Veel mensen vragen dat zich af: Wat is een goed huwelijk of hoe krijg je een goed huwelijk?
Voor een goed huwelijk moet je werken. Het gaat om de inspanning die je elke dag moet leveren om een goed huwelijk op te bouwen. Maar je hoeft niet perse hard te werken. Hieronder staan 10 kleine dingen die je kunnen helpen om je huwelijk te verbeteren:
-
Focus op het positieve
Het kan makkelijk zijn om naar je partner te kijken en je te irriteren aan de dingen die ze doen of zeggen. Misschien denk je wel dat jij degene bent die ze daarop moet wijzen. Alleen doet deze kritiek vaak meer kwaad dan goed. Het is de bedoeling dat je elkaar ondersteunt en support. Bekritiseer elkaar niet en focus de positieve dingen die ze doen.
-
Verontschuldig je als je iets verkeerd hebt gedaan
Als je iets verkeerd hebt gedaan, klein of groot, moet je een duidelijke verontschuldiging aanbieden. Het gaat ook om de manier waarop je dat zegt. Reflecteer het op jezelf.
-
Probeer je best te doen om niet je partner iets te verwijten
In een grote of kleine ruzie is het makkelijk om je partner iets te verwijten. Als je dit doet, komt het op dezelfde manier terug en schiet je er niets mee op. Gebruik geen verwijten naar je partner, maar denk na over jou gevoel en zeg steeds ‘ik’.
-
Kijk naar je partner
We nemen zelden te tijd om goed naar elkaar te kijken en missen daardoor de non verbale signalen. Wanneer we kijken naar elkaar, creëert dat een pad voor aansluiting en kan kalmerend werken. Dus hup leg die mobiel weg en neem een moment om naar jou partner te kijken. En zeg zelf, dat is ook toch helemaal niet erg!
-
Waardeer elkaars verschillen
Wanneer je bijvoorbeeld in een conflict zit, probeer dan elkaars gevoelens en verschillen te begrijpen. Anders groei je alleen maar verder uit elkaar. Waardeer elkaars verschillen en benoem wat je voelt.
-
Communiceer met elkaar
‘Best logisch’, zul je misschien wel denken. Een goed huwelijk kan beschadigd worden door een gebrek aan communicatie. Dit kan het gevolg zijn van drukke schema’s, waardoor je langs elkaar leeft. Maar ook een groot meningsverschil of conflict. Communicatie is een belangrijke bouwsteen van intimiteit.
-
Gewoon luisteren
We willen het niet vaak toegeven, maar aandacht is vaak erg fijn. Dit kan op een snelle manier door naar elkaar te luisteren. Hoe weet je dat? Door in een gesprek oogcontact te hebben en zijn of haar woorden te reflecteren. Wanneer je de woorden reflecteert en herhaalt, voelt je partner zich begrepen en gehoord.
-
Laat je partner zien dat je hem of haar waardeert
Laten zien dat jij je partner waardeert, helpt jullie een goede connectie te hebben. Denk over wat jou partner deed of heeft en laat weten dat je dat waardeert.
-
Anticipeer
Voorspel hoe je partner zal reageren en anticipeer hun reactie. Laat dat het beïnvloeden hoe je je partner benaderd.
-
De gouden regel
Deze regel klinkt misschien heel makkelijk, maar deze regel wordt vaak vergeten. Praat met respect naar elkaar. Niet schelden en geen intimidatie. Geen emotionele mishandeling en natuurlijk niemand is perfect.
Wil je meer artikelen lezen over het hebben van een goede relatie? Lees dan snel hier verder.
Tekst: Tisha den Otter voor VIVONLINE
Bron: huffingtonpost.com
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
22 februari 2019
Dit recept wil je maken: gezonde mugcake
8 oktober 2017
3x glutenvrije pasta recepten
30 november 2020
Sint is in het land! Tijd voor gezonde en glutenvrije pepernoten
8 september 2017
Gezonde leestip; The Blue Zones
16 februari 2016
Net zoals de sterren naar de cupping dokter?
1 januari 2017
Gezond eten met een klein budget
10 februari 2016
Thuis trainen; 5 handige tools
21 augustus 2018
Lekker ontbijt: appel-kaneel granola
17 januari 2019
Kefir is goed voor je darmflora
14 maart 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Ellemieke Vermolen
17 oktober 2017
Wist jij dit? Zitten is het nieuwe roken
12 februari 2016
Video: Viv Eet Mee #1 Speltpasta
28 augustus 2017
Rode linzensoep met spinazie en tomaten
8 juli 2016
Carobe bonbonnetjes
28 augustus 2016
GRIP OP JE AFTER DINNER DIP
6 juni 2016
Vitamine D, wat moet je daar nu mee?
31 maart 2015
Je eigen familie kan je creëren
14 oktober 2017
Waarom zijn pompoen en pompoenpitten gezond?
10 februari 2020
Molybdeen: onbekend maar essentieel voor je gezondheid
30 augustus 2015
Spelt & Zomerbietjes Salade
28 april 2016
Hoe genees je op een natuurlijke manier?
24 oktober 2018
Zwanger? What (not) to eat and drink
1 juli 2016
JUMP, de geheimen van trampoline springen!
18 augustus 2015
Slanke salade
23 oktober 2014
Vivonline goes to Paris
20 februari 2019
Matcha thee: de geneeskrachtige voordelen van dit drankje
12 juni 2014
Basisscholen gezonder met Mathijs Vrieze
14 juli 2016
DRINK JIJ AL MATCHA THEE?
29 augustus 2019
Droog vasten: is dit iets wat je juist wel of niet moet doen?
3 november 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –