Kan extreem sporten sneller verouderen?

We weten dat bewegen en sporten bijdraagt aan een gezonder leven, maar kunnen we ook te veel sporten? Het klinkt erg tegenstrijdig, maar (te) veel sporten kan je gezondheid meer schade brengen dan je lief is, omdat het dan het verouderingsproces versnelt. Te veel sporten Dit gebeurt natuurlijk niet zomaar. Om je lichaam te ‘overtrainen’ moeten…

Lees meer

Last van verstoorde hormonen?

Je hoort steeds meer vrouwen over PCOS. Wat is het, hoe ontstaat het en wat kun je eraan doen? Verstoorde hormonen Symptomen van PCOS zijn o.a. cystevorming in de eierstokken, acne, haaruitval, extreme lichaamsbeharing, geen eisprong, overgewicht, onvruchtbaarheid etc. Deze klachten ontstaan doordat de hormonen verstoord zijn. Er kan sprake zijn van een verhoogd testosteron…

Lees meer

Wat zeggen je hormonen over je huid?

We zien natuurlijk dat hoe ouder we worden, we onze huid ook veroudert, maar wat maakt het nou dat de ene vrouw van dezelfde leeftijd er veel ouder uit ziet dan een andere vrouw? Zijn dat de genen? Heeft het te maken hoe gezond iemand geleefd heeft? Of spelen onze hormonen hier ook nog een…

Lees meer