Of je nu een glutenvrije God of Godin bent, of nieuw in de scene, het kan behoorlijk lastig zijn in de wereld die glutenvrij heet. In dit artikel geven we je graag nog wat meer inzicht in glutenbevattende producten, voor een happy, healthy en gluten free life!
1. Verzorgings- en beautyproducten
Lippenstift, tandpasta, bodylotion, shampoo, zeep, conditioner, babypoeder en zonnebrandcrème bevatten allemaal gluten.
2. Medicijnen, supplementen en kruidenformules
Veel van deze producten bevatten stofjes als dextrine, wat gemaakt is van mais (prima) of tarwe. Op de etiketten is meestal wel te vinden of het product al dan niet glutenvrij is.
3. Play-Doh speelgoed en verf
Play-Doh is gemaakt van tarwemeel, zout en water. Bizar he? Ook (vinger)verf bevat vaak sporen van tarwe.
4. Sauzen en kruidenpoeders
Ketchup, mayonaise, mosterd, curry, tomatensaus, jus en dressings kunnen allemaal gluten bevatten.
LEES OOK: Deze 10 tekenen kunnen erop wijzen dat je intolerant bent voor gluten.
5. Scrambled eggs
Sommige restaurants gebruiken pannenkoekenbeslag of voorverpakte eimengsels met dit beslag, wat de scrambled eggs luchtig houdt. Dit beslag bevat vaak tarwe en gluten. De obers weten dit vaak niet, dus wees zelf bewust.
6. Postzegels en enveloppen
Het plak-/lijmgedeelte van postzegels en enveloppen kan gluten bevatten. Zolang je dit niet 100 keer per dag doet, kan het echt geen kwaad. Beschouw het maar als een leuk weetje 😉
7. Vleeswaren, krab en vegetarische vleesvervangers
In veel vleeswaren zit tarwe en/of soja verwerkt om het vlees stevig te houden. Krabvlees, gebruikt in sushi (denk aan de California roll), is vaak namaak krab en dit bevat tarwe. Ook veel vegetarisch vlees en groenteburgers zijn gemaakt van tarwe of andere glutenbevattende stoffen. Helaas.
8. Alcohol
Bier bevat gluten, maar ook gedestilleerde dranken als wodka kunnen gemaakt zijn van tarwe. Afhankelijk van hoe gevoelig je voor gluten bent, zit je met tequilla of wodka gemaakt van aardappel of mais het veiligst. Cheers.
9. Mashed potatoes
Vaak is meel toegevoegd om een mooie, volle substantie te krijgen.
10. Snoep
Lees de ingrediënten. Veel snoep is gemaakt van tarwemeel.
Tekst: Evelien Blom
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
25 juli 2016
HEALTH Q&A: SANNE VOGEL
20 mei 2016
Homemade boekweit granola
28 juli 2016
EXPERT YVONNE: ZONLICHT VOOR EEN STERK GEBIT
28 september 2016
RECEPT VOOR DE KIDS: ZOETE AARDAPPEL PANNENKOEKJES
23 oktober 2017
Is af en toe een eitje genoeg voor voldoende eiwitten?
11 juni 2016
8 x tekenen van een gezonde relatie
29 april 2015
Vivian helpt je met een lekkere en gezonde maaltijd!
21 oktober 2018
Meer bewegen? 8 tips
3 juli 2020
7 tips voor een mooi en gezond gebit
29 november 2015
Video: Winterse Vitaminebom
2 september 2016
INSPIRATIE VOOR EEN DAG ZONDER VLEES: CHILI SIN CARNE
12 juni 2016
Krystl: Help, bikinistress!
12 september 2019
11 manieren waarop je samen met de kleintjes kan koken
21 juli 2015
Inspiratie gerecht van mama’s!
31 augustus 2019
De relatie tussen Autisme en voeding
27 juli 2020
Dit is het verschil tussen foliumzuur en folaat
19 juni 2017
Bewegen op je werk!
27 januari 2019
Wil je meer energie? Probeer een winterdetox!
18 juli 2016
DORSTLESSENDE ZOMER JUICE MET WATERMELOEN
22 juli 2015
Spring je zomerklaar!
12 juni 2016
Help, ik ben suikerverslaafd!
7 maart 2017
De verschillende schuilnamen van suiker
1 oktober 2018
Stop vandaag nog met roken!
1 juli 2016
JUMP, de geheimen van trampoline springen!
29 november 2017
Eerste hulp bij kinderkwaaltjes! 100% natuurlijke remedie
21 mei 2015
Glutenvrije kliekjesdag
22 november 2018
Een nikkelallergie? Wat is dat?
3 februari 2015
Op zoek naar suikervrije chocolade?
21 december 2016
9 Tips om kerstkilo’s te voorkomen.
17 maart 2020
Het allerlekkerste bananenbrood
16 november 2016
Interview Vriendin
20 januari 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –