Of je nu een glutenvrije God of Godin bent, of nieuw in de scene, het kan behoorlijk lastig zijn in de wereld die glutenvrij heet. In dit artikel geven we je graag nog wat meer inzicht in glutenbevattende producten, voor een happy, healthy en gluten free life!
1. Verzorgings- en beautyproducten
Lippenstift, tandpasta, bodylotion, shampoo, zeep, conditioner, babypoeder en zonnebrandcrème bevatten allemaal gluten.
2. Medicijnen, supplementen en kruidenformules
Veel van deze producten bevatten stofjes als dextrine, wat gemaakt is van mais (prima) of tarwe. Op de etiketten is meestal wel te vinden of het product al dan niet glutenvrij is.
3. Play-Doh speelgoed en verf
Play-Doh is gemaakt van tarwemeel, zout en water. Bizar he? Ook (vinger)verf bevat vaak sporen van tarwe.
4. Sauzen en kruidenpoeders
Ketchup, mayonaise, mosterd, curry, tomatensaus, jus en dressings kunnen allemaal gluten bevatten.
LEES OOK: Deze 10 tekenen kunnen erop wijzen dat je intolerant bent voor gluten.
5. Scrambled eggs
Sommige restaurants gebruiken pannenkoekenbeslag of voorverpakte eimengsels met dit beslag, wat de scrambled eggs luchtig houdt. Dit beslag bevat vaak tarwe en gluten. De obers weten dit vaak niet, dus wees zelf bewust.
6. Postzegels en enveloppen
Het plak-/lijmgedeelte van postzegels en enveloppen kan gluten bevatten. Zolang je dit niet 100 keer per dag doet, kan het echt geen kwaad. Beschouw het maar als een leuk weetje 😉
7. Vleeswaren, krab en vegetarische vleesvervangers
In veel vleeswaren zit tarwe en/of soja verwerkt om het vlees stevig te houden. Krabvlees, gebruikt in sushi (denk aan de California roll), is vaak namaak krab en dit bevat tarwe. Ook veel vegetarisch vlees en groenteburgers zijn gemaakt van tarwe of andere glutenbevattende stoffen. Helaas.
8. Alcohol
Bier bevat gluten, maar ook gedestilleerde dranken als wodka kunnen gemaakt zijn van tarwe. Afhankelijk van hoe gevoelig je voor gluten bent, zit je met tequilla of wodka gemaakt van aardappel of mais het veiligst. Cheers.
9. Mashed potatoes
Vaak is meel toegevoegd om een mooie, volle substantie te krijgen.
10. Snoep
Lees de ingrediënten. Veel snoep is gemaakt van tarwemeel.
Tekst: Evelien Blom
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
30 oktober 2017
Go with The Glow: Veganized Party Pineapple van Rens Kroes
20 oktober 2015
Glutenvrije & raw chocoladetaart
28 oktober 2015
Heerlijk voorleesboek van Cabaretière Madelijne Kool
25 januari 2019
Winterhanden en wintertenen? Check je schildklier!
19 augustus 2018
Watermeloen: de gezondheidsvoordelen
13 november 2018
Heb jij last van schildklierklachten?
22 maart 2015
De koelkast van: Froukje de Both
14 december 2021
8 geweldige dingen die gebeuren als je aan yoga doet
26 maart 2019
Een lang en vooral goed huwelijk, hoe doe je dat?
13 september 2018
Gouden melk: de genezende en zuiverende werking
20 augustus 2015
Geluk ervaren? Hack your brain
19 september 2016
VOEDING MET VIV: EETGEWOONTES VAN LONNEKE ENGEL
17 september 2015
Ontbijt ijs
11 september 2014
Healthy Talkies Lunch
22 december 2017
Waarom ik 3 glazen water drink na het opstaan
7 mei 2018
Een lekker recept: Pink Ibiza Acai Bowl
2 oktober 2018
Haal de groenten van het seizoen in huis!
7 mei 2014
‘Jammie’ recept
5 maart 2017
Wat doet te veel zout eten met je?
24 augustus 2018
Moe: 8 tips om op te laden
13 april 2019
Zondag bakdag: heerlijke suikervrije chocolade taart
22 december 2020
Blijf slank tijdens de kerst met onze tips!
2 november 2015
Winnen! Boek ‘Hormoonbalans voor vrouwen’
28 augustus 2017
Rode linzensoep met spinazie en tomaten
22 december 2016
Tip voor het kerstdiner: Chocolademousse met Grand Marnier
16 mei 2017
Freekeh vs quinoa: wat is gezonder?
17 november 2018
Ontgiften doe je met deze smoothie!
18 mei 2014
Quinoasalade met bieten & zoete aardappel
8 juni 2018
10 tekenen van een water tekort
17 januari 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –