Een ijskoude smoothie die smaakt naar meer! Heerlijk voor als het buiten wat warmer is, geeft je meteen een zomers gevoel!
Met dit warme weer kunnen we alleen maar denken aan ijs. Gelukkig bestaan er ook hele verantwoorde recepten. Deze week een frisse smoothie met Maca, voor de nodige verkoeling en opwekking!
Wat heb je nodig?
- een kopje vol met bevroren stukjes mango
- 1 eetlepel Maca poeder
- 1 eetlepel hennepzaad
- 2 eetlepels dikke kokosmelk (het liefst niet te vloeibaar, maar de dikke melk)
- 1 eetlepel kokosrasp
Gooi al deze ingrediënten in de blender of onder de staafmixer en vul aan met +/- 300 tot 500 ml amandelmelk, geitenmelk of havermelk (koud) + een aantal blokjes ijs.
Blendt tot een heerlijke romige smoothie, en je kan hem meteen opdrinken! PROOST!
Wil je meer recept ideeën voor gezonde smoothies, bekijk dan bijvoorbeeld deze met komkommer.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
22 juni 2016
Die laatste kilo(‘s) er nog af voor de zomer?
5 maart 2015
Lieke van Lexmond is Happy in Shape
4 mei 2016
Viv’s favo Moederdagontbijtje
8 maart 2016
Detox kan elke dag
7 augustus 2019
Ontgiften? Voeg deze voedingsmiddelen toe!
29 november 2015
Video: Winterse Vitaminebom
22 augustus 2017
Kick-start je dag met deze Groene Paksoi smoothie
21 januari 2019
Heerlijke zoete aardappel toastjes
25 augustus 2015
Viv eet mee zoekt kandidaten
7 januari 2022
Bieten ontbijtsmoothie
15 oktober 2017
Hoe houd je oren goed schoon?
17 november 2015
Verkort zo je ochtendritueel en houd meer tijd over!
14 juli 2015
VivLoves it: OneFit
19 mei 2016
Een kleine stap naar een gezondere hap
23 februari 2017
Hoe gezond is thee eigenlijk?
21 december 2015
Mindful omgaan met tijd
29 april 2019
Deze voeding is funest voor je hormonen
9 mei 2016
Krystl: Alles of niets
1 juli 2018
Waarom zijn noten zo gezond?
30 januari 2018
6 Gezonde gewoontes voor een slanker en gezonder leven!
18 augustus 2015
Slanke salade
24 maart 2014
Inspiratie voor de Challenge
3 december 2018
Mooie tanden zonder fluoride!
22 december 2016
Tip voor het kerstdiner: Chocolademousse met Grand Marnier
22 juli 2015
Spring je zomerklaar!
1 januari 2019
Een kater? Wij hebben de oplossing!
6 september 2016
EEN HEERLIJKE SALTED CARAMEL SMOOTHIE
5 december 2015
Overheerlijke glutenvrije appeltaart!
24 oktober 2018
Zwanger? What (not) to eat and drink
25 augustus 2018
Eet jij genoeg gezonde vetten?
23 februari 2016
Hongergevoel?
5 februari 2016
Gezond haar en gezonde voeding
18 juli 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –