Lekker in je bikini!

Lekker in je bikini dat willen we toch allemaal? VivOnline heeft tips voor je! 1.    Kurkuma Ook wel geelwortel of turmeric genaamd en verkrijgbaar in poeder- of vaste vorm (lijkt op gember). Kurkuma staat bekend om zijn ontstekingsremmende werking. Tevens reinigt het je lever, welke verantwoordelijk is voor vetverbranding en zorgt het voor een stabiele bloedsuikerspiegel,…

Lees meer

VivOnline’s Bikini Smoothie Challenge: dag 27

Dag 27  Groen Groen Groen met basilicum  Weer een heerlijke groene vitaminebom! Deze keer met de blaadjes van basilicum als ‘hoofdsmaakmaker’. Wij zijn fan! Ingrediënten 1 kleine romaine sla 1 handvol spinazie 2 cm broccoli stronk 1 komkommer 6 aardbeien (mag ook diepvries zijn) handjevol basilicum blaadjes handjevol ijsklontjes Snijd de komkommer door de helft….

Lees meer

VivOnline’s Bikini Smoothie Challenge: dag 24

Dag 24 Fris en fruitig  Zo starten we onze dag het liefst: fris en fruitig! Deze juice zal daar zeker aan bijdragen! Ingrediënten 2 appels 2 komkommers 1 stengel bleekselderij 3 cm gemberwortel handjevol muntblaadjes Doe alle ingredienten in de juicer, begin met een appel en eindig met een appel. Door de muntblaadjes te juicen…

Lees meer

VivOnline’s Bikini Smoothie Challenge: dag 23

Dag 23  Viv’s smoothie Vandaag een van Viv’s favo’s! Ingrediënten 1/2 avocado 1 banaan handvol cranberries stukje verse gember handvol chia zaden handvol bijenpollen theelepel kaneel 1 glas kokoswater (of water, amandelmelk) Mix alles in de blender en genieten maar! Waarom deze smoothie goed voor je is Toe aan een beetje variatie? Deze smoothie is…

Lees meer

VivOnline’s Bikini Smoothie Challenge: dag 20

Dag 20  Rood fruit en amandelmelk  Het is alweer woensdag en dat vraagt om een beetje kleur. Van deze smoothie wordt iedereen toch vrolijk?! Wij in ieder geval wel! Ingrediënten handvol gemengd roodfruit (uit de diepvries mag ook) 1 banaan 200 ml amandelmelk 1 eetlepel maca poeder Doe alle ingredienten in de blender en mix…

Lees meer

VivOnline’s Bikini Smoothie Challenge: dag 17

Dag 17  Mineralen smoothie  En dag zeventien is aangebroken, we zijn inmiddels op de helft! Vandaag weer een heerlijke groene powersmoothie. Ingrediënten 2 appels (golden delicious) 1 komkommer handvol peterselie ½ citroen (geschild, het wit er nog aan) ¼ avocado handjevol ijsklontjes Juice alle de ingrediënten. Begin met één appel en eindig met de tweede…

Lees meer

VivOnline’s Bikini Smoothie Challenge: dag 16

Rode biet en ananas  Wat een heerlijke zomerse kleur! En wat een gezonde ingrediënten! Een goed begin van de dag! Ingrediënten 2 appels (golden delicious) 1 verse rode biet (geschild) ½ komkommer handvol spinazie handvol peterselie ¼ ananas handjevol ijsklontjes Juice alle ingrediënten en schenk over een handjevol ijsklontjes. Je kan de juice samen met…

Lees meer

VivOnline’s Bikini Smoothie Challenge: dag 15

Dag 15  Paksoi en komkommer Heerlijk het is vrijdag en dat wordt genieten van deze groene kanjer! Ingrediënten 2 appels (golden delicious) 3 paksoi bladeren 1 stengel bleekselderij ½ komkommer ½ limoen (geschild, het wit er nog aan) ¼ ananas handjevol ijsklontjes Juice alle ingredienten, begin met een appel en eindig met een appel en…

Lees meer

VivOnline’s Bikini Smoothie Challenge: dag 14

Dag 14  Vitamine C bom Tijd voor een oranje juich, het is eens wat anders! Fijne Hemelvaartsdag! Ingrediënten 2 sinaasappels 2 wortels (het liefst winterpenen) 1 cm gemberwortel handjevol muntblaadjes handjevol ijsklontjes Juice alle ingredienten. Begin met een sinaasappel en eindig met een sinaasappel. Schenk de juice in de blender samen met een handjevol ijsklontjes…

Lees meer