Een fles cola heeft een suikergehalte van 27 suikerklontjes en je kunt er oude stuivers mee schoonmaken. Handig weliswaar, maar echt goed voor je gezondheid kan het niet zijn. Drink jij in het weekend ook vaak een colaatje? En weet jij wat er precies met je lichaam gebeurt als je cola drinkt?
Cola als ‘gezondheidsdrankje’
Je kunt het je haast niet voorstellen, maar Coca-Cola werd in 1886 door de Amerikaanse apotheker John Pemberton op de markt gebracht als ‘gezondheidsdrankje’, gemaakt van plantaardige siroop en spuitwater. In die tijd geloofde men dat koolzuurhoudende dranken bevorderlijk waren voor de gezondheid en allerlei ziektes en aandoeningen konden genezen, zoals morfineverslaving, spijsverteringsproblemen, nervositeit, hoofdpijn en impotentie. Het originele recept van Coca-Cola bevatte twee ingrediënten met een stimulerend effect: cocaïne en cafeïne. Tegenwoordig bevatten cola en cola light allang geen cocaïne meer, maar is die vervangen door een cocaïnevrij cocabladextract.
Wist je dat:
- Na tien minuten hebben tien theelepels suiker je spijsvertering aangevallen. De enige reden dat je niet overgeeft, is de aanwezigheid van fosforzuur, wat deze natuurlijke reactie van je lichaam tegen gaat.
- Na twintig minuten stijgt het insulinelevel in je bloed. Je lever moet aan het werk en zet al deze suikers om in vet.
- Na veertig minuten is alle cafeïne door je lichaam opgenomen. Je pupillen verwijden en je bloeddruk verhoogd doordat de lever veel suiker afgeeft aan het bloed. De adenosine receptoren worden geblokkeerd, hierdoor verdwijnt je vermoeidheid.
- Na vijfenveertig minuten verhoogt je lichaam de productie van dopamine. Het hormoon dat jou een fijn gevoel geeft. Dit gevoel is vergelijkbaar met het gebruiken van heroïne.
- Na één uur bindt het fosforzuur calcium, magnesium en zink samen in je maagdarmkanaal. Hierdoor raakt je metabolisme overbelast. Daarnaast stijgt de afgifte van calcium via je urine.
- Na langer dan een uur begint de cola vocht af te drijven van je lichaam en verdwijnen calcium, magnesium en zink uit jouw lichaam. Deze mineralen zijn van belang voor jouw botten. Op dit moment begin je ook geïrriteerd te raken.
Besef jij nu beter wat je in je keel giet als je een verfrissend koud colaatje drinkt? Dit weekend misschien toch maar eens een spa rood aan de bar bestellen!
Wil je meer lezen over de werking van suikers in je lichaam? Klik dan hier.
Tekst: Myrthe van Til
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
5 januari 2016
Een persoonlijk health consult boeken?
20 februari 2019
Matcha thee: de geneeskrachtige voordelen van dit drankje
31 oktober 2014
The Light Green Smoothie
5 augustus 2016
PRETZEL BROWNIES
3 oktober 2015
Het waarom van glutenvrij
13 mei 2016
Vegan yoghurt van cashewnootjes
1 augustus 2017
Zelf de lekkerste matcha latte maken
6 juli 2014
Italiaanse Glutenvrije ’Courgetti’ Pasta
1 november 2018
Wat doet massage met je lichaam?
20 maart 2018
6 eyeopeners over gezondheid
9 september 2019
Dit chocolade noten blok is finger licking good
20 maart 2018
Kauwgom, is dat wel zo gezond?
16 juli 2019
Comfort food: pittige Thaise pompoensoep
2 oktober 2014
Kievit Blend superfoodmix
7 april 2016
Ratatouille: een perfect zoetig groentegerecht
1 augustus 2016
HEALTH Q&A: SIBA MTONGANA
16 juni 2016
Pizza voor papa’s
8 januari 2021
4 manieren om terug te komen in een healthy routine
22 juni 2018
De lekkerste glutenvrije aardbeientaart
21 februari 2017
We looove avocado! Je kunt er namelijk meer mee dan je denkt.
15 juni 2019
Gezond aankomen: dat doe je op deze fijne manier
18 juli 2016
DORSTLESSENDE ZOMER JUICE MET WATERMELOEN
23 juli 2019
10 producten die ongezonder zijn dan ze lijken
1 maart 2021
Appelazijn: het supermiddel en de alleskunner
2 september 2019
10x gluten in producten waarin je ze niet verwacht
13 februari 2019
Heb je last van stemmingswisselingen? Dan kan maca je helpen!
3 oktober 2017
Weerstand booster Vitamine C(amu camu)!
16 juli 2016
DEADLIFT: MAKKELIJK SPORTEN MET VIV
10 februari 2020
Lekker herfstig: Kokos en Limoengras Bouillon
28 juli 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –