Een fles cola heeft een suikergehalte van 27 suikerklontjes en je kunt er oude stuivers mee schoonmaken. Handig weliswaar, maar echt goed voor je gezondheid kan het niet zijn. Drink jij in het weekend ook vaak een colaatje? En weet jij wat er precies met je lichaam gebeurt als je cola drinkt?
Cola als ‘gezondheidsdrankje’
Je kunt het je haast niet voorstellen, maar Coca-Cola werd in 1886 door de Amerikaanse apotheker John Pemberton op de markt gebracht als ‘gezondheidsdrankje’, gemaakt van plantaardige siroop en spuitwater. In die tijd geloofde men dat koolzuurhoudende dranken bevorderlijk waren voor de gezondheid en allerlei ziektes en aandoeningen konden genezen, zoals morfineverslaving, spijsverteringsproblemen, nervositeit, hoofdpijn en impotentie. Het originele recept van Coca-Cola bevatte twee ingrediënten met een stimulerend effect: cocaïne en cafeïne. Tegenwoordig bevatten cola en cola light allang geen cocaïne meer, maar is die vervangen door een cocaïnevrij cocabladextract.
Wist je dat:
- Na tien minuten hebben tien theelepels suiker je spijsvertering aangevallen. De enige reden dat je niet overgeeft, is de aanwezigheid van fosforzuur, wat deze natuurlijke reactie van je lichaam tegen gaat.
- Na twintig minuten stijgt het insulinelevel in je bloed. Je lever moet aan het werk en zet al deze suikers om in vet.
- Na veertig minuten is alle cafeïne door je lichaam opgenomen. Je pupillen verwijden en je bloeddruk verhoogd doordat de lever veel suiker afgeeft aan het bloed. De adenosine receptoren worden geblokkeerd, hierdoor verdwijnt je vermoeidheid.
- Na vijfenveertig minuten verhoogt je lichaam de productie van dopamine. Het hormoon dat jou een fijn gevoel geeft. Dit gevoel is vergelijkbaar met het gebruiken van heroïne.
- Na één uur bindt het fosforzuur calcium, magnesium en zink samen in je maagdarmkanaal. Hierdoor raakt je metabolisme overbelast. Daarnaast stijgt de afgifte van calcium via je urine.
- Na langer dan een uur begint de cola vocht af te drijven van je lichaam en verdwijnen calcium, magnesium en zink uit jouw lichaam. Deze mineralen zijn van belang voor jouw botten. Op dit moment begin je ook geïrriteerd te raken.
Besef jij nu beter wat je in je keel giet als je een verfrissend koud colaatje drinkt? Dit weekend misschien toch maar eens een spa rood aan de bar bestellen!
Wil je meer lezen over de werking van suikers in je lichaam? Klik dan hier.
Tekst: Myrthe van Til
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
23 januari 2017
Glutenvrije pannenkoeken
10 oktober 2016
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEKJE NINA PIERSON
13 mei 2014
Lekkere vegan sushi
22 december 2017
Een gezond Engels ontbijtje tijdens de feestdagen, het kan!
30 oktober 2018
Mindful zwanger zijn
13 januari 2015
WINTERS SMULLEN: ZOETE AARDAPPEL STAMPPOT
21 juni 2015
Viv’s Raw Choco
14 november 2018
Chocolade smoothie met maar 4 ingrediënten!
10 oktober 2022
Zoete-aardappel frittata
12 juni 2014
Basisscholen gezonder met Mathijs Vrieze
11 april 2014
Het aspergeseizoen is geopend!
21 september 2018
Beste avocado-tip ooit!
8 augustus 2018
Summer salade met linzen
6 juni 2019
10 voedingsmiddelen met verborgen suikers!
19 september 2014
Nagerecht: Noten chocoladetaart
15 februari 2022
Stress maakt je dik! 8 tips om stress te verminderen
21 februari 2017
We looove avocado! Je kunt er namelijk meer mee dan je denkt.
15 juli 2014
Boekweitwrap zalm & avocado
30 augustus 2015
Spelt & Zomerbietjes Salade
8 september 2014
Viv’s zoete aardappelchips
2 juni 2021
10x eten tegen zonnebrand
29 december 2017
Wat doe ik als ik een verkoudheid voel opkomen?
17 december 2016
Geroosterde kikkererwten: Een makkelijk en gezond tussendoortje
18 juni 2021
Tips voor optimaal kijkplezier in de zomer
18 februari 2017
Klachten bij kinderen door teveel suikers, wat drinkt jouw kind?
7 november 2015
Kurkuma is de superwortel en dit is waarom.
13 mei 2016
Viv’s favoriete bestemmingen
10 juli 2015
Voeding met Viv
14 oktober 2017
Waarom zijn pompoen en pompoenpitten gezond?
27 april 2016
Koninklijke opwarmertjes
21 augustus 2017
EEN KORTE(RE) VERKOUDHEID MET DEZE TIPS
18 februari 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –