Een fles cola heeft een suikergehalte van 27 suikerklontjes en je kunt er oude stuivers mee schoonmaken. Handig weliswaar, maar echt goed voor je gezondheid kan het niet zijn. Drink jij in het weekend ook vaak een colaatje? En weet jij wat er precies met je lichaam gebeurt als je cola drinkt?
Cola als ‘gezondheidsdrankje’
Je kunt het je haast niet voorstellen, maar Coca-Cola werd in 1886 door de Amerikaanse apotheker John Pemberton op de markt gebracht als ‘gezondheidsdrankje’, gemaakt van plantaardige siroop en spuitwater. In die tijd geloofde men dat koolzuurhoudende dranken bevorderlijk waren voor de gezondheid en allerlei ziektes en aandoeningen konden genezen, zoals morfineverslaving, spijsverteringsproblemen, nervositeit, hoofdpijn en impotentie. Het originele recept van Coca-Cola bevatte twee ingrediënten met een stimulerend effect: cocaïne en cafeïne. Tegenwoordig bevatten cola en cola light allang geen cocaïne meer, maar is die vervangen door een cocaïnevrij cocabladextract.
Wist je dat:
- Na tien minuten hebben tien theelepels suiker je spijsvertering aangevallen. De enige reden dat je niet overgeeft, is de aanwezigheid van fosforzuur, wat deze natuurlijke reactie van je lichaam tegen gaat.
- Na twintig minuten stijgt het insulinelevel in je bloed. Je lever moet aan het werk en zet al deze suikers om in vet.
- Na veertig minuten is alle cafeïne door je lichaam opgenomen. Je pupillen verwijden en je bloeddruk verhoogd doordat de lever veel suiker afgeeft aan het bloed. De adenosine receptoren worden geblokkeerd, hierdoor verdwijnt je vermoeidheid.
- Na vijfenveertig minuten verhoogt je lichaam de productie van dopamine. Het hormoon dat jou een fijn gevoel geeft. Dit gevoel is vergelijkbaar met het gebruiken van heroïne.
- Na één uur bindt het fosforzuur calcium, magnesium en zink samen in je maagdarmkanaal. Hierdoor raakt je metabolisme overbelast. Daarnaast stijgt de afgifte van calcium via je urine.
- Na langer dan een uur begint de cola vocht af te drijven van je lichaam en verdwijnen calcium, magnesium en zink uit jouw lichaam. Deze mineralen zijn van belang voor jouw botten. Op dit moment begin je ook geïrriteerd te raken.
Besef jij nu beter wat je in je keel giet als je een verfrissend koud colaatje drinkt? Dit weekend misschien toch maar eens een spa rood aan de bar bestellen!
Wil je meer lezen over de werking van suikers in je lichaam? Klik dan hier.
Tekst: Myrthe van Til
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
31 december 2018
Gezonde borrelrecepten voor de nieuwjaarsborrel!
13 januari 2016
7 tips voor een pijnvrije zwangerschap
10 juli 2017
Koude(therapie) voor een gezond & fit lijf
3 oktober 2017
Weerstand booster Vitamine C(amu camu)!
27 september 2017
Viv’s health Q&A: Maaike Dorsteen van Furrow.nl
23 december 2018
Als voeding je vijand is…
14 oktober 2017
5 tips tegen een slechte adem, meteen toe te passen!
13 september 2016
EEN SAPJE VOOR SNEL HERSTEL EN ‘ANTI-KATER’
23 oktober 2014
Vivonline goes to Paris
30 augustus 2021
Endometriose: Wat is het? En wat kun je eraan doen?
28 januari 2015
De Nationale Eettest BNN
19 mei 2016
Een kleine stap naar een gezondere hap
1 februari 2017
EETDAGBOEK VAN TOPHOCKEYSTER ELLEN HOOG
1 september 2019
Dit wil je eten om de hersenen zo gezond mogelijk te houden
26 maart 2019
Een lang en vooral goed huwelijk, hoe doe je dat?
13 februari 2018
De liefde van de man gaat door de maag: 16 X love food
15 juli 2014
Boekweitwrap zalm & avocado
13 maart 2014
Green Goddess Smooth
13 maart 2017
Health Q&A: De health gewoontes van Renée Vervoorn
29 oktober 2018
Hoe je hersenen veranderen als je moeder wordt
3 juli 2016
Ruzie in je relatie?
24 mei 2019
Gezond eten samen met je kinderen doe je zo!
9 december 2018
10 redenen om het Paleo dieet te volgen
18 november 2015
Viv’s Schoencadeautips!
2 oktober 2018
Haal de groenten van het seizoen in huis!
28 juni 2018
Artisjok, geweldig voor de lever
26 maart 2016
6 tips om hardlopen leuk te vinden
14 augustus 2019
Last van bijnieruitputting? Neem deze vitamines & kruiden!
13 september 2014
Voeding voor gezond haar!
9 maart 2020
LIPOEDEEM: waarom diëten niet helpen….
14 juni 2019
De gezondste vetten en oliën om mee te koken!
30 december 2014
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –