dressings kunnen allemaal gluten bevatten.
LEES OOK: Deze 10 tekenen kunnen erop wijzen dat je intolerant bent voor gluten.
5. Scrambled eggs
Sommige restaurants gebruiken pannenkoekenbeslag of voorverpakte eimengsels met dit beslag, wat de scrambled eggs luchtig houdt. Dit beslag bevat vaak tarwe en gluten. De obers weten dit vaak niet, dus wees zelf bewust.
6. Postzegels en enveloppen
Het plak-/lijmgedeelte van postzegels en enveloppen kan gluten bevatten. Zolang je dit niet 100 keer per dag doet, kan het echt geen kwaad. Beschouw het maar als een leuk weetje 😉
7. Vleeswaren, krab en vegetarische vleesvervangers
In veel vleeswaren zit tarwe en/of soja verwerkt om het vlees stevig te houden. Krabvlees, gebruikt in sushi (denk aan de California roll), is vaak namaak krab en dit bevat tarwe. Ook veel vegetarisch vlees en groenteburgers zijn gemaakt van tarwe of andere glutenbevattende stoffen. Helaas.
8. Alcohol
Bier bevat gluten, maar ook gedestilleerde dranken als wodka kunnen gemaakt zijn van tarwe. Afhankelijk van hoe gevoelig je voor gluten bent, zit je met tequilla of wodka gemaakt van aardappel of mais het veiligst. Cheers.
9. Mashed potatoes
Vaak is meel toegevoegd om een mooie, volle substantie te krijgen.
10. Snoep
Lees de ingrediënten. Veel snoep is gemaakt van tarwemeel.
Tekst: Evelien Blom
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
1 juli 2018
Is jouw lijf te zuur?
20 augustus 2015
Geluk ervaren? Hack your brain
4 oktober 2018
Bijenpollen: een van de meest voedzame superfoods
1 oktober 2021
10 dingen die iedere vrouw meer zou moeten eten
26 januari 2017
Hoe herken je een jodiumtekort?
14 oktober 2018
Hoe houd je je hersenen gezond?
3 april 2016
De helende werking van kruiden en specerijen
6 juli 2014
Italiaanse Glutenvrije ’Courgetti’ Pasta
13 maart 2016
Gezond boodschappen doen met weinig geld?
4 december 2017
Ontbijtje: Avocado toast van Gwyneth Paltrow
25 november 2018
Lekkere herfstige pompoen pannenkoekjes
22 september 2015
Beste eitjes
17 november 2015
Verkort zo je ochtendritueel en houd meer tijd over!
6 juni 2022
Vitamine D staat op nummer 1
31 oktober 2018
Yoga maakt je vrolijk!
8 september 2015
Healthy Kids
11 februari 2016
7-daagse Milde Detox
15 september 2018
Hormonenproof recept: Kalkoenburgers met knoflook-komkommersalade
12 februari 2016
Video: Viv Eet Mee #1 Speltpasta
9 juli 2014
Frisse mango-kwarktaart
22 juni 2018
De lekkerste glutenvrije aardbeientaart
11 november 2018
Lekker weekend receptje: bananen milkshake
2 oktober 2018
Haal de groenten van het seizoen in huis!
1 juli 2016
VEGAN OREO!
21 februari 2017
Een extra energie boost nodig? Wij helpen je!
28 juli 2016
EXPERT YVONNE: ZONLICHT VOOR EEN STERK GEBIT
14 juni 2019
De gezondste vetten en oliën om mee te koken!
13 maart 2018
Gezond eten op je werk doe je zo!
15 juni 2019
Gezond aankomen: dat doe je op deze fijne manier
13 februari 2019
Heb je last van stemmingswisselingen? Dan kan maca je helpen!
28 januari 2017
Gratis kaarten voor De Gezondheidsbeurs
24 juni 2016
Sushi + donut = Sushidonut
14 juni 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –