Een fles cola heeft een suikergehalte van 27 suikerklontjes en je kunt er oude stuivers mee schoonmaken. Handig weliswaar, maar echt goed voor je gezondheid kan het niet zijn. Drink jij in het weekend ook vaak een colaatje? En weet jij wat er precies met je lichaam gebeurt als je cola drinkt?
Cola als ‘gezondheidsdrankje’
Je kunt het je haast niet voorstellen, maar Coca-Cola werd in 1886 door de Amerikaanse apotheker John Pemberton op de markt gebracht als ‘gezondheidsdrankje’, gemaakt van plantaardige siroop en spuitwater. In die tijd geloofde men dat koolzuurhoudende dranken bevorderlijk waren voor de gezondheid en allerlei ziektes en aandoeningen konden genezen, zoals morfineverslaving, spijsverteringsproblemen, nervositeit, hoofdpijn en impotentie. Het originele recept van Coca-Cola bevatte twee ingrediënten met een stimulerend effect: cocaïne en cafeïne. Tegenwoordig bevatten cola en cola light allang geen cocaïne meer, maar is die vervangen door een cocaïnevrij cocabladextract.
Wist je dat:
- Na tien minuten hebben tien theelepels suiker je spijsvertering aangevallen. De enige reden dat je niet overgeeft, is de aanwezigheid van fosforzuur, wat deze natuurlijke reactie van je lichaam tegen gaat.
- Na twintig minuten stijgt het insulinelevel in je bloed. Je lever moet aan het werk en zet al deze suikers om in vet.
- Na veertig minuten is alle cafeïne door je lichaam opgenomen. Je pupillen verwijden en je bloeddruk verhoogd doordat de lever veel suiker afgeeft aan het bloed. De adenosine receptoren worden geblokkeerd, hierdoor verdwijnt je vermoeidheid.
- Na vijfenveertig minuten verhoogt je lichaam de productie van dopamine. Het hormoon dat jou een fijn gevoel geeft. Dit gevoel is vergelijkbaar met het gebruiken van heroïne.
- Na één uur bindt het fosforzuur calcium, magnesium en zink samen in je maagdarmkanaal. Hierdoor raakt je metabolisme overbelast. Daarnaast stijgt de afgifte van calcium via je urine.
- Na langer dan een uur begint de cola vocht af te drijven van je lichaam en verdwijnen calcium, magnesium en zink uit jouw lichaam. Deze mineralen zijn van belang voor jouw botten. Op dit moment begin je ook geïrriteerd te raken.
Besef jij nu beter wat je in je keel giet als je een verfrissend koud colaatje drinkt? Dit weekend misschien toch maar eens een spa rood aan de bar bestellen!
Wil je meer lezen over de werking van suikers in je lichaam? Klik dan hier.
Tekst: Myrthe van Til
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
3 februari 2015
Op zoek naar suikervrije chocolade?
5 mei 2016
Waarom maakt buitenlucht gelukkig?
6 februari 2021
Dit is de reden waarom we meer vetten moeten eten
19 juni 2019
25 Simpele dingen voor een gezonde levensstijl
1 mei 2014
Zo gezellig kan 30 minuten sporten zijn!
8 januari 2019
Wat heeft je schildklier met je mondgezondheid te maken?
6 oktober 2018
Een dag zonder zuivel, hoe pak je dat aan?
4 december 2017
Ontbijtje: Avocado toast van Gwyneth Paltrow
27 oktober 2015
Maak zelf een heerlijke Oathie
17 juli 2018
Viv’s gezonde Sangria
16 maart 2015
Superfood nummer 1: pruimen
3 september 2018
Groente uit de zee is gezond! Maar waarom?
1 januari 2018
Ik ga jou helpen Gezonder, Blijer en Slanker te worden
20 oktober 2017
De lekkerste vegan hotspots in Londen
31 maart 2015
Geitenmelk: de voordelen voor jouw kleintje
29 november 2017
Eerste hulp bij kinderkwaaltjes! 100% natuurlijke remedie
28 augustus 2018
Oma’s gezondheidstips
30 april 2014
ONE event!
9 september 2019
Speltwentelteefjes met kaneel en vanille, uit ‘Gezonder met Viv’
10 augustus 2018
Wij willen ook testosteron!
25 oktober 2018
Voedingstips bij endometriose
18 januari 2018
Viv’s Fusili met kalkoen, spinazie en marjoleinpesto
21 januari 2019
Heerlijke zoete aardappel toastjes
9 april 2021
PCOS? Dit doe je eraan!
18 mei 2014
Quinoasalade met bieten & zoete aardappel
25 maart 2016
Dadeltaart met bessen, cacao, kokos en karamel.
21 juni 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –