8 tips voor een geslaagde eerste date

Jullie hebben elkaar op een dating app ontmoet. Leuk en spannend tegelijk! Jullie merken dat jullie gedeelde interesses hebben (#soulmates!). Jullie spreken af om elkaar in het echt te zien. Op het moment dat jullie dit afspreken voel je je vol zelfvertrouwen en super goed, maar nu het de dag is dat jullie elkaar zien,…

Lees meer

Bewegen op je werk!

Een drukke baan, je huishouden, kinderen en een sociaal leven kunnen er voor zorgen dat het sporten er een beetje bij in schiet. Maar er zijn nog zoveel manieren om te bewegen en je lichaam te trainen en dat kan altijd en overal, zelfs onderweg naar je werk! VivOnline geeft je aantal tips: 1.     Bekkenbodemversterking…

Lees meer

Gewicht verliezen zonder enige moeite

Geen probleem, wij hebben een paar handige trucjes om gewicht te verliezen zonder daar eigenlijk echt moeite voor te hoeven doen. Oké.. de kilo’s vliegen er niet af en je moet er een beetje met een knipoog naar kijken. Maar hé je moet ergens beginnen! Slapen in het donker Uit onderzoek is gebleken dat slapen met…

Lees meer

6 tips om overeten te voorkomen

We hebben er allemaal wel eens last van toch? Snaaibuien, en niet kunnen stoppen met lekker eten naar binnen werken. Of toch nog een dessert bestellen na een voor- en hoofdgerecht terwijl je eigenlijk al genoeg hebt gehad. En dat mag natuurlijk! Daar is niets mis mee, mits je er natuurlijk van geniet en het niet…

Lees meer

Hoe bescherm je de gevoelige (kinder)huid? WIN een zonnebrand pakket!

Vorige maand werd de campagne ‘Samen Smeren’ in Nederland gestart. Een unieke campagne waarbij basisscholen in Nederland gratis zonnebrandcrème krijgen aangeboden plus een geanimeerd pakket lesmateriaal voor kleuters, met mascottes Brom & Brul in de hoofdrol.  Doel van deze campagne: het verbranden van de kwetsbare kinderhuid tijdens het buitenspelen te voorkomen en jonge kinderen het belang…

Lees meer