Of je nu een glutenvrije God of Godin bent, of nieuw in de scene, het kan behoorlijk lastig zijn in de wereld die glutenvrij heet. In dit artikel geven we je graag nog wat meer inzicht in glutenbevattende producten, voor een happy, healthy en gluten free life!
1. Verzorgings- en beautyproducten
Lippenstift, tandpasta, bodylotion, shampoo, zeep, conditioner, babypoeder en zonnebrandcrème bevatten allemaal gluten.
2. Medicijnen, supplementen en kruidenformules
Veel van deze producten bevatten stofjes als dextrine, wat gemaakt is van mais (prima) of tarwe. Op de etiketten is meestal wel te vinden of het product al dan niet glutenvrij is.
3. Play-Doh speelgoed en verf
Play-Doh is gemaakt van tarwemeel, zout en water. Bizar he? Ook (vinger)verf bevat vaak sporen van tarwe.
4. Sauzen en kruidenpoeders
Ketchup, mayonaise, mosterd, curry, tomatensaus, jus en dressings kunnen allemaal gluten bevatten.
LEES OOK: Deze 10 tekenen kunnen erop wijzen dat je intolerant bent voor gluten.
5. Scrambled eggs
Sommige restaurants gebruiken pannenkoekenbeslag of voorverpakte eimengsels met dit beslag, wat de scrambled eggs luchtig houdt. Dit beslag bevat vaak tarwe en gluten. De obers weten dit vaak niet, dus wees zelf bewust.
6. Postzegels en enveloppen
Het plak-/lijmgedeelte van postzegels en enveloppen kan gluten bevatten. Zolang je dit niet 100 keer per dag doet, kan het echt geen kwaad. Beschouw het maar als een leuk weetje 😉
7. Vleeswaren, krab en vegetarische vleesvervangers
In veel vleeswaren zit tarwe en/of soja verwerkt om het vlees stevig te houden. Krabvlees, gebruikt in sushi (denk aan de California roll), is vaak namaak krab en dit bevat tarwe. Ook veel vegetarisch vlees en groenteburgers zijn gemaakt van tarwe of andere glutenbevattende stoffen. Helaas.
8. Alcohol
Bier bevat gluten, maar ook gedestilleerde dranken als wodka kunnen gemaakt zijn van tarwe. Afhankelijk van hoe gevoelig je voor gluten bent, zit je met tequilla of wodka gemaakt van aardappel of mais het veiligst. Cheers.
9. Mashed potatoes
Vaak is meel toegevoegd om een mooie, volle substantie te krijgen.
10. Snoep
Lees de ingrediënten. Veel snoep is gemaakt van tarwemeel.
Tekst: Evelien Blom
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
8 september 2014
Viv’s zoete aardappelchips
30 september 2015
Glutenvrije maand
22 december 2017
5 redenen waarom jij ook zou moeten overstappen op hennep!
22 juni 2018
De lekkerste glutenvrije aardbeientaart
9 augustus 2015
Herman over bonen
19 augustus 2017
Hoe gezond is een detox?
11 januari 2018
Kip-kokoscurry met courgette en bruine rijst
10 oktober 2018
Een beter seksleven? Wij hebben 5 tips voor je!
14 oktober 2017
5 tips tegen een slechte adem, meteen toe te passen!
29 mei 2014
Nieuwe sport trend: HipNthigh
23 februari 2016
pittige komkommer smoothie
17 juni 2019
Negen tips voor een zorgeloze menstruatie
20 augustus 2015
Geluk ervaren? Hack your brain
13 augustus 2022
Heb je vaak last van gevoelige of pijnlijke borsten?
16 juni 2015
Bootcamp voor mama’s
16 maart 2019
Heerlijk om mee te nemen naar je werk: ei muffins!
10 juli 2015
Het hoepelseizoen is geopend!
9 december 2018
7 Tips om je hersenen gezond, jong en slim te houden
29 november 2017
Eerste hulp bij kinderkwaaltjes! 100% natuurlijke remedie
17 september 2015
Ontbijt ijs
30 oktober 2014
Quinoa ‘Mix ‘nd Match’ maaltijdsalade
16 maart 2014
Sportieve girls in Utopia!
6 februari 2021
Dit is de reden waarom we meer vetten moeten eten
22 mei 2015
Smaak en kleuren
31 december 2018
Gezonde borrelrecepten voor de nieuwjaarsborrel!
7 juli 2014
Eerste eetdagboek review
25 januari 2015
Glutenintolerantie
25 oktober 2018
Voedingstips bij endometriose
30 november 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –