Of je nu een glutenvrije God of Godin bent, of nieuw in de scene, het kan behoorlijk lastig zijn in de wereld die glutenvrij heet. In dit artikel geven we je graag nog wat meer inzicht in glutenbevattende producten, voor een happy, healthy en gluten free life!
1. Verzorgings- en beautyproducten
Lippenstift, tandpasta, bodylotion, shampoo, zeep, conditioner, babypoeder en zonnebrandcrème bevatten allemaal gluten.
2. Medicijnen, supplementen en kruidenformules
Veel van deze producten bevatten stofjes als dextrine, wat gemaakt is van mais (prima) of tarwe. Op de etiketten is meestal wel te vinden of het product al dan niet glutenvrij is.
3. Play-Doh speelgoed en verf
Play-Doh is gemaakt van tarwemeel, zout en water. Bizar he? Ook (vinger)verf bevat vaak sporen van tarwe.
4. Sauzen en kruidenpoeders
Ketchup, mayonaise, mosterd, curry, tomatensaus, jus en dressings kunnen allemaal gluten bevatten.
LEES OOK: Deze 10 tekenen kunnen erop wijzen dat je intolerant bent voor gluten.
5. Scrambled eggs
Sommige restaurants gebruiken pannenkoekenbeslag of voorverpakte eimengsels met dit beslag, wat de scrambled eggs luchtig houdt. Dit beslag bevat vaak tarwe en gluten. De obers weten dit vaak niet, dus wees zelf bewust.
6. Postzegels en enveloppen
Het plak-/lijmgedeelte van postzegels en enveloppen kan gluten bevatten. Zolang je dit niet 100 keer per dag doet, kan het echt geen kwaad. Beschouw het maar als een leuk weetje 😉
7. Vleeswaren, krab en vegetarische vleesvervangers
In veel vleeswaren zit tarwe en/of soja verwerkt om het vlees stevig te houden. Krabvlees, gebruikt in sushi (denk aan de California roll), is vaak namaak krab en dit bevat tarwe. Ook veel vegetarisch vlees en groenteburgers zijn gemaakt van tarwe of andere glutenbevattende stoffen. Helaas.
8. Alcohol
Bier bevat gluten, maar ook gedestilleerde dranken als wodka kunnen gemaakt zijn van tarwe. Afhankelijk van hoe gevoelig je voor gluten bent, zit je met tequilla of wodka gemaakt van aardappel of mais het veiligst. Cheers.
9. Mashed potatoes
Vaak is meel toegevoegd om een mooie, volle substantie te krijgen.
10. Snoep
Lees de ingrediënten. Veel snoep is gemaakt van tarwemeel.
Tekst: Evelien Blom
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
31 oktober 2017
Liefde, Passie en Health op Bali met Britt van der Meijden
1 februari 2017
Lekker gezond recept voor de kids: linzen burgers
24 november 2014
Hardlopen in het najaar: 5 tips
10 februari 2016
Kom jij ons team versterken? Vrijwillige schrijfsters gezocht.
11 februari 2016
7-daagse Milde Detox
9 april 2014
Media: Talkies Magazine
1 maart 2016
HOERA! Baby James is geboren!
13 juli 2014
Gezonde glutenvrije vervangers!
17 november 2018
Ontgiften doe je met deze smoothie!
8 juli 2020
Kan oestrogeen je immuunsysteem beschermen?
24 juni 2016
Sushi + donut = Sushidonut
27 januari 2016
Viv’s heerlijke wintersmoothie
13 september 2014
Voeding voor gezond haar!
31 juli 2014
Frisse veldslasalade
9 april 2014
Ontzuren met thee
16 juli 2016
NECTARINE CLAFOUTIS: EASY & HEALTHY
16 december 2019
Gezonde lunches voor de kindjes om mee naar school te nemen
26 juni 2018
Welke supplementen neem je mee in je koffer?
2 mei 2016
Tijd voor een gezonde levensstijl!
24 augustus 2016
HET VERSCHIL TUSSEN BORSTVOEDING EN FLESVOEDING?
12 juni 2014
Basisscholen gezonder met Mathijs Vrieze
2 oktober 2018
Haal de groenten van het seizoen in huis!
3 oktober 2015
Het waarom van glutenvrij
17 maart 2020
Het allerlekkerste bananenbrood
8 september 2016
WAT IS PRECIES “GLUTENVRIJ” EN WAT NIET?
8 september 2015
Recept: ‘ Recipe for Love ’
19 augustus 2016
HEERLIJKE VEGAN JAM VAN GEMIXTE BESSEN
30 oktober 2014
Quinoa ‘Mix ‘nd Match’ maaltijdsalade
27 december 2021
7 tips om te detoxen na de feestdagen
22 september 2018
Dit doen zuivel, wijn en gluten met je huid
13 februari 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –