Je kinderen laten wennen aan groenten? Zo doe je dat!

  Iedere ouder herkent het: de uitdaging om je kids gezond en lekker te laten eten. Soms kun je daarbij wel wat tips gebruiken. Zelf vind ik het in elk geval heel belangrijk om mijn kinderen zo veel mogelijk natuurlijke en voedzame producten te geven. En ik laat je graag zien dat dit helemaal niet…

Lees meer

Een verantwoord tussendoortje voor kinderen

Het 10 uurtje op school; fruit, een ontbijtkoek of zoete koek? Altijd een beetje lastig voor veel ouders die hun kinderen gezonder willen opvoeden en een verantwoord tussendoortje willen geven. Wat stop je in de lunchtrommel? Wat geef je je kind nou mee in de lunchtrommeltjes? Op sommige scholen mag je alleen fruit meegeven naast…

Lees meer

Hoe bescherm je de gevoelige (kinder)huid? WIN een zonnebrand pakket!

Vorige maand werd de campagne ‘Samen Smeren’ in Nederland gestart. Een unieke campagne waarbij basisscholen in Nederland gratis zonnebrandcrème krijgen aangeboden plus een geanimeerd pakket lesmateriaal voor kleuters, met mascottes Brom & Brul in de hoofdrol.  Doel van deze campagne: het verbranden van de kwetsbare kinderhuid tijdens het buitenspelen te voorkomen en jonge kinderen het belang…

Lees meer

Genieten van gezonde zalmburgers!

Een lekkere burger eten is voor veel kinderen echt een feest. Vooral in combinatie met frietjes en lekkere sauzen. Maar omdat de meeste burgers veel vet bevatten – zeker die uit de fastfoodrestaurants – zijn ze de laatste jaren een beetje in het verdomhoekje geraakt. Jammer, want een burger kan namelijk ook hartstikke gezond zijn! Gelukkig zijn…

Lees meer

Laat je kind beter presteren door gezond te eten

Heeft jouw kind een gebalanceerd dieet in tijden van presteren of stressvolle situaties? Uit een onderzoek* onder meer dan 2400 scholieren, bleek dat een kwart van de scholieren ongezonder eet tijdens eindexamens. Dertig procent zei meer te eten dan normaal. Stress situaties maken het soms lastig om netjes te blijven eten. Met nog een week…

Lees meer

Lekker gezond recept voor de kids: linzen burgers

Burgers op tafel zetten die behalve lekker, ook nog eens erg gezond zijn! Makkelijk te maken, je kinderen zullen het verschil niet merken, die zien alleen het resultaat: Burgers! Ingrediënten: 500 gram zwarte linzen (beluga) 4 grote eieren of ei vervanger (chiazaad met water) 1/2 theelepel keltisch zeezout 125 gram kikkererwtenmeel 1 ui, fijn gesnipperd…

Lees meer

Laat je hart spreken voor het vergeten kind

VEEL KINDEREN IN DE OPVANG IN NEDERLAND KRIJGEN NIET DE HULP DIE ZE NODIG HEBBEN Laat ook je hart spreken en teken de petitie op hetvergetenkind.nl. Johnny, Natasja, Juvat, Babette, Angela, Jamai, Saar en vele andere BN’ers pleiten voor petitie in de Week van Het Vergeten Kind: “We hebben 35.000 handtekeningen nodig voor kinderen die jaarlijks…

Lees meer

Bloedarmoede bij je kind, wat te doen?

Iedereen weet wat bloedarmoede is. Maar hoe kom je daar nu precies aan en nog belangrijker, wat kun je ertegen doen? Een aantal aanpassingen in je voedingspatroon zijn hard nodig. Vooral bij kinderen is dit belangrijk. In dit artikel vertellen we je er meer over. Bij een bloedarmoede (of anemie), zien kinderen bleek. Kinderen met…

Lees meer