Een fles cola heeft een suikergehalte van 27 suikerklontjes en je kunt er oude stuivers mee schoonmaken. Handig weliswaar, maar echt goed voor je gezondheid kan het niet zijn. Drink jij in het weekend ook vaak een colaatje? En weet jij wat er precies met je lichaam gebeurt als je cola drinkt?
Cola als ‘gezondheidsdrankje’
Je kunt het je haast niet voorstellen, maar Coca-Cola werd in 1886 door de Amerikaanse apotheker John Pemberton op de markt gebracht als ‘gezondheidsdrankje’, gemaakt van plantaardige siroop en spuitwater. In die tijd geloofde men dat koolzuurhoudende dranken bevorderlijk waren voor de gezondheid en allerlei ziektes en aandoeningen konden genezen, zoals morfineverslaving, spijsverteringsproblemen, nervositeit, hoofdpijn en impotentie. Het originele recept van Coca-Cola bevatte twee ingrediënten met een stimulerend effect: cocaïne en cafeïne. Tegenwoordig bevatten cola en cola light allang geen cocaïne meer, maar is die vervangen door een cocaïnevrij cocabladextract.
Wist je dat:
- Na tien minuten hebben tien theelepels suiker je spijsvertering aangevallen. De enige reden dat je niet overgeeft, is de aanwezigheid van fosforzuur, wat deze natuurlijke reactie van je lichaam tegen gaat.
- Na twintig minuten stijgt het insulinelevel in je bloed. Je lever moet aan het werk en zet al deze suikers om in vet.
- Na veertig minuten is alle cafeïne door je lichaam opgenomen. Je pupillen verwijden en je bloeddruk verhoogd doordat de lever veel suiker afgeeft aan het bloed. De adenosine receptoren worden geblokkeerd, hierdoor verdwijnt je vermoeidheid.
- Na vijfenveertig minuten verhoogt je lichaam de productie van dopamine. Het hormoon dat jou een fijn gevoel geeft. Dit gevoel is vergelijkbaar met het gebruiken van heroïne.
- Na één uur bindt het fosforzuur calcium, magnesium en zink samen in je maagdarmkanaal. Hierdoor raakt je metabolisme overbelast. Daarnaast stijgt de afgifte van calcium via je urine.
- Na langer dan een uur begint de cola vocht af te drijven van je lichaam en verdwijnen calcium, magnesium en zink uit jouw lichaam. Deze mineralen zijn van belang voor jouw botten. Op dit moment begin je ook geïrriteerd te raken.
Besef jij nu beter wat je in je keel giet als je een verfrissend koud colaatje drinkt? Dit weekend misschien toch maar eens een spa rood aan de bar bestellen!
Wil je meer lezen over de werking van suikers in je lichaam? Klik dan hier.
Tekst: Myrthe van Til
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
15 januari 2018
Kom jij naar de gezondheidsbeurs? Wij geven 100 kaarten weg!
21 januari 2023
6 tips voor een gezonde menstruatie cyclus
1 februari 2017
Lekker gezond recept voor de kids: linzen burgers
26 april 2021
Oranje Koningsdag smoothie
13 september 2017
Zoete aardappel-wortelsoep met feta
4 januari 2018
Dit zijn de foodtrends voor 2018
6 juni 2016
Zomerse aardbeien salade
19 juni 2018
De Nationale Groente & Fruitdag
13 maart 2014
Green Goddess Smooth
8 september 2015
Recept: ‘ Recipe for Love ’
2 september 2017
Laat je kind beter presteren door gezond te eten
12 juni 2016
Krystl: Help, bikinistress!
9 juni 2015
Gezonde ijsjes
8 juni 2018
10 tekenen van een water tekort
15 januari 2018
WINACTIE: Gezond drinken voor je kindjes
23 juni 2020
Zo kun je avocado’s eerder laten rijpen
6 mei 2016
Raw vegan chocoladetaart
26 juli 2014
Tip! Boekweit crackers
9 juni 2014
Touwtje springen is healthyproof!
26 augustus 2016
FRISSE ZOMERSE SNACKS
31 oktober 2018
Yoga maakt je vrolijk!
18 juni 2016
Tips voor een slank lichaam!
14 februari 2017
Op deze manier krijg je schoon én gezond water uit de kraan!
18 januari 2020
Wait what, kan Maca je seksdrive vergroten?
1 juni 2015
Vegan nori rolletjes
12 maart 2016
Smeer jij de juiste producten op je huid?
27 november 2017
Deze gezonde chips van nori moet je proberen!
22 maart 2016
Helende vitamine C smoothie
8 september 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –