Of je nu een glutenvrije God of Godin bent, of nieuw in de scene, het kan behoorlijk lastig zijn in de wereld die glutenvrij heet. In dit artikel geven we je graag nog wat meer inzicht in glutenbevattende producten, voor een happy, healthy en gluten free life!
1. Verzorgings- en beautyproducten
Lippenstift, tandpasta, bodylotion, shampoo, zeep, conditioner, babypoeder en zonnebrandcrème bevatten allemaal gluten.
2. Medicijnen, supplementen en kruidenformules
Veel van deze producten bevatten stofjes als dextrine, wat gemaakt is van mais (prima) of tarwe. Op de etiketten is meestal wel te vinden of het product al dan niet glutenvrij is.
3. Play-Doh speelgoed en verf
Play-Doh is gemaakt van tarwemeel, zout en water. Bizar he? Ook (vinger)verf bevat vaak sporen van tarwe.
4. Sauzen en kruidenpoeders
Ketchup, mayonaise, mosterd, curry, tomatensaus, jus en dressings kunnen allemaal gluten bevatten.
LEES OOK: Deze 10 tekenen kunnen erop wijzen dat je intolerant bent voor gluten.
5. Scrambled eggs
Sommige restaurants gebruiken pannenkoekenbeslag of voorverpakte eimengsels met dit beslag, wat de scrambled eggs luchtig houdt. Dit beslag bevat vaak tarwe en gluten. De obers weten dit vaak niet, dus wees zelf bewust.
6. Postzegels en enveloppen
Het plak-/lijmgedeelte van postzegels en enveloppen kan gluten bevatten. Zolang je dit niet 100 keer per dag doet, kan het echt geen kwaad. Beschouw het maar als een leuk weetje 😉
7. Vleeswaren, krab en vegetarische vleesvervangers
In veel vleeswaren zit tarwe en/of soja verwerkt om het vlees stevig te houden. Krabvlees, gebruikt in sushi (denk aan de California roll), is vaak namaak krab en dit bevat tarwe. Ook veel vegetarisch vlees en groenteburgers zijn gemaakt van tarwe of andere glutenbevattende stoffen. Helaas.
8. Alcohol
Bier bevat gluten, maar ook gedestilleerde dranken als wodka kunnen gemaakt zijn van tarwe. Afhankelijk van hoe gevoelig je voor gluten bent, zit je met tequilla of wodka gemaakt van aardappel of mais het veiligst. Cheers.
9. Mashed potatoes
Vaak is meel toegevoegd om een mooie, volle substantie te krijgen.
10. Snoep
Lees de ingrediënten. Veel snoep is gemaakt van tarwemeel.
Tekst: Evelien Blom
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
30 april 2014
ONE event!
14 december 2015
Rhodiola. Een kruid met bijzondere werking op je hormonen.
28 oktober 2015
Heerlijk voorleesboek van Cabaretière Madelijne Kool
19 mei 2017
Water vies? Zó lust ieder kind het!
5 november 2018
Drink je afvalstoffen weg!
30 september 2015
Glutenvrije maand
2 mei 2016
Kleurige gevulde paprika’s met quinoa
26 september 2018
Ben jij klaar voor een snel en gezond beauty ontbijtje?
10 januari 2019
Fit en slank zonder te sporten? 5 tips!
12 maart 2014
Kijkje in de koelkast van: Vivian Reijs
26 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Daisy Oppelaar
13 juli 2018
Fix (eerst) de basis
7 oktober 2018
Blijf lekker bewegen in de herfst!
14 november 2018
Chocolade smoothie met maar 4 ingrediënten!
29 augustus 2019
Droog vasten: is dit iets wat je juist wel of niet moet doen?
6 oktober 2018
Een dag zonder zuivel, hoe pak je dat aan?
9 juni 2014
Touwtje springen is healthyproof!
27 oktober 2018
Gluten, wat zijn dat nou eigenlijk?
29 juni 2017
HET DIEETGEHEIM VAN BEYONCÉ
20 augustus 2019
BOEK: Herstel je hormonen in 10 stappen
15 april 2015
OERsterk Eten: een heerlijk boek!
20 december 2016
3 x gezonde tussendoortjes tijdens de feestdagen!
11 januari 2017
Gezond eten op je werk lastig? Niet met deze tips!
23 oktober 2015
Doe mee met de recordpoging Fairtrade fruithappen!
28 februari 2019
tips voor een gezond carnaval
18 januari 2020
Wait what, kan Maca je seksdrive vergroten?
19 maart 2019
Viv’s 8 kleine stappen om gezonder te leven
6 juni 2016
Sapje van de maand: Love Energy
4 december 2017
Ontbijtje: Avocado toast van Gwyneth Paltrow
24 november 2018
Hoe gezond is een juice nou eigenlijk?
2 september 2018
Geef je wel of geen borstvoeding? Mijn eigen ervaring!
14 december 2018
Cadeautip: Keramische pannenset
10 februari 2020
De leukste cadeautips voor in de (healthy) keuken
20 juni 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –