Of je nu een glutenvrije God of Godin bent, of nieuw in de scene, het kan behoorlijk lastig zijn in de wereld die glutenvrij heet. In dit artikel geven we je graag nog wat meer inzicht in glutenbevattende producten, voor een happy, healthy en gluten free life!
1. Verzorgings- en beautyproducten
Lippenstift, tandpasta, bodylotion, shampoo, zeep, conditioner, babypoeder en zonnebrandcrème bevatten allemaal gluten.
2. Medicijnen, supplementen en kruidenformules
Veel van deze producten bevatten stofjes als dextrine, wat gemaakt is van mais (prima) of tarwe. Op de etiketten is meestal wel te vinden of het product al dan niet glutenvrij is.
3. Play-Doh speelgoed en verf
Play-Doh is gemaakt van tarwemeel, zout en water. Bizar he? Ook (vinger)verf bevat vaak sporen van tarwe.
4. Sauzen en kruidenpoeders
Ketchup, mayonaise, mosterd, curry, tomatensaus, jus en dressings kunnen allemaal gluten bevatten.
LEES OOK: Deze 10 tekenen kunnen erop wijzen dat je intolerant bent voor gluten.
5. Scrambled eggs
Sommige restaurants gebruiken pannenkoekenbeslag of voorverpakte eimengsels met dit beslag, wat de scrambled eggs luchtig houdt. Dit beslag bevat vaak tarwe en gluten. De obers weten dit vaak niet, dus wees zelf bewust.
6. Postzegels en enveloppen
Het plak-/lijmgedeelte van postzegels en enveloppen kan gluten bevatten. Zolang je dit niet 100 keer per dag doet, kan het echt geen kwaad. Beschouw het maar als een leuk weetje 😉
7. Vleeswaren, krab en vegetarische vleesvervangers
In veel vleeswaren zit tarwe en/of soja verwerkt om het vlees stevig te houden. Krabvlees, gebruikt in sushi (denk aan de California roll), is vaak namaak krab en dit bevat tarwe. Ook veel vegetarisch vlees en groenteburgers zijn gemaakt van tarwe of andere glutenbevattende stoffen. Helaas.
8. Alcohol
Bier bevat gluten, maar ook gedestilleerde dranken als wodka kunnen gemaakt zijn van tarwe. Afhankelijk van hoe gevoelig je voor gluten bent, zit je met tequilla of wodka gemaakt van aardappel of mais het veiligst. Cheers.
9. Mashed potatoes
Vaak is meel toegevoegd om een mooie, volle substantie te krijgen.
10. Snoep
Lees de ingrediënten. Veel snoep is gemaakt van tarwemeel.
Tekst: Evelien Blom
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
12 maart 2015
Meet healthlover Rens Kroes!
3 december 2020
PMS iedere maand een drama? Niet meer met Viv’s tips!
23 juni 2020
Zo kun je avocado’s eerder laten rijpen
20 april 2016
Hoe kun je sporten hygiënisch houden?
28 februari 2023
Eiwitten, waarom hebben we die nodig?
2 oktober 2017
De geneeskracht van 5 soorten paddenstoelen
9 april 2016
Krystl: neem jezelf niet té serieus
5 december 2015
Smullen van deze bietensmoothie!
19 juni 2019
25 Simpele dingen voor een gezonde levensstijl
14 april 2014
Tip van Viv: Smoothie boek
13 april 2016
Kom jij aan 10.000 stappen per dag?
6 januari 2020
5 eenvoudige tips om gezonder te eten in het nieuwe jaar
31 maart 2016
Groene tip: tandenpoetsen met bamboe
6 juni 2022
Vitamine D staat op nummer 1
3 februari 2021
Een frisse, luchtige en kruidige carrot cake
30 juni 2018
DE VITAMINEBOM: SPIRULINA
11 juli 2016
GEZONDE SNACKS VOOR DE VAKANTIE
13 februari 2017
Viv’s health Q & A met Susan Smit
2 september 2017
Een verantwoord tussendoortje voor kinderen
26 november 2015
Zuivelvrije Noten-kokos yoghurt
1 februari 2018
Gezonde samenwerking Vivonline & Blushing
1 april 2016
9 x inspirerende foodie instagram accounts
26 juli 2014
Tip! Boekweit crackers
10 februari 2020
Molybdeen: onbekend maar essentieel voor je gezondheid
19 maart 2016
Kleurrijk eten met kinderen
4 november 2018
Zo hou je de liefde levendig!
22 maart 2016
Helende vitamine C smoothie
9 december 2018
10 redenen om het Paleo dieet te volgen
13 september 2016
EEN SAPJE VOOR SNEL HERSTEL EN ‘ANTI-KATER’
12 februari 2016
Video: Viv Eet Mee #1 Speltpasta
31 oktober 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –