Om de week delen we met jullie een heerlijk vegan receptje gemaakt door Loulou en Isabella van de blog Go With The Glow. Deze week een heerlijk en exotisch chia ontbijtje. Maak jij ‘m morgen ochtend?
Wie zijn wij?
Wij zijn Isabella en Loulou, zussen, vriendinnen, partners en soulmates. We hebben een actief en sociaal bestaan in Amsterdam. We sporten veel, we houden van reizen, we hebben twee honden, zingen graag en dansen wel eens tot de zon op komt. En er is nog iets wat we gemeen hebben, namelijk onze levensstijl en drive om van deze wereld een betere plek te maken, hapje voor hapje.
Go with the glow
Daarom hebben we Go With The Glow opgericht, die dient als lifestyle wijzer naar een plantaardige, bewuste, duurzame en liefdevolle levensstijl. Door middel van online content, workshops, lezingen en events is het onze missie om jou in jouw kracht te stellen om geïnformeerde en bewuste keuzes te maken.
Wij geloven dat alles wat straalt van binnen uit komt en dat plantaardig eten je zal sieren met een healthy Glow!
Ons motto is Eat the rainbow! Elke kleur heeft zo zijn eigen waardevolle voedingsstoffen en daarom kun je van ons altijd kleurrijke gerechten verwachten!
Wil je bij een van onze events aanwezig zijn?
- Vegan brunch 23 september in de Hoxton
- Workshop over de wet van de aantrekkingskracht 24 september in de Hoxton
- Vegan Italian brunch 4 november in de Hoxton
Tickets via www.tibbaa.com/gowiththeglow
Recept
Exotisch chia ontbijt
Met dit exotische ontbijtje waan je je voor even op de Caribiën! Deze chia pudding met kokos, mango en passievrucht is heerlijk als ontbijt, tussendoortje maar ook zeker als toetje en is in een handomdraai gemaakt.
Wat heb je nodig voor 1 persoon:
- Een halve cup kokosmelk of andere plantaardige melk
- 4 tot 6 eetlepels chiazaad (wij zijn nooit zo precies met afmeten, alles op gevoel)
- Een halve rijpe mango
- Een halve passievrucht
- Kokos vlokken
- Een schepje liefde
Zo maak je het:
Roer de chiazaadjes door de kokosmelk en laat minstens 5 minuten staan. Je kunt het goedje ook een nacht laten weken in de koelkast, dan wordt ie nog lekkerder. Roer het papje goed om voordat je het gebruikt.
Blend de mango met een klein beetje water tot een puree.
Top de chia pudding af met de mango, passievrucht en kokos vlokken, zet Louis Fonsi & Daddy Yankee – Despacito op maximale volume en enjoy!
Start Glowing!
Disclaimer: Dit artikel is informatief bedoeld. Het is geen vervanging van medische diensten en informatie. Raadpleeg bij twijfel en medicijngebruik altijd een huisarts of behandelend arts.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
6 juli 2014
Italiaanse Glutenvrije ’Courgetti’ Pasta
2 februari 2018
Schone oren en een beter gehoor, dit is het geheim!
10 augustus 2015
Hotspot: The Hoxton
6 maart 2019
Voel je je ongelukkig in je werk? Wij helpen je!
9 april 2021
PCOS? Dit doe je eraan!
14 maart 2018
Wat is oxidatieve stress?
23 oktober 2015
Doe mee met de recordpoging Fairtrade fruithappen!
3 oktober 2017
Weerstand booster Vitamine C(amu camu)!
7 december 2018
Gezonde snack voor bij de borrel
10 oktober 2022
Zoete-aardappel frittata
10 juni 2015
SLA: het kookboek
22 december 2017
Een gezond Engels ontbijtje tijdens de feestdagen, het kan!
25 november 2016
Nog meer beauty met dit receptje van getrokken bouillon
8 juli 2017
Dit maakt chocola dus zo verslavend
23 juli 2017
VEGAN RISOTTO MET SPINAZIE EN CHAMPIGNONS
19 november 2020
8 natuurlijke anti-griep tips
17 juli 2018
Viv’s gezonde Sangria
16 juli 2016
NECTARINE CLAFOUTIS: EASY & HEALTHY
1 juli 2018
Waarom zijn noten zo gezond?
26 november 2018
Wat gebeurt er als je geen zuivel eet?
4 december 2015
WINNEN! Mama’s Toverboek- en Tas; de magie van aromatherapie
29 augustus 2019
Droog vasten: is dit iets wat je juist wel of niet moet doen?
27 april 2018
Lekker en gezond ontbijtje: Chiazaad pudding
7 november 2015
Kurkuma is de superwortel en dit is waarom.
13 maart 2016
Gezond boodschappen doen met weinig geld?
11 januari 2018
Lunch of ontbijt recept: Groene smoothie bowl
23 februari 2016
Hongergevoel?
23 juni 2020
Zo kun je avocado’s eerder laten rijpen
17 oktober 2017
Wist jij dit? Zitten is het nieuwe roken
6 april 2018
Zelf waterkefir maken doe je zo
1 september 2014
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –