Veel mensen hebben er weleens last van! Vieze geurtjes. De ene dag ruik je gewoon lekkerder dan de andere. Maar meestal hebben deze lichaamsgeurtjes alles te maken met wat we gegeten of gedronken hebben, maar ook met onze hormonen. Heb je last van wat vervelende luchtjes? Dan kunnen deze tips helpen.
Stress laat je oksels stinken
Als je gestresst bent ruikt je zweet anders dan anders. Zweet zelf stinkt eigenlijk niet. De bacteriën wel. Maar door stress maakt je meer adrenaline en cortisol aan, waardoor je zweet toch anders ruikt. We kennen allemaal wel het woord angstzweet toch?
TIP: Heb je veel stress? Probeer allereerst te kijken wat stress geeft en of je je stress op een of andere manier kunt verlagen. Soms kunnen kruiden zoals Rodhiola helpen (hier koop je goede rhodiola) Ook kun je je oksel even goed met een washandje wassen, geen zeep gebruiken maar een beetje appelazijn kan ook helpen tegen de geur. ( let op je moet niet net je oksels geschoren hebben, want dan prikt het)
Je ruikt niet lekker uit je mond
verschillende bacterie kunnen zorgen voor een niet lekker ruikende adem. Belangrijk is natuurlijk heel goed poetsen. Maar ook voeding speelt een rol bij een slechte adem. Soms kan zuivel, vlees en alcohol ervoor zorgen dat je niet echt lekker ruikt. Maar ook een koolhydraat arm dieet kan zorgen voor een onprettige geur uit de mond. Want bij tweeling koolhydraten gebruikt het lichaam vetvoorraden in plaats van koolhydraten (omdat die er niet zijn) als brandstof. Terwijl het vet verbrandt, komen er meer chemicaliën in je lijf vrij en deze verlaten je lichaam via je adem, dit ruikt echt niet fijn. Dit probleem begint in je maag en niet in je mond begint, dus kun je alleen maar je dieet aanpassen om het te verhelpen.
TIP: Eet minder suiker en zuivel en vlees. Eet wel volwaardige koolhydraten. En kauw op een paar kardemomzaadjes als alternatief voor pepermunt of kauwgom. Venkelzaadje kunnen ook helpen!
Lees hier meer over een vieze adem.
En poets je tong ook goed!
Ruikt je urine mierzoet?
Als je urine heel zoet ruikt, kan het zijn dat er een overschot aan glucose is. Hou dit wel in de gaten want het kan een voorteken zijn van diabetes type 2.
TIP: Vermijd zoveel mogelijk suikers! (lees hier hoe je minder suiker kunt eten) vermoed je dat je weleens diabetes type 2 zou hebben, raadpleeg dan altijd de huisarts.
Ruikt je lichaam zuur?
Vlees, alcohol, veel suiker en zuivel maken het lichaam zuurder. Dit kan soms ook te ruiken zijn. Ze zorgen voor meer afvalstoffen in je lichaam. Niet alleen je adem, maar ook door de poriën. Je ruikt zuur. Dat is echt niet lekker.
TIP: Probeer veel groente te eten. Groente zijn voornamelijk basisch die het zuur weer neutraliseren. En eet veel minder suiker, vlees en zuivel en de geur zal al snel minder worden.
Tekst: Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
30 augustus 2017
Stralend slank door balans in je sekshormonen!
20 april 2016
Hotspot: Lavinia Good Food
13 december 2018
Shop nu onze leukste webshop artikelen voor onder de kerstboom!
13 juli 2016
NATUURLIJKE GRIP OP JE CYCLUS!
13 november 2014
Omelet rolls met appel en hüttenkäse
20 januari 2016
Geslaagd! Vivian Reijs volgde de opleiding Kind & voeding!
26 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Daisy Oppelaar
27 februari 2017
Eet jij volgens De Schijf van Vijf?
10 juni 2015
SLA: het kookboek
31 mei 2018
Gezond vegan chocolade ontbijtje
18 december 2021
5 tips om de feestdagen gezond door te komen
11 september 2014
Healthy Talkies Lunch
1 december 2018
Genieten van gezonde zalmburgers!
3 oktober 2017
Weerstand booster Vitamine C(amu camu)!
26 november 2017
Sinterklaas (schoen) cadeaulijstje, dit wíl je hebben!
26 januari 2019
Pompoensoep met groene curry en kokos
9 april 2014
Media: Talkies Magazine
29 september 2022
Heb je weinig energie? Zorg voor een stabiele bloedsuikerspiegel
8 september 2014
8 redenen om meer te bewegen!
19 augustus 2016
HEERLIJKE VEGAN JAM VAN GEMIXTE BESSEN
29 oktober 2019
Zo blijf je gemotiveerd om te sporten nu het kouder is
20 oktober 2018
Lekker en gezond: wortelsoep
3 april 2016
Wél eten, toch ontgiften!
27 november 2014
Thaise soep met de Vitamix
11 januari 2017
Recept: Vullende rode bonen wortel salade met dille
17 juni 2019
Negen tips voor een zorgeloze menstruatie
7 januari 2022
Bieten ontbijtsmoothie
17 maart 2017
Mijn favoriete afspeellijst tijdens een work-out
24 maart 2014
Boodschappenlijst week 1
25 augustus 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –