Een fles cola heeft een suikergehalte van 27 suikerklontjes en je kunt er oude stuivers mee schoonmaken. Handig weliswaar, maar echt goed voor je gezondheid kan het niet zijn. Drink jij in het weekend ook vaak een colaatje? En weet jij wat er precies met je lichaam gebeurt als je cola drinkt?
Cola als ‘gezondheidsdrankje’
Je kunt het je haast niet voorstellen, maar Coca-Cola werd in 1886 door de Amerikaanse apotheker John Pemberton op de markt gebracht als ‘gezondheidsdrankje’, gemaakt van plantaardige siroop en spuitwater. In die tijd geloofde men dat koolzuurhoudende dranken bevorderlijk waren voor de gezondheid en allerlei ziektes en aandoeningen konden genezen, zoals morfineverslaving, spijsverteringsproblemen, nervositeit, hoofdpijn en impotentie. Het originele recept van Coca-Cola bevatte twee ingrediënten met een stimulerend effect: cocaïne en cafeïne. Tegenwoordig bevatten cola en cola light allang geen cocaïne meer, maar is die vervangen door een cocaïnevrij cocabladextract.
Wist je dat:
- Na tien minuten hebben tien theelepels suiker je spijsvertering aangevallen. De enige reden dat je niet overgeeft, is de aanwezigheid van fosforzuur, wat deze natuurlijke reactie van je lichaam tegen gaat.
- Na twintig minuten stijgt het insulinelevel in je bloed. Je lever moet aan het werk en zet al deze suikers om in vet.
- Na veertig minuten is alle cafeïne door je lichaam opgenomen. Je pupillen verwijden en je bloeddruk verhoogd doordat de lever veel suiker afgeeft aan het bloed. De adenosine receptoren worden geblokkeerd, hierdoor verdwijnt je vermoeidheid.
- Na vijfenveertig minuten verhoogt je lichaam de productie van dopamine. Het hormoon dat jou een fijn gevoel geeft. Dit gevoel is vergelijkbaar met het gebruiken van heroïne.
- Na één uur bindt het fosforzuur calcium, magnesium en zink samen in je maagdarmkanaal. Hierdoor raakt je metabolisme overbelast. Daarnaast stijgt de afgifte van calcium via je urine.
- Na langer dan een uur begint de cola vocht af te drijven van je lichaam en verdwijnen calcium, magnesium en zink uit jouw lichaam. Deze mineralen zijn van belang voor jouw botten. Op dit moment begin je ook geïrriteerd te raken.
Besef jij nu beter wat je in je keel giet als je een verfrissend koud colaatje drinkt? Dit weekend misschien toch maar eens een spa rood aan de bar bestellen!
Wil je meer lezen over de werking van suikers in je lichaam? Klik dan hier.
Tekst: Myrthe van Til
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
8 juli 2017
Kan je alleen op raw food leven?
26 januari 2019
Pompoensoep met groene curry en kokos
26 april 2021
Oranje Koningsdag smoothie
29 december 2017
Wat doe ik als ik een verkoudheid voel opkomen?
6 maart 2019
Voel je je ongelukkig in je werk? Wij helpen je!
2 augustus 2016
EEN STRALENDE HUID MET DIT ZOMER SAPJE
7 juli 2014
Ben ik intolerant voor gluten?
14 november 2018
Chocolade smoothie met maar 4 ingrediënten!
7 augustus 2016
GEZOND BROODJE VAN VIVIAN EN FREDERIQUE
26 januari 2017
Uit Tips van Jet: Recept voor een Cashew Havermoutje
24 februari 2020
7 verrassende manieren om een schimmelinfectie te voorkomen
27 januari 2020
Geef je gezondheid een boost met Floradix Magnesium
17 november 2018
Ontgiften doe je met deze smoothie!
2 juni 2016
Gezonde boekweit wraps
5 december 2015
Smullen van deze bietensmoothie!
13 januari 2017
Verminder je werkstress!
30 december 2014
Chocolade notenpasta taartjes
2 maart 2016
Gezonde verzorging voor je pasgeboren kindje
27 april 2018
Lekker en gezond ontbijtje: Chiazaad pudding
21 juni 2015
Viv’s Raw Choco
7 november 2014
Herfst weerstands Smoothie
28 augustus 2018
Oma’s gezondheidstips
17 september 2018
Wat is het verschil tussen boter en margarine?
21 oktober 2018
Meer bewegen? 8 tips
14 augustus 2018
Het Ayurvedische kruid Ashwagandha
4 december 2014
Foodtrends 2015
26 augustus 2016
FRISSE ZOMERSE SNACKS
4 december 2015
WINNEN! Mama’s Toverboek- en Tas; de magie van aromatherapie
29 november 2017
Eerste hulp bij kinderkwaaltjes! 100% natuurlijke remedie
21 januari 2017
Glutenvrije pasta met avocado en zalm
14 juni 2016
Hoe blijf je jong, gezond en fit?
11 februari 2016
7-daagse Milde Detox
19 maart 2020
Gezonde voedingsmiddelen
24 juni 2016
Sushi + donut = Sushidonut
6 september 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –