tips voor een gezond carnaval

In het zuiden van het land is de carnaval inmiddels in volle gang! Voor de meesten betekent carnaval een kei groot feest! Maar hoe leuk en fijn zou het zijn als je de carnaval ook nog eens gezond en wel doorkomt? Met onze tips is “gezond feesten” wel degelijk mogelijk! Wist je dat Carnaval vroeger…

Lees meer

Fit en slank zonder te sporten? 5 tips!

Krijg jij de kriebels van het woord ‘sport’ en kijk je vol afgrijzen naar mensen die zichzelf afbeulen in de sportschool? Snap je werkelijk niets van mensen die op zondagmorgen de kou ingaan om hard te gaan lopen? Wij hebben vijf perfecte tips voor jou! Sporten is ‘bedacht’ om een aantal redenen. Ten eerste is…

Lees meer

Vitamine D, wat moet je daar nu mee?

Vitamine D is een onderschat stofje. Deze krachtpatser is erg belangrijk voor een goed werkend immuunsysteem. Deze vitamine heeft namelijk een sterke antibacteriële en antivirale werking en vernietigt ongewenste indringers in onze cellen. Als ons afweersysteem (lange tijd) niet optimaal functioneert kan dat serieuze ziektes tot gevolg hebben. Daarnaast zorgt deze ‘weerstandbooster’ er voor dat…

Lees meer

Welk effect heeft Vitamine D op je body?

Bijna iedereen weet dat zonlicht goed is voor de aanmaak van vitamine D. Maar wist je ook dat vitamine D zelfs helpt om een depressie te voorkomen óf op te lossen? Ben jij ook zo benieuwd hoe dit allemaal zit? Lees dan snel verder welk effect Vitamine D op jouw body heeft! Depressie Uit verschillende…

Lees meer

De geneeskracht van roomboter

Oooooh wat ben ik er toch dol op: Roomboter Lekker dik op mijn speltboterham, voor het bakken van mijn zalmmoot of in mijn bulletproof koffie, het maak niet uit, I love it. Bang voor roomboter Veel mensen zijn bang voor roomboter. Roomboter zit toch vol met verzadigde vetten hoor je ze zeggen? Dat klopt! De meningen…

Lees meer