Veel mensen hebben er weleens last van! Vieze geurtjes. De ene dag ruik je gewoon lekkerder dan de andere. Maar meestal hebben deze lichaamsgeurtjes alles te maken met wat we gegeten of gedronken hebben, maar ook met onze hormonen. Heb je last van wat vervelende luchtjes? Dan kunnen deze tips helpen.
Stress laat je oksels stinken
Als je gestresst bent ruikt je zweet anders dan anders. Zweet zelf stinkt eigenlijk niet. De bacteriën wel. Maar door stress maakt je meer adrenaline en cortisol aan, waardoor je zweet toch anders ruikt. We kennen allemaal wel het woord angstzweet toch?
TIP: Heb je veel stress? Probeer allereerst te kijken wat stress geeft en of je je stress op een of andere manier kunt verlagen. Soms kunnen kruiden zoals Rodhiola helpen (hier koop je goede rhodiola) Ook kun je je oksel even goed met een washandje wassen, geen zeep gebruiken maar een beetje appelazijn kan ook helpen tegen de geur. ( let op je moet niet net je oksels geschoren hebben, want dan prikt het)
Je ruikt niet lekker uit je mond
verschillende bacterie kunnen zorgen voor een niet lekker ruikende adem. Belangrijk is natuurlijk heel goed poetsen. Maar ook voeding speelt een rol bij een slechte adem. Soms kan zuivel, vlees en alcohol ervoor zorgen dat je niet echt lekker ruikt. Maar ook een koolhydraat arm dieet kan zorgen voor een onprettige geur uit de mond. Want bij tweeling koolhydraten gebruikt het lichaam vetvoorraden in plaats van koolhydraten (omdat die er niet zijn) als brandstof. Terwijl het vet verbrandt, komen er meer chemicaliën in je lijf vrij en deze verlaten je lichaam via je adem, dit ruikt echt niet fijn. Dit probleem begint in je maag en niet in je mond begint, dus kun je alleen maar je dieet aanpassen om het te verhelpen.
TIP: Eet minder suiker en zuivel en vlees. Eet wel volwaardige koolhydraten. En kauw op een paar kardemomzaadjes als alternatief voor pepermunt of kauwgom. Venkelzaadje kunnen ook helpen!
Lees hier meer over een vieze adem.
En poets je tong ook goed!
Ruikt je urine mierzoet?
Als je urine heel zoet ruikt, kan het zijn dat er een overschot aan glucose is. Hou dit wel in de gaten want het kan een voorteken zijn van diabetes type 2.
TIP: Vermijd zoveel mogelijk suikers! (lees hier hoe je minder suiker kunt eten) vermoed je dat je weleens diabetes type 2 zou hebben, raadpleeg dan altijd de huisarts.
Ruikt je lichaam zuur?
Vlees, alcohol, veel suiker en zuivel maken het lichaam zuurder. Dit kan soms ook te ruiken zijn. Ze zorgen voor meer afvalstoffen in je lichaam. Niet alleen je adem, maar ook door de poriën. Je ruikt zuur. Dat is echt niet lekker.
TIP: Probeer veel groente te eten. Groente zijn voornamelijk basisch die het zuur weer neutraliseren. En eet veel minder suiker, vlees en zuivel en de geur zal al snel minder worden.
Tekst: Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
24 januari 2019
Suiker: hoe blijf ik er van af?
9 februari 2017
Gezonde tussendoortjes
16 september 2016
IDEE VOOR LUNCH OF DINER: FLUFFY PANNENKOEKEN
9 september 2018
Allergie of intolerantie: wat is het verschil?
10 augustus 2016
INTERVIEW MET VIV VOOR MAMA & FAMILY OVER GEZOND ETEN
10 januari 2019
Fit en slank zonder te sporten? 5 tips!
9 augustus 2016
ZOMERSE LIBIDO VERHOGENDE SMOOTHIE MET MACA & MANGO
25 september 2014
Sugardip? Neem de 4 O’Clock juice
30 oktober 2018
Mindful zwanger zijn
29 november 2017
Eerste hulp bij kinderkwaaltjes! 100% natuurlijke remedie
19 november 2020
8 natuurlijke anti-griep tips
2 december 2018
Mijn leven met een kind met een extreme voedselallergie
10 februari 2020
Molybdeen: onbekend maar essentieel voor je gezondheid
17 juli 2022
2 x zomerse vis gerechten
19 januari 2015
Onze 10 afvalregels!
29 juni 2017
HET DIEETGEHEIM VAN BEYONCÉ
3 april 2016
De helende werking van kruiden en specerijen
29 maart 2016
Body: Keep your brains fit!
16 maart 2015
Superfood nummer 1: pruimen
1 augustus 2017
Zelf de lekkerste matcha latte maken
30 september 2015
Glutenvrije maand
19 augustus 2018
Watermeloen: de gezondheidsvoordelen
10 juli 2017
Koude(therapie) voor een gezond & fit lijf
29 mei 2016
Je eigen pad bewandelen
28 september 2018
Een feestje? Met deze tips hou je het gezond!
19 april 2016
REVIEW: Recharge in 7 dagen!
29 april 2019
Deze voeding is funest voor je hormonen
30 augustus 2015
Spelt & Zomerbietjes Salade
13 mei 2016
Vegan yoghurt van cashewnootjes
17 januari 2019
Kefir is goed voor je darmflora
13 september 2014
Voeding voor gezond haar!
17 december 2016
Geroosterde kikkererwten: Een makkelijk en gezond tussendoortje
25 juni 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –