Of je nu een glutenvrije God of Godin bent, of nieuw in de scene, het kan behoorlijk lastig zijn in de wereld die glutenvrij heet. In dit artikel geven we je graag nog wat meer inzicht in glutenbevattende producten, voor een happy, healthy en gluten free life!
1. Verzorgings- en beautyproducten
Lippenstift, tandpasta, bodylotion, shampoo, zeep, conditioner, babypoeder en zonnebrandcrème bevatten allemaal gluten.
2. Medicijnen, supplementen en kruidenformules
Veel van deze producten bevatten stofjes als dextrine, wat gemaakt is van mais (prima) of tarwe. Op de etiketten is meestal wel te vinden of het product al dan niet glutenvrij is.
3. Play-Doh speelgoed en verf
Play-Doh is gemaakt van tarwemeel, zout en water. Bizar he? Ook (vinger)verf bevat vaak sporen van tarwe.
4. Sauzen en kruidenpoeders
Ketchup, mayonaise, mosterd, curry, tomatensaus, jus en dressings kunnen allemaal gluten bevatten.
LEES OOK: Deze 10 tekenen kunnen erop wijzen dat je intolerant bent voor gluten.
5. Scrambled eggs
Sommige restaurants gebruiken pannenkoekenbeslag of voorverpakte eimengsels met dit beslag, wat de scrambled eggs luchtig houdt. Dit beslag bevat vaak tarwe en gluten. De obers weten dit vaak niet, dus wees zelf bewust.
6. Postzegels en enveloppen
Het plak-/lijmgedeelte van postzegels en enveloppen kan gluten bevatten. Zolang je dit niet 100 keer per dag doet, kan het echt geen kwaad. Beschouw het maar als een leuk weetje 😉
7. Vleeswaren, krab en vegetarische vleesvervangers
In veel vleeswaren zit tarwe en/of soja verwerkt om het vlees stevig te houden. Krabvlees, gebruikt in sushi (denk aan de California roll), is vaak namaak krab en dit bevat tarwe. Ook veel vegetarisch vlees en groenteburgers zijn gemaakt van tarwe of andere glutenbevattende stoffen. Helaas.
8. Alcohol
Bier bevat gluten, maar ook gedestilleerde dranken als wodka kunnen gemaakt zijn van tarwe. Afhankelijk van hoe gevoelig je voor gluten bent, zit je met tequilla of wodka gemaakt van aardappel of mais het veiligst. Cheers.
9. Mashed potatoes
Vaak is meel toegevoegd om een mooie, volle substantie te krijgen.
10. Snoep
Lees de ingrediënten. Veel snoep is gemaakt van tarwemeel.
Tekst: Evelien Blom
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
20 mei 2016
Homemade boekweit granola
21 april 2019
Gezonde snack: Rauwe cacao, dadel en kokosballetjes
13 november 2014
Omelet rolls met appel en hüttenkäse
6 juni 2022
Vitamine D staat op nummer 1
2 mei 2017
Rappe risotto met groene asperges
5 juni 2015
Wie komt onze chocolade proeven?
11 december 2018
We like de 100% natuurlijk thee van Tastea
11 april 2019
Stress? Vermijd dan deze voedingsmiddelen
21 juli 2015
Inspiratie gerecht van mama’s!
13 augustus 2022
Heb je vaak last van gevoelige of pijnlijke borsten?
12 januari 2019
Dit zijn de 7 voordelen van de sauna!
25 juni 2021
Lekker in je bikini!
30 oktober 2014
Quinoa ‘Mix ‘nd Match’ maaltijdsalade
26 augustus 2016
FRISSE ZOMERSE SNACKS
1 juni 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Marvy Rieder
9 september 2016
KIKKERERWTEN BURGER
8 september 2018
Kruiden geven je gezondheid een boost!
18 maart 2018
Hot Maca Choco, de hormoonoppepper!
20 april 2019
Wat doen hormoonverstorende stoffen met ons?
13 april 2017
Voor bij de paasbrunch: Rauwe zalm met lompviseitjes
1 september 2018
Wat zijn koolhydraten, gluten en tarwe nou eigenlijk?
7 september 2018
Vitamines die je nodig hebt boven de 40
30 september 2018
Hennepzaad: de vegan eiwitbron
27 november 2017
Deze gezonde chips van nori moet je proberen!
20 oktober 2017
Is een vegetarisch dieet gezond, of niet?
24 oktober 2015
Zwangerschapstips!
11 mei 2020
Met deze 6 tips houd je diëten wél vol
13 februari 2019
Suiker: wat doet het nou echt met je lijf?
4 december 2014
Foodtrends 2015
28 april 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –