Veel mensen hebben er weleens last van! Vieze geurtjes. De ene dag ruik je gewoon lekkerder dan de andere. Maar meestal hebben deze lichaamsgeurtjes alles te maken met wat we gegeten of gedronken hebben, maar ook met onze hormonen. Heb je last van wat vervelende luchtjes? Dan kunnen deze tips helpen.
Stress laat je oksels stinken
Als je gestresst bent ruikt je zweet anders dan anders. Zweet zelf stinkt eigenlijk niet. De bacteriën wel. Maar door stress maakt je meer adrenaline en cortisol aan, waardoor je zweet toch anders ruikt. We kennen allemaal wel het woord angstzweet toch?
TIP: Heb je veel stress? Probeer allereerst te kijken wat stress geeft en of je je stress op een of andere manier kunt verlagen. Soms kunnen kruiden zoals Rodhiola helpen (hier koop je goede rhodiola) Ook kun je je oksel even goed met een washandje wassen, geen zeep gebruiken maar een beetje appelazijn kan ook helpen tegen de geur. ( let op je moet niet net je oksels geschoren hebben, want dan prikt het)
Je ruikt niet lekker uit je mond
verschillende bacterie kunnen zorgen voor een niet lekker ruikende adem. Belangrijk is natuurlijk heel goed poetsen. Maar ook voeding speelt een rol bij een slechte adem. Soms kan zuivel, vlees en alcohol ervoor zorgen dat je niet echt lekker ruikt. Maar ook een koolhydraat arm dieet kan zorgen voor een onprettige geur uit de mond. Want bij tweeling koolhydraten gebruikt het lichaam vetvoorraden in plaats van koolhydraten (omdat die er niet zijn) als brandstof. Terwijl het vet verbrandt, komen er meer chemicaliën in je lijf vrij en deze verlaten je lichaam via je adem, dit ruikt echt niet fijn. Dit probleem begint in je maag en niet in je mond begint, dus kun je alleen maar je dieet aanpassen om het te verhelpen.
TIP: Eet minder suiker en zuivel en vlees. Eet wel volwaardige koolhydraten. En kauw op een paar kardemomzaadjes als alternatief voor pepermunt of kauwgom. Venkelzaadje kunnen ook helpen!
Lees hier meer over een vieze adem.
En poets je tong ook goed!
Ruikt je urine mierzoet?
Als je urine heel zoet ruikt, kan het zijn dat er een overschot aan glucose is. Hou dit wel in de gaten want het kan een voorteken zijn van diabetes type 2.
TIP: Vermijd zoveel mogelijk suikers! (lees hier hoe je minder suiker kunt eten) vermoed je dat je weleens diabetes type 2 zou hebben, raadpleeg dan altijd de huisarts.
Ruikt je lichaam zuur?
Vlees, alcohol, veel suiker en zuivel maken het lichaam zuurder. Dit kan soms ook te ruiken zijn. Ze zorgen voor meer afvalstoffen in je lichaam. Niet alleen je adem, maar ook door de poriën. Je ruikt zuur. Dat is echt niet lekker.
TIP: Probeer veel groente te eten. Groente zijn voornamelijk basisch die het zuur weer neutraliseren. En eet veel minder suiker, vlees en zuivel en de geur zal al snel minder worden.
Tekst: Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
7 maart 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Krystl Pullens
26 september 2016
Een gezonder, blijer, slanker dagje samen met je vriendinnen?
16 oktober 2015
Glutenvrije kip sandwich
7 mei 2018
Een lekker recept: Pink Ibiza Acai Bowl
9 september 2019
Dit chocolade noten blok is finger licking good
19 mei 2016
Kruidige rijst-linzen-wortelmix
1 april 2016
9 x inspirerende foodie instagram accounts
30 september 2015
Glutenvrije maand
27 februari 2017
De eetgewoontes van Renate Gerschtanowitz
29 augustus 2021
PCOS: Wat is het? En wat kun je eraan doen?
9 augustus 2016
ZOMERSE LIBIDO VERHOGENDE SMOOTHIE MET MACA & MANGO
9 mei 2015
VivOnline’s Bikini Smoothie Challenge
13 januari 2015
WINTERS SMULLEN: ZOETE AARDAPPEL STAMPPOT
21 augustus 2018
Tips tegen puistjes
10 juli 2016
Zomer: het beste moment voor groene smoothies!
14 juli 2016
WELKE KRUIDEN ZIJN GOED VOOR JE HUID?
16 maart 2014
Sportieve girls in Utopia!
17 september 2018
Wat is het verschil tussen boter en margarine?
20 maart 2018
Kauwgom, is dat wel zo gezond?
28 juli 2016
EXPERT YVONNE: ZONLICHT VOOR EEN STERK GEBIT
25 augustus 2014
Vegan choco dessert
3 juli 2020
7 tips voor een mooi en gezond gebit
2 september 2018
Dagelijkse lichaamsbeweging is gezond!
5 juni 2016
De juiste keuzes voor een fijne toekomst?
20 november 2014
Healthy soepje met Gareth Evans
25 augustus 2015
Viv eet mee zoekt kandidaten
30 augustus 2015
Spelt & Zomerbietjes Salade
4 september 2017
Ontbijt receptje: zoete zwarte rijstepap met kokosmelk
6 november 2014
Tijd besparen in de keuken
4 juni 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –