Een fles cola heeft een suikergehalte van 27 suikerklontjes en je kunt er oude stuivers mee schoonmaken. Handig weliswaar, maar echt goed voor je gezondheid kan het niet zijn. Drink jij in het weekend ook vaak een colaatje? En weet jij wat er precies met je lichaam gebeurt als je cola drinkt?
Cola als ‘gezondheidsdrankje’
Je kunt het je haast niet voorstellen, maar Coca-Cola werd in 1886 door de Amerikaanse apotheker John Pemberton op de markt gebracht als ‘gezondheidsdrankje’, gemaakt van plantaardige siroop en spuitwater. In die tijd geloofde men dat koolzuurhoudende dranken bevorderlijk waren voor de gezondheid en allerlei ziektes en aandoeningen konden genezen, zoals morfineverslaving, spijsverteringsproblemen, nervositeit, hoofdpijn en impotentie. Het originele recept van Coca-Cola bevatte twee ingrediënten met een stimulerend effect: cocaïne en cafeïne. Tegenwoordig bevatten cola en cola light allang geen cocaïne meer, maar is die vervangen door een cocaïnevrij cocabladextract.
Wist je dat:
- Na tien minuten hebben tien theelepels suiker je spijsvertering aangevallen. De enige reden dat je niet overgeeft, is de aanwezigheid van fosforzuur, wat deze natuurlijke reactie van je lichaam tegen gaat.
- Na twintig minuten stijgt het insulinelevel in je bloed. Je lever moet aan het werk en zet al deze suikers om in vet.
- Na veertig minuten is alle cafeïne door je lichaam opgenomen. Je pupillen verwijden en je bloeddruk verhoogd doordat de lever veel suiker afgeeft aan het bloed. De adenosine receptoren worden geblokkeerd, hierdoor verdwijnt je vermoeidheid.
- Na vijfenveertig minuten verhoogt je lichaam de productie van dopamine. Het hormoon dat jou een fijn gevoel geeft. Dit gevoel is vergelijkbaar met het gebruiken van heroïne.
- Na één uur bindt het fosforzuur calcium, magnesium en zink samen in je maagdarmkanaal. Hierdoor raakt je metabolisme overbelast. Daarnaast stijgt de afgifte van calcium via je urine.
- Na langer dan een uur begint de cola vocht af te drijven van je lichaam en verdwijnen calcium, magnesium en zink uit jouw lichaam. Deze mineralen zijn van belang voor jouw botten. Op dit moment begin je ook geïrriteerd te raken.
Besef jij nu beter wat je in je keel giet als je een verfrissend koud colaatje drinkt? Dit weekend misschien toch maar eens een spa rood aan de bar bestellen!
Wil je meer lezen over de werking van suikers in je lichaam? Klik dan hier.
Tekst: Myrthe van Til
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
9 februari 2016
Back to nature met deze pure rode smoothie
14 maart 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Ellemieke Vermolen
15 februari 2022
Stress maakt je dik! 8 tips om stress te verminderen
28 oktober 2015
Heerlijk voorleesboek van Cabaretière Madelijne Kool
25 juli 2016
HEALTH Q&A: SANNE VOGEL
11 oktober 2018
8 tips om je kinderen gezonder te laten eten
19 januari 2016
Een liefdevol en veilig huis voor ieder kind!
21 maart 2016
Beter in je darmen, beter in je vel?
23 maart 2019
Heerlijk weekend receptje: een gezonde milkshake!
19 augustus 2017
Hoe gezond is een detox?
8 oktober 2018
De invloed van voeding op je nachtrust
22 december 2017
5 redenen waarom jij ook zou moeten overstappen op hennep!
12 juni 2019
Viv’s gezonde pannenkoek voor het hele gezin
9 november 2014
Herfstige salade
27 juli 2018
9 x natuurlijke verkoeling bij zomerse hitte
12 juni 2016
Help, ik ben suikerverslaafd!
31 oktober 2017
Liefde, Passie en Health op Bali met Britt van der Meijden
4 juni 2018
Een mango sorbet maak je natuurlijk zelf!
12 november 2015
Jamie Olivier trakteert!
12 september 2019
11 manieren waarop je samen met de kleintjes kan koken
19 mei 2016
Een kleine stap naar een gezondere hap
22 juli 2020
Anti-sugar-craving muffins: de gezondste snack
23 juni 2020
Zo kun je avocado’s eerder laten rijpen
10 oktober 2022
Zoete-aardappel frittata
2 september 2015
Lekker ontbijtje!
27 juli 2014
Glutenvrij diner!
1 oktober 2018
Stop vandaag nog met roken!
14 december 2021
8 geweldige dingen die gebeuren als je aan yoga doet
13 januari 2017
Verminder je werkstress!
23 mei 2019
Zwanger worden gaat sneller met deze tips!
22 december 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –