Veel mensen hebben er weleens last van! Vieze geurtjes. De ene dag ruik je gewoon lekkerder dan de andere. Maar meestal hebben deze lichaamsgeurtjes alles te maken met wat we gegeten of gedronken hebben, maar ook met onze hormonen. Heb je last van wat vervelende luchtjes? Dan kunnen deze tips helpen.
Stress laat je oksels stinken
Als je gestresst bent ruikt je zweet anders dan anders. Zweet zelf stinkt eigenlijk niet. De bacteriën wel. Maar door stress maakt je meer adrenaline en cortisol aan, waardoor je zweet toch anders ruikt. We kennen allemaal wel het woord angstzweet toch?
TIP: Heb je veel stress? Probeer allereerst te kijken wat stress geeft en of je je stress op een of andere manier kunt verlagen. Soms kunnen kruiden zoals Rodhiola helpen (hier koop je goede rhodiola) Ook kun je je oksel even goed met een washandje wassen, geen zeep gebruiken maar een beetje appelazijn kan ook helpen tegen de geur. ( let op je moet niet net je oksels geschoren hebben, want dan prikt het)
Je ruikt niet lekker uit je mond
verschillende bacterie kunnen zorgen voor een niet lekker ruikende adem. Belangrijk is natuurlijk heel goed poetsen. Maar ook voeding speelt een rol bij een slechte adem. Soms kan zuivel, vlees en alcohol ervoor zorgen dat je niet echt lekker ruikt. Maar ook een koolhydraat arm dieet kan zorgen voor een onprettige geur uit de mond. Want bij tweeling koolhydraten gebruikt het lichaam vetvoorraden in plaats van koolhydraten (omdat die er niet zijn) als brandstof. Terwijl het vet verbrandt, komen er meer chemicaliën in je lijf vrij en deze verlaten je lichaam via je adem, dit ruikt echt niet fijn. Dit probleem begint in je maag en niet in je mond begint, dus kun je alleen maar je dieet aanpassen om het te verhelpen.
TIP: Eet minder suiker en zuivel en vlees. Eet wel volwaardige koolhydraten. En kauw op een paar kardemomzaadjes als alternatief voor pepermunt of kauwgom. Venkelzaadje kunnen ook helpen!
Lees hier meer over een vieze adem.
En poets je tong ook goed!
Ruikt je urine mierzoet?
Als je urine heel zoet ruikt, kan het zijn dat er een overschot aan glucose is. Hou dit wel in de gaten want het kan een voorteken zijn van diabetes type 2.
TIP: Vermijd zoveel mogelijk suikers! (lees hier hoe je minder suiker kunt eten) vermoed je dat je weleens diabetes type 2 zou hebben, raadpleeg dan altijd de huisarts.
Ruikt je lichaam zuur?
Vlees, alcohol, veel suiker en zuivel maken het lichaam zuurder. Dit kan soms ook te ruiken zijn. Ze zorgen voor meer afvalstoffen in je lichaam. Niet alleen je adem, maar ook door de poriën. Je ruikt zuur. Dat is echt niet lekker.
TIP: Probeer veel groente te eten. Groente zijn voornamelijk basisch die het zuur weer neutraliseren. En eet veel minder suiker, vlees en zuivel en de geur zal al snel minder worden.
Tekst: Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
17 december 2015
Volg jij VivOnline? Win Viv’s kerstpakket!
5 juli 2016
Geneeskrachtige basilicum juice
17 november 2018
Ontgiften doe je met deze smoothie!
1 januari 2017
Gezond eten met een klein budget
4 december 2017
Ontbijtje: Avocado toast van Gwyneth Paltrow
1 juli 2016
VEGAN OREO!
3 oktober 2017
Trage schildklier? Eet je wel genoeg Jodium?
10 september 2018
Dit is waarom CBD olie zo goed voor je is!
7 september 2016
BACK TO SCHOOL MET DE HEALTHY KIDS BOX
11 juli 2016
GEZONDE SNACKS VOOR DE VAKANTIE
1 januari 2018
Ik ga jou helpen Gezonder, Blijer en Slanker te worden
13 januari 2017
Verminder je werkstress!
14 december 2018
Cadeautip: Keramische pannenset
8 september 2014
8 redenen om meer te bewegen!
28 oktober 2014
Eetdagboek review
8 juli 2016
Gezond eten zonder grenzen
15 februari 2021
20 natuurlijke manieren om je libido een flinke boost te geven
13 oktober 2022
Deze plantaardige producten bevatten veel eiwitten
8 juli 2020
Kan oestrogeen je immuunsysteem beschermen?
8 september 2018
Kruiden geven je gezondheid een boost!
12 maart 2018
VOEDINGSTIPS VOOR EEN GOEDE NACHTRUST
12 december 2014
15 foods voor 2015
15 februari 2018
6 x tips tegen menstruatie klachten
6 mei 2016
Raw vegan chocoladetaart
6 juli 2014
Italiaanse Glutenvrije ’Courgetti’ Pasta
27 november 2014
Culinair Comfortfood uit Zadina’s Kitchen
1 maart 2021
Appelazijn: het supermiddel en de alleskunner
13 september 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –