Veel mensen hebben er weleens last van! Vieze geurtjes. De ene dag ruik je gewoon lekkerder dan de andere. Maar meestal hebben deze lichaamsgeurtjes alles te maken met wat we gegeten of gedronken hebben, maar ook met onze hormonen. Heb je last van wat vervelende luchtjes? Dan kunnen deze tips helpen.
Stress laat je oksels stinken
Als je gestresst bent ruikt je zweet anders dan anders. Zweet zelf stinkt eigenlijk niet. De bacteriën wel. Maar door stress maakt je meer adrenaline en cortisol aan, waardoor je zweet toch anders ruikt. We kennen allemaal wel het woord angstzweet toch?
TIP: Heb je veel stress? Probeer allereerst te kijken wat stress geeft en of je je stress op een of andere manier kunt verlagen. Soms kunnen kruiden zoals Rodhiola helpen (hier koop je goede rhodiola) Ook kun je je oksel even goed met een washandje wassen, geen zeep gebruiken maar een beetje appelazijn kan ook helpen tegen de geur. ( let op je moet niet net je oksels geschoren hebben, want dan prikt het)
Je ruikt niet lekker uit je mond
verschillende bacterie kunnen zorgen voor een niet lekker ruikende adem. Belangrijk is natuurlijk heel goed poetsen. Maar ook voeding speelt een rol bij een slechte adem. Soms kan zuivel, vlees en alcohol ervoor zorgen dat je niet echt lekker ruikt. Maar ook een koolhydraat arm dieet kan zorgen voor een onprettige geur uit de mond. Want bij tweeling koolhydraten gebruikt het lichaam vetvoorraden in plaats van koolhydraten (omdat die er niet zijn) als brandstof. Terwijl het vet verbrandt, komen er meer chemicaliën in je lijf vrij en deze verlaten je lichaam via je adem, dit ruikt echt niet fijn. Dit probleem begint in je maag en niet in je mond begint, dus kun je alleen maar je dieet aanpassen om het te verhelpen.
TIP: Eet minder suiker en zuivel en vlees. Eet wel volwaardige koolhydraten. En kauw op een paar kardemomzaadjes als alternatief voor pepermunt of kauwgom. Venkelzaadje kunnen ook helpen!
Lees hier meer over een vieze adem.
En poets je tong ook goed!
Ruikt je urine mierzoet?
Als je urine heel zoet ruikt, kan het zijn dat er een overschot aan glucose is. Hou dit wel in de gaten want het kan een voorteken zijn van diabetes type 2.
TIP: Vermijd zoveel mogelijk suikers! (lees hier hoe je minder suiker kunt eten) vermoed je dat je weleens diabetes type 2 zou hebben, raadpleeg dan altijd de huisarts.
Ruikt je lichaam zuur?
Vlees, alcohol, veel suiker en zuivel maken het lichaam zuurder. Dit kan soms ook te ruiken zijn. Ze zorgen voor meer afvalstoffen in je lichaam. Niet alleen je adem, maar ook door de poriën. Je ruikt zuur. Dat is echt niet lekker.
TIP: Probeer veel groente te eten. Groente zijn voornamelijk basisch die het zuur weer neutraliseren. En eet veel minder suiker, vlees en zuivel en de geur zal al snel minder worden.
Tekst: Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
10 juli 2019
Een gezonde voorraadkast: dit staat erin
4 oktober 2018
Bijenpollen: een van de meest voedzame superfoods
30 maart 2019
Heerlijke en makkelijke ontbijt tip: overnight oats
24 oktober 2018
Zwanger? What (not) to eat and drink
17 februari 2018
Na de geboorte: tips voor een gezond en gelukkig herstel
1 september 2014
Quinoa; een true superfood!
2 september 2018
Geef je wel of geen borstvoeding? Mijn eigen ervaring!
16 juli 2016
NECTARINE CLAFOUTIS: EASY & HEALTHY
2 februari 2016
Benefietavond voor meisjes in Vietnam
2 januari 2018
Start 2018 met een heerlijke winterdetox!
11 december 2014
Sporttrends 2015
7 september 2018
Hoe gelukkig ben jij?
23 augustus 2015
Hotspot: Lotti’s
3 juli 2014
Gezond, lekker en simpel: bloemkoolrijst
28 december 2019
‘Happy last year’: het jaar goed afsluiten
6 oktober 2014
Eetdagboek review
9 september 2014
Je kids fit de herfst in….?
30 oktober 2017
Go with The Glow: Veganized Party Pineapple van Rens Kroes
1 juli 2016
JUMP, de geheimen van trampoline springen!
12 juni 2016
Help, ik ben suikerverslaafd!
6 mei 2016
Raw vegan chocoladetaart
4 juli 2014
Glutenvrije hotspots in Tilburg
1 juli 2019
Hoe (on)gezond is de magnetron?
1 januari 2019
Een kater? Wij hebben de oplossing!
21 juni 2018
Bloemkoolpizza met verse groenten
12 september 2017
9 handige tips om te weten als je vegetariër wilt worden!
26 mei 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
30 augustus 2017
Stralend slank door balans in je sekshormonen!
3 februari 2017
DE GROOTSTE VOORDELEN VAN MATCHA THEE
27 december 2021
7 tips om te detoxen na de feestdagen
8 juni 2018
10 tekenen van een water tekort
15 maart 2017
GENIETEN VAN DE ZON ÈN EEN STRAKKE HUID
19 juli 2016
MANGO IJS: SNEL & GEZOND
21 augustus 2017
Avocado risotto
19 augustus 2017
Hoe gezond is een detox?
17 april 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –