Of je nu een glutenvrije God of Godin bent, of nieuw in de scene, het kan behoorlijk lastig zijn in de wereld die glutenvrij heet. In dit artikel geven we je graag nog wat meer inzicht in glutenbevattende producten, voor een happy, healthy en gluten free life!
1. Verzorgings- en beautyproducten
Lippenstift, tandpasta, bodylotion, shampoo, zeep, conditioner, babypoeder en zonnebrandcrème bevatten allemaal gluten.
2. Medicijnen, supplementen en kruidenformules
Veel van deze producten bevatten stofjes als dextrine, wat gemaakt is van mais (prima) of tarwe. Op de etiketten is meestal wel te vinden of het product al dan niet glutenvrij is.
3. Play-Doh speelgoed en verf
Play-Doh is gemaakt van tarwemeel, zout en water. Bizar he? Ook (vinger)verf bevat vaak sporen van tarwe.
4. Sauzen en kruidenpoeders
Ketchup, mayonaise, mosterd, curry, tomatensaus, jus en dressings kunnen allemaal gluten bevatten.
LEES OOK: Deze 10 tekenen kunnen erop wijzen dat je intolerant bent voor gluten.
5. Scrambled eggs
Sommige restaurants gebruiken pannenkoekenbeslag of voorverpakte eimengsels met dit beslag, wat de scrambled eggs luchtig houdt. Dit beslag bevat vaak tarwe en gluten. De obers weten dit vaak niet, dus wees zelf bewust.
6. Postzegels en enveloppen
Het plak-/lijmgedeelte van postzegels en enveloppen kan gluten bevatten. Zolang je dit niet 100 keer per dag doet, kan het echt geen kwaad. Beschouw het maar als een leuk weetje 😉
7. Vleeswaren, krab en vegetarische vleesvervangers
In veel vleeswaren zit tarwe en/of soja verwerkt om het vlees stevig te houden. Krabvlees, gebruikt in sushi (denk aan de California roll), is vaak namaak krab en dit bevat tarwe. Ook veel vegetarisch vlees en groenteburgers zijn gemaakt van tarwe of andere glutenbevattende stoffen. Helaas.
8. Alcohol
Bier bevat gluten, maar ook gedestilleerde dranken als wodka kunnen gemaakt zijn van tarwe. Afhankelijk van hoe gevoelig je voor gluten bent, zit je met tequilla of wodka gemaakt van aardappel of mais het veiligst. Cheers.
9. Mashed potatoes
Vaak is meel toegevoegd om een mooie, volle substantie te krijgen.
10. Snoep
Lees de ingrediënten. Veel snoep is gemaakt van tarwemeel.
Tekst: Evelien Blom
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
22 december 2020
Blijf slank tijdens de kerst met onze tips!
15 november 2016
Ontbijten uit een bowl: Good morning bowl
10 juli 2017
Koude(therapie) voor een gezond & fit lijf
25 januari 2018
Viv’s zoete aardappelcurry met quinoa
6 februari 2021
Dit is de reden waarom we meer vetten moeten eten
7 augustus 2016
GEZOND BROODJE VAN VIVIAN EN FREDERIQUE
9 juni 2016
Rode linzensoep
23 juni 2020
Zo kun je avocado’s eerder laten rijpen
3 oktober 2017
Weerstand booster Vitamine C(amu camu)!
15 juni 2019
Gezond aankomen: dat doe je op deze fijne manier
6 juni 2022
Vitamine D staat op nummer 1
24 augustus 2019
Maak van je huishouden een work-out en skip de sportschool
11 mei 2019
De 5 beauty geheimen van de Sicilianen
29 april 2015
Cellulite, zo kom je er vanaf!
24 augustus 2018
Waarom Franse vrouwen zo slank blijven
31 mei 2016
Perfecte spijsvertering booster
19 mei 2016
Kruidige rijst-linzen-wortelmix
18 juni 2015
De zomer voor Food Lovers
31 maart 2015
Geitenmelk: de voordelen voor jouw kleintje
26 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Daisy Oppelaar
18 maart 2016
Video: Viv eet mee: #4 Kip met Kokos
20 juli 2019
16 voedingstips voor een gezonde ontlasting
28 december 2015
Winnen! Het boek “Make-up. My Story”
14 februari 2017
Op deze manier krijg je schoon én gezond water uit de kraan!
5 januari 2015
Healthy home made green smoothie by Viv!
23 juli 2019
10 producten die ongezonder zijn dan ze lijken
10 oktober 2019
Chocolade Hazelnoot Mousse, om bij weg te dromen
8 juli 2016
Gezond eten zonder grenzen
30 maart 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –